Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo Rooni,
freue mich, dass es bei dir auch gut klappt. Guter Plan mit dem Patenkind. Sobald jemand weiteres mit dabei ist, reißt man sich mehr zusammen 
Klasse, dass dein Mann erneut gestartet ist. Drücke ihm die Daumen, dass es jetzt klappen wird.
Habt noch eine schöne Zeit 
Hallo liebe No-Smoking Community,
Ich bin ganz neu hier und am besten stelle ich mich erstmal vor.
Mein Name ist Roger, 50 Jahre alt aus der Nähe von Aachen. Habe mit ca 16 Jahren mit Rauchen angefangen, also schon eine 34 jährige Qualmerfahrung, welche mir u.a. auch eine COPD und Sarkoidose eingebracht hat. Durch Schicksalsschläge war ich auch noch alkoholabhängig geworden.
Am 10. März hatte ich durch einen Unfall eine
Schienbein Kopf Fraktur erlitten, welche eine Operation und 5 tägigem Krankenhausaufenthalt nach sich zog. Durch meine jetzige Immobilisation habe ich seit diesem Tag nicht mehr geraucht und getrunken.
Mein Wunsch ist es dies beizubehalten, auch wenn es wieder diese Rückfall Momente geben wird. Ich denke mir daß ein Austausch mit Gleichgesinnten einen Ansporn erzeugen kann durchzuhalten, oder wie denkt ihr darüber?
Mit lieben Grüßen an alle hier
Roger
Hallo Roger
Sprichst deinen Namen wie Roger Willemsen oder wie Roger Whittaker 
die Forumsgemeinschaft kann dich bestärken, inspirieren, ablenken, aufmuntern, erden, belohnen, sie kann gesellig sein oder beruhigend …
Eigentlich kann sie alles sein was die Zigarette konnte 
also, ja du bist hier an der richtigen Stelle um dich selbst zu motivieren.
26 Tage ist ja schon ne ganz gute Zahl; du sagst, du bist immobil? Hast du einen Plan wenn der Alltag wieder beginnt? Wird es dann eventuell noch einmal schwierig?
Du hast gleichzeitig zwei Süchte angepackt, das ist eine ziemliche Herausforderung. wie geht es dir damit? Empfindest du einen Entzug anstrengender als den andern?
Hast du Phasen in denen du etwas vermisst?
Du brauchst keine Fragen beantworten wenn du nicht möchtest.
Aber vielleicht erzählst du mal wie das Forum dich unterstützen kann.
LG von Paul
Hallo zusammen,
wollte ein kurzes Zeichen geben, habe gesehen dass wir leider ein paar ausstiege haben 
hoffe ihr findet den Weg zu uns zurück 
Alles im allem muss ich für mich sagen, ja der Teufel schreit auch in mir immer noch... aber von Tag zu Tag und Woche zu Woche ein Mini bisschen weniger... aber teilweise auch verzweifelter und hinterhältiger
aber zurück betrachtet viiiiiiiiieeeel weniger am tag als in den ersten tagen.
Denke an euch, gebt nicht auf
Hallo,
auch ich wollte mich kurz melden und sagen, dass ich noch mitfahre.
Ich war gerade ganz irritiert das uns scheinbar welche verlassen haben 
Bei mir läuft es gut, ich habe ab 01.05. einen neuen Job und komme dann endlich aus dem Schichtdienst raus. Momentan freue ich mich wie Bolle, kann es kaum erwarten und genau in diesen euphorischen Momenten meldet sich dann manchmal die kleine Suchtbit…. Ich sage ihr dann ziemlich deutlich, dass sie sich zum Pfeffer verkrümeln soll und dann ist erstmal Ruhe.
Der Schlaf ist bei mir weiterhin sehr bescheiden, trotz Melatonin.
Mit dem Sport habe und darf ich jetzt wieder beginnen, vielleicht hilft das. In der Vergangenheit konnte ich nach dem Sport immer wie ein Baby schlafen.
Das war ein kleiner Abriss von mir, ach und danke für eure Erfahrungsberichte mit dem Urlaub. Wir haben über Pfingsten ein verlängertes Wochenende an der Ostsee geplant.
Nun wünsche ich euch erstmal ein erholsames und rauchfreies Wochenende.
Liebe Grüße
Hallo lieber Roger,
herzlich willkommen hier in unseren Zug. Schön dass du dazu gestiegen bist 
Wie geht es dir? Wie fühlst du dich?
Lg Alina
Liebe AliFeli und KrissyW
Ihr seid auf der Blümchenwiese Herzlichen Glückwunsch 
Liebe Le@Mo
Schön, dass du dich gemeldet hast und es dir gut geht.
Glückwunsch zum neuen Job am 1. Mai, es freut mich sehr für dich.
Lg Rooni
@AliFeli und KrissyW herzlichen Glückwunsch!!
Ups, ich sollte nicht mehr über das Handy schreiben. Ich habe den falschen Smiley gewählt.
Habt ein schönes Wochenende!
Einen wunderschönen guten Morgen zusammen ....
ich bin zwar nicht mehr wirklich da, aber auch nicht ausgestiegen.
Mir geht es gerade richtig gut mit dem Nichtrauchen. Bin manchmal so sehr eingespannt, dass ich nicht mal zum drüber nachdenken komme 
Mir tut es richtig gut, mit meinem Schatz über mögliche Stolperfallen u.ä. zu reden. Ausgesprochen ist es deutlich weniger schlimm.
Wir waren nach der 1. und der 4. Woche zusammen schön Essen und werden das bald nach der 8 Woche auch machen. Das wird glaub zu einem schönen Ritual bei uns.
Ich hoffe es geht euch soweit gut und ihr bleibt dran. Es lohnt sich!
Jedesmal wenn ein Raucher an mir vorbei läuft denke ich ... puh das stinkt .... und wenn ich dran denke dass ich auch immer so gerochen habe dann will ich das schon deswegen nie mehr!!
Gehabt euch wohl und denkt immer dran
kein Zug, egal was kommt
Lieber Gruß Matze
