Rauchfrei seit dem 31.10.2011
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[color=purple]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 2 MONATEN OHNE RAUCH![/color]
[color=purple]Helga, du schaffst das![/color]
[color=purple]Liebe Grüße
Beate[/color]
[color=red]Danke Danke Danke[/color] für die vielen Glückwünsche.
Ich bin echt stolz auf diese 2 Monate 
Habe heute Nacht auch das 1. Mal nach dem Rauchstopp (etwas) Alkohol getrunken. Ging gut.. ohne Schmachtattacken!! :badgrin::badgrin::badgrin:
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LG Helga
Hallo liebe Helga,
[color=red]nachträglich noch herzlichen Glückwunsch zu 2 Monaten Rauchfreiheit und alles Gute für das neue Jahr.[/color]
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Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.
Liebe Grüße Renate
Liebe Helga,
[color=green]ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinen 2 Monaten ohne Zigaretten.[/color]
Das freut mich, dass Du den Jahreswechsel rauchfrei geschafft hast.
Der 31.10. scheint doch ein Glückstag zu sein. Um ehrlich zu sein,
ich habe nicht einen einzigen Augenblick daran gedacht, dass ich
zu Silvester 14 Monate ohne Zigarette lebe. Ich habe das vergessen.
Ist das nicht toll?
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Ich wünsche Dir viel Gesundheit fürs neue Jahr und alles Gute.
Bleib standhaft, dann kannst Du nächstes Jahr berichten,
ob Du auch nicht mehr an Zigaretten zu Silvester denkst.
Liebe Grüße
Angela
Hallo Helga
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[color=red]und Herzlichen Glückwunsch nachträglich zu
2 Monaten Rauchfreiheit!!!!![/color]
Und Danke Dir für die vielen Glücksschweine!!!
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Liebe Grüße Biggi
Hallo liebe Helga 
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Ich hab dir nicht gratuliert, war zu sehr mit mir selbst beschäftigt 
Dabei sind zwei Monate Nichtraucher so eine tolle Leistung!
Das weiß ich noch sehr gut, wie stolz ich war, als ich die geschafft hatte.
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[color=red]Also sei ganz stolz auf dich und meinen herzlichen Glückwunsch!!! [/color]
Wenn du Lust hast, lies mal, was ich für Ulla geschrieben
habe, denn ich hab dabei auch sehr an dich gedacht.
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Ich weiß nicht viel von dir, aber ich habe immer den Eindruck, dass du eine sehr selbstbewusste
und taffe Frau bist. Da vermutet man keine Schwäche und Depression. Ich weiß, wie sehr man sich
von solchen Eindrücken täuschen lassen kann.
Du bist vielleicht eher jemand, der sich nicht unbedingt hier dazu äußern will. Ich meine du hättest mal sowas erwähnt.
Aber diese Heul- und Depri- und Verzweiflungsphasen sind einfach so beschissen, dass es mal
ganz gut tut, darüber zu jammern und zu klagen.
Wie auch immer, Helga - ich wünsche dir mit deinem Rauchausstieg weiter viel Erfolg
und lass dich von nichts davon abbringen! Bleib so stark und stur wie bisher, dann hast du bald deine 100 Tage 
LG Nati
PS.: Ich wünsche mir übrigens ganz oft, mit euch allen real beim Cappuccino o.ä. zusammen zu sitzen und über alles reden zu können. Ach wär das schön 
Liebe Helga,
ich verstehe ganz gut, wovon du schreibst und mir tut es auch sehr
gut, wenn ich spüre, da ist jemand, der hört mir zu und interessiert
sich für mich und meine Probleme.
Wir müssen es nicht immer Selbstmitleid nennen, wenn es uns schlecht geht
und wir uns auch dazu äußern. Ich finde es sehr menschlich, so wie ich es
auch sehr menschlich finde, sich umeinander zu kümmern. Anteilnahme und
Mitgefühl sind für uns alle doch so wichtig. Gelingt nur oft nicht so richtig.
Schade eigentlich
Elefanten gehören zu den Tieren, die ich am meisten bewundere, weil sie in einem
so starken sozialen Familienverband leben und so sehr aufeinander achtgeben.
Sicher ist es so, dass wir unser Leben irgendwie meistern müssen und doch auch
wollen - auch wenn es mal schwer ist. Aber das heißt doch nicht, dass wir zu jedem
Zeitpunkt und immer stark sein müssen. Schwäche zeigen dürfen und in schwachen
Momenten jemanden zu haben, der einfach da ist oder zuhört - das ist schon ganz viel.
Und wenn man keinen Partner (mehr) hat und vielleicht auch sonst niemanden, dann
hilft es doch auch, wenn Nati oder wer auch immer im Forum ein offenes Ohr für einen
hat. Und wenn grade deine Welt zusammenbricht, dann sollst du damit auf keinen Fall alleine
sein sondern Menschen in deiner Nähe wissen, die dir helfen, diesen Zusammenbruch für
dich erträglicher zu machen oder ihn zu verhindern. Auch wenn wir uns nicht kennen, können
wir dir nah sein und auf dich achten. Und ich tu das gerne für dich, liebe Helga
Schlaf gut. L.G. Nati
Guten Morgen,
ich möchte nur kurz was erklären.
Ihr wundert Euch vielleicht worauf Nati mir antwortet. Ich hatte meinen Text während Nati schrieb gelöscht. Es war mir, als stünde ich mit nackter Seele da, ohne jeglichen Schutz 
deshalb habe ich es wieder gelöscht.
Liebe Grüße
Helga
Das hatte ich mal Im I-net gefunden und mir aufgeschrieben, um nicht komplett in eine Depression zu versinken.
Jeden Tag eine freudebringende Tätigkeit einplanen
Den Focus auf die guten Dinge richten
Konzentration auf schöne Dinge üben
Leute kennenlernen
aktiver werden
sozialer werden
Beziehungen pflegen
Flowgefühle suchen
Vielleicht kann es auch für jemand anders noch hilfreich sein.
Solange da nicht andere Menschen zu nötig sind, gelingt mir das auch oft. Leider habe ich keine Beziehungen zu Menschen, um die pflegen zu können , ich kenne niemanden (außer meiner kleinen Familie natürlich). Aber ich arbeite dran Das Konzert vor kurzem war ein erster Schritt in die Außenwelt und kommenden Samstag kommt der 2. Schritt. Da werde ich wieder eine tolle Aktivität mitmachen. Ich habe mich nämlich einer Singlegruppe angeschlossen Das Konzert habe ich genommen als 1. Schritt, weil ich mich dann nicht unterhalten muss ist einfach zu laut dafür. Ich wußte ja nicht, wie die Leute sind.
Mein Urlaub ist viel zu lang, wird Zeit, dass ich wieder arbeiten muss
Oh, liebe Helga
was ist im Moment nur los!!!
Ist Dein
Auto wieder ok, wann bekommst Du deine neue Brille
Kannst Du denn ohne gucken?
das wär bei mir schon ein grosses Problem
Ich hoffe, dass es Dir auch bald besser geht!!!
so ne Singlegruppe ist bestimmt nicht schlecht, eine freundin von mir
hat dort ihrer Mann kennengelernt.
Ich wünsche Dir, dass Du da richtig nette Leute kennenlernst?
Mir geht`s im Moment noch richtig gut, schon 22 nichtgeraucht.
Hab grad ausgiebig gebadet, mir ein Pflaster geklebt(hatte noch 3 vom letzten Mal) und Raucherentwöhnungsglobulis hatte ich mir bestellt. da nehm ich jetzt alle
30 Min 10 Stück, mal sehen, ob sie anschlagen.
Nachher noch zum Geburtstag einer lieben Freundin, da raucht nur der Mann, werd ich schon
überstehen
Helga, ich drück Dich ganz feste und wünsch Dir trotzallem noch nen schönen Tag
GLG
Ulla
