Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024

Eben wollte ich mich ablenken, weil meine Sucht sich wieder meldete und bin mit den Pudeln spazieren gegangen.
Da sehe ich meine Freundin rauchend auf dem Balkon, die zu mir gesagt hat, warum kasteist du dich so ???

Ich wünsche mir sehnlichst, dass diese Attacken endlich aufhören und ich frei und wieder glücklich bin.

LG Roswitha

Hallo Roswitha

Wir kennen uns noch nicht, bin im Zug hinter euch.

Das mit den Bemerkungen von rauchenden Bekannten, Freunden oder Familie kenne ich.
Die wollen nicht, dass wir aufhören. Einerseits weil man ja mal gesellig zusammen geraucht hat, weil man vielleicht selber weiss, dass man aufhören sollte oder einfach Angst irgendwann alleine zu sein mit rauchen.
Man Angst hat es wird, dann auch immer davon gesprochen, man soll auch aufhören…
Was auch immer ich glaube Raucher haben automatisch Verlustängste.

Bleibe stark, es lohnt sich.

Liebe Grüsse
Rooni75

@all
Die Frage wird hoffentlich niemals anders herum gestellt werden. Wir sollten daran denken, dass Rauchen ein sehr gefährliches Spiel mit der Gesundheit ist. Nichtsdestotrotz sind Attacken aushalten tatsächlich anstrengend . Doch bitte bedenkt, das wird mit der Zeit weniger und die Gesundheit verbessert sich, was man vom Rauchen nun einmal nicht behaupten kann.
Was tun? Ignorieren und auf kein Gespräch übers Rauchen mit Rauchern einlassen. Ich habe gelernt jedem sein vermeintliches Vergnügen zu lassen.
Diana, dir wünsche ich ganz schnell gute Besserung und du bist gut dran bei so fieser Erkältung nicht auch noch mit dem Nico zu kämpfen.
Ihr seid auf einen guten Weg. Geht weiter stur euren Weg.
Liebe Grüße von Monika

Ich wünsche allen Januarzüglern einen guten Morgen !
Roonie75 hat es schon geschrieben:

Bleibe stark, es lohnt sich.

Ich denke, das ist der Leitsatz, der alle betrifft, egal, welcher "Aufhörtyp" man denn so ist......
Leider sind die Zeitspannen sehr unterschiedlich, in denen man sich frei fühlt als Nichtmehrraucher. Manche sind mit Entzug Ruckzuck durch, andere kämpfen sehr lange.
Aber das Ziel erreichen alle, die stark und stur bleiben. Das ist nicht einfach , das weiß ich auch, aber irgendwann wird es gut werden und einfach.
Es lohnt sich !

Diana, dir wünsche ich gute Besserung, kuriere dich gut aus!
Liebe Grüße von
Birgit

Hallo zusammen!

Also gestern war ich unterwegs und ich hatte selbst an der Haltestelle keine Attacken, obwohl direkt neben mir jemand ne kippe angesteckt hat. Ich habe es total ignoriert.

Zuhause hab ich dann direkt den kurzen abgeholt da er auch gerade so mit Asthma zu tun hat.

Ich habe dann was gegessen naja ein wenig viel gegessen weil ich auch einfach nicht gefrühstückt habe.

Ich weiß nicht danach brauchte ich Ruhe und mein Sohn der machte hier wieder richtig Tam Tam das ich ihm was verboten hatte. Wurde noch schlimmer und da kam trotz das ich Pflaster habe der Gedanke an eine Zigarette der Gedanke hielt sich sehr lange und ich war am kämpfen Pflaster ab und rauchen.

Dann hab ich aber gesagt wir gehen raus. Eher hab ich meinen Sohn gesagt er soll sich sofort anziehen und rausgehen. Ich war so sauer. Draußen trotz Regen war er dann wieder normal und ich konnte durchatmen. Zwar nicht wirklich Pause aber wir waren dann Zuhause und ich hab dann den Laptop genommen mich ins Kinderzimmer verzogen, welches komischerweise mein Reich geworden ist und Fernsehen geguckt.

Das solche extremen Situationen mich immer wieder dazu verleiten. Das meine größte Herausforderung sowieso mit Kind aber mich nervt das an, weil ich immer in diesen Situationen gescheitert bin. Und diesmal fast wieder.

Ich will auch nicht immer so sauer werden aber gestern bin ich fast abgedreht das sich hier nicht an Regeln wieder gehalten wurde und ich mit dem Gedanken überhaupt gespielt habe. Aus den Situation abhauen geht dann auch leider nicht immer. Verdammt schwer

Naja euch einen wunderschönen Tag

LG Nadine