Schaffe ich das???

Hey Muffel,

das ist ja bei Dir so ähnlich wie bei mir. Bei mir war es auch ein grippaler Infekt (viermal hintereinander), der bei mir den Gedanken an das Rauchen aufhören aufkommen ließ. Der Husten ging einfach nicht mehr weg. Und irgendwann war es mir auch nur noch peinlich, im Büro zu sitzen mit meinen asthmatischen Keuchanfällen und fünf Minuten später mir eine anzuzünden. Oder wenn ich in Sitzungen musste und man mich irgendwann nur noch mitleidig anschaute, weil der blöde Reizhusten nicht aufhörte. Ich habe mich gesundheitlich auch einfach nicht mehr wohl gefühlt.

Dann der Termin beim Lungenfacharzt. Ich habe das Glück, dass in dem Sinne alles in Ordnung ist, kein COPD, kein Emphysem, kein Krebs, noch nicht einmal eine chronische Bronchitis, aber wenn ich jetzt nicht aufhöre, kann ich mir an 10 Fingern wohl ausrechnen, dass ich irgendwann ein nettes Gastgeschenk erhalte.

Das ist mein höchster Motivator. Ich will diese blöde Husterei nicht mehr. Es nervt mich nur noch. Ach ja, und das Geld spare ich auch gerne.

Ich bin auf den 01.01. sehr gespannt.

Bis dahin wünsche ich einen guten Rutsch :-)

Lieben Gruß,
Nicole

Hallo Nicole
Die selben Beweggründe und auch Zweifel hatte ich auch.
Bin 43 geworden und dachte bei jeder Erkältung ich würde meine Lunge mit raus husten.
Am 12.12. wurde eine OP bei mir durchgeführt und ich durfte 6 Std vorher nicht rauchen.
Hatte Angst vor dem 12. Am Tag zuvor hatte ich mich aber bei jeder Zigarette über mich selbst geärgert
wie blöde ich doch bin und habe dann Mittags die letzte geraucht und fertig. Schluss Aus Ende ,ich will nicht mehr.
Was soll ich sagen, bis heute binich sauber geblieben. Von einer Big Box auf null. Und es hat nicht weh getan.
Es gibt aber Situationen, bei denen ich mich mächtig auf die Lippen beißen muss, oder Momente in denen ich einfach gerne eine rauchen würde.Dann ist halt kämpfen angesagt.
Also viel Glück und Kampfgeist
Gruß
Sittingbull

Guten Morgen Christy,

was für ein Zufall, hatte ich doch gerade auch ein Blick in Dein Wohnzimmer geworfen. Sieht sehr gemütlich aus bei Dir und vor allen Dingen gefällt mir die Leichtigkeit, mit der Du Deinen Ausstieg beschreibst. :-) Das macht Mut. Vielen Dank, Dir auch einen guten Rutsch.

In dem Zusammenhang möchte ich noch kurz sagen, dass ich bei vielen klammheimlich vorbeischaue, aber zurzeit noch nicht viel schreibe, da ich mit keinerlei Tipps und Ratschlägen aushelfen kann. Ich hoffe, das ändert sich bald. Ich möchte mich aber bei allen bedanken, die sich die Mühe machen, mich in die richtige Richtung zu schubsen.

Habt einen schönen Tag.

Moin Börni,

es ist machbar, war anfangs ein Kampf, wurde mit der Zeit aber immer leichter. Jetzt kommt jedoch das große ABER.

Es gab auch Rückfälle, wo ich jetzt weiß, das sind meine absoluten Fallstricke. Die Anzahl der Zigaretten schoß sofort in die Höhe, sobald ich feiern war und Alkohol trank bzw. ich mit starken Rauchern zusammen bin. Das sind die Situationen, wo ich zukünftig mir echte Alternativen und Strategien suchen muss.

Ich war auch jedes Mal enttäuscht von mir, habe aber dann am nächsten Tag trotzdem weiter gemacht und wieder nur die reduzierte Menge geraucht.

Lieben Gruß
Nicole

Guten Morgen Andrea,

vielen Dank für die Hinweise. Ja, was trinke ich sonst gerne. Morgens trinke ich immer eine große Tasse Milch sowie ca. zwei Tassen Kaffee. Ansonsten trinke ich eigentlich nur Wasser. Aber Du hast Recht, es müssen wohl Alternativen her. Ich mag selbst gepresste Säfte und wenn ich weggehe, kann ich mir vorstellen Kiba zu trinken. Das mochte ich immer sehr gerne.

Mir wird immer mehr klar, dass es alleine mit dem Rauchen aufzuhören wohl nicht getan ist, ich werde so einiges ändern müssen und ja, wenn ich ehrlich bin, deprimiert mich das ein wenig. Sollte ich mich nicht eigentlich freuen, in ein gesünderes Leben starten zu wollen? Nun gut, genug gejammert, ich will mir nicht den heutigen Tag vermiesen.

Guten Rutsch wünsche ich.

Lieben Gruß,
Nicole