Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Herzlich Willkommen liebe Sanni
Du bist ja auch schon ordentlich unterwegs…
Schön, dass auch du zu uns gefunden hast.
Ja wir sind eine coole Truppe und es hilft enorm hier zu lesen und motiviert zu werden.
Lg
Rooni75
Hallo Rooni, oh nein, wie ist es dazu gekommen?? Was hat dich dazu bewegt?
Habe am 15.02.2019 zum ersten Mal aufgehört zu rauchen, ist ein gutes Datum.
Dummerweise bin ich nach ca. 3,5 Jahren rückfällig geworden…
Wie hast du dich in den 3,5 Jahren gefühlt? Wie lange hat deine damalige Entwöhnung gedauert, bis es dir besser ging?
Aber super, dass du es erneut machst. Du bist erfahren und weißt, dass du es schaffen wirst!!!
Hallo Vi,
ich würde mir gut überlegen, ob ich mich jetzt mit Raucherfreunden treffen wollte. Ich für meinen Teil habe für den Moment alles abgesagt, wo Raucher dabei sind, oder darum gebeten, nicht in meiner Nähe zu rauchen.
In zwei oder drei Wochen wird dies bestimmt wieder anders aussehen.
Liebe Daniela
Besonders beim ersten Rauchstopp, war ich so stolz auf jeden Tag, denn ich geschafft habe… und mich immer motiviert damit, wieviele Tage ich schon erreicht habe und nichts riskieren wollte diese zu verlieren….
So ging es von Tag zu Tag…
Irgendwann merkte ich es wurde immer besser.
Klar gab immer mal Situationen, wo ich Lust gehabt habe zu rauchen, genau so schnell verflog die Lust aber auch wieder.
Dieses Mal ist es irgendwie anders, kann aber noch nicht genau sagen wir anders…?
Glaube mein altes Suchtverhalten ist nicht vollständig zurückgekehrt.
Lg Rooni75
Liebe Alina
Das war ganz dumm… mein Mann hat beim Rauchstopp mitgemacht, sogar vor mir angefangen und hat nach ca. 1,5 Jahre wieder heimlich angefangen… wenn ich gesagt habe ich denke ich rieche Rauch hat er mich angelogen.
Irgendwann hat er es dann zugegeben und wieder vermehrt vor mit geraucht.
Irgendwie hat mich das extrem wütend gemacht, vor allem das Lügen davor, dass ich aus trotz manchmal auch eine geraucht habe. Irgendwie hat es sich so wieder eingeschlichen.
Allerdings habe ich nur zu Hause geraucht und im letzten Sommerurlaub.
Die 3,5 Jahre haben sich sehr gut angefühlt und ich könnte mir jetzt noch die Haare raufen, weil ich am 15. Februar mein 5jähriges hätte feiern können.
Du kannst gerne unter meinem Profil in meinem alten Wohnzimmer schnuppern, leider ist ein Wohnzimmer verschwunden, vor zwei Wochen war es noch da… das Rauchfreiteam versucht es zu finden.
Lg
Rooni
So ihr Lieben,
da ich jetzt Feierabend habe, werde ich mich in meinen Rollstuhl begeben und mit einer langen Runde das schöne Wetter genießen. Das hilft mich abzulenken.
Liebe Grüße
Joachim 
Hallo vi !
Ich nehme Pflaster und habe das Spray auch genutzt.
Ich gebe dir nur den Tipp höre da auf deinen Körper.
Meine Meinung und Erfahrung ist das es anders wirkt und ich dadurch kein Suchtproblem mit diesen Produkten bekommen kann.
Das knallt nicht so wie eine Zigarette in den Kopf lässt mich aber von den Suchtattacken los. Die vape z.b suggeriert mir das z.b mehr obwohl ohne Nikotin.
Ich habe keine schmachter dadurch oder sag ich mal eher selten. Es ist aber nicht so das ich nicht ab und an trotzdem denke ja jetzt ne Zigarette. Ich habe ohne Pflaster nen zu hohen Druck zum rauche es erleichtert mir aber mit Dingen anders umzugehen und das irgendwie ins Unterbewusstsein zu kompensieren.
Meine Gewohnheiten durchs rauchen scheinen da sehr stark zu sein
Vllt hilft dir das ein wenig
LG Nadine
Lieber Joachim
Du machst das so toll! Du klingst so Positiv.
Darf och fragen warum di im Rollstuhl bist?
Viel Spass beim schönen Wetter geniessen, bei mir ist nichts mit Sonne.
Lg
Rooni75
Lieber Matze
2 Wochen 
Herzlichen Glückwunsch!
