Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Tante Socke, Sehr schön, dass du auch noch dabei bist, dann sind wir schon drei
Lg
Lg
Liebe Leute
Ich hatte gerade so eine Rauch - Attacke und habe mich in eurem Zug mal umgesehen.
Ergebnis: Die Attacke ist verschwunden!
Ausserdem seit ihr ca 43 Leute im Zug
Die Besetzung sieht so aus:
Möglicherwiese habe ich jemanden übersehen...sorry.
Hensi 2Tage
StefanEnglert 43 Tage
Schubi1979 43 Tage
Felixsander 43 Tage
Sticky936 - Tage
Mone12 69 Tage
Anja204 47 Tage
Jiltastisch 41 Tage
Dariz 43 Tage
Madue 43 Tage
Phikai63 38 Tage
Luna_29 20 Tage
Tina-132 - Tage
Sirphyseter 43 Tage
aleex_be 32 Tage
Suzakunotori 37 Tage
CaroMitC 35 Tage
Piwilein 31 Tage
Bibi0211 - Tage
Kiki0231 - Tage
FrauWausFanderW - Tage
Andrea17.12. 26 Tage
Espana 1 Tag
ThomasBond 53 Tage
Mellimel 25 Tage
Roswitha Laubner 43 Tage
Soj72 22 Tage
Duron 24 Tage
TanteSocke 24 Tage
Katrin Sims 41 Tage
Roevertottir 27 Tage
Josephine82 - Tage
Velaya 33 Tage
Pia.Robin - Tage
Blenz - Tage
Jeanette Siegmund - Tage
Nachtschwaermer72 - Tage
Alice93 43 Tage
Jinzo58 22 Tage
Nicole83 43 Tage
Peggy123 4 Tage
Dany85_cgn 17 Tage
MamaKatZ 15 Tage
Moini Zusammen,
bin auch noch dabei und reite so auf meinen Stimmungsschwankungen hin und her 
@Klauser
Du warst ja fleißig, Hauptsache es hat bei der Attacke geholfen 
Hast Du die noch oft oder (hoffentlich) nur noch selten? LG Sonja
Und allen einen schönen rauchfreien Tag der bitte einfach ist 
Guten Morgen Soj
Solche Attacken habe ich hin und wieder.
Früher vielfach am Tag .... jetzt vielleicht ein, zwei mal am Tag.
Unterschiedlich. Mal mehr mal weniger.
Aber weniger heftig als früher.
Stimmungsschwankungen hatte ich auch zu Beginn des Entzugs.
Dann nochmal so zwischen Tag 60 und Tag 90.
Das war nicht gut, ging aber wieder vorbei.
Ich wünsche dir die Kraft heute nein zu sagen!
Gruß Klaus
Lieben Dank Klaus, das wünsche ich Dir auch
Lg
Liebe Leute
Ich hatte gerade so eine Rauch - Attacke und habe mich in eurem Zug mal umgesehen.
Ergebnis: Die Attacke ist verschwunden!
Ausserdem seit ihr ca 43 Leute im Zug
Die Besetzung sieht so aus:
Möglicherwiese habe ich jemanden übersehen...sorry.
Hensi 2Tage
StefanEnglert 43 Tage
Schubi1979 43 Tage
Felixsander 43 Tage
Sticky936 - Tage
Mone12 69 Tage
Anja204 47 Tage
Jiltastisch 41 Tage
Dariz 43 Tage
Madue 43 Tage
Phikai63 38 Tage
Luna_29 20 Tage
Tina-132 - Tage
Sirphyseter 43 Tage
aleex_be 32 Tage
Suzakunotori 37 Tage
CaroMitC 35 Tage
Piwilein 31 Tage
Bibi0211 - Tage
Kiki0231 - Tage
FrauWausFanderW - Tage
Andrea17.12. 26 Tage
Espana 1 Tag
ThomasBond 53 Tage
Mellimel 25 Tage
Roswitha Laubner 43 Tage
Soj72 22 Tage
Duron 24 Tage
TanteSocke 24 Tage
Katrin Sims 41 Tage
Roevertottir 27 Tage
Josephine82 - Tage
Velaya 33 Tage
Pia.Robin - Tage
Blenz - Tage
Jeanette Siegmund - Tage
Nachtschwaermer72 - Tage
Alice93 43 Tage
Jinzo58 22 Tage
Nicole83 43 Tage
Peggy123 4 Tage
Dany85_cgn 17 Tage
MamaKatZ 15 Tage
Oh dann sind das doch ganz schön viele, die rauchfrei sind und bleiben wollen
Ich bin ja erst seit dem 19.01. dabei
Dann drücke ich für alle die Daumen und wünsche viel Durchhaltevermögen
Lg Andrea
Hallo Klaus !
Da bist du schon so lange rauchfrei und hast immer noch Attacken ??
Ich bin erst 45 Tage rauchfrei und wünsche mir sehnlichst, dass diese Gedanken an das Rauchen endlich einfach nur aufhören.
Komischerweise ist es bei mir zwischen 15 und 17 Uhr am schlimmsten, dann lässt es gegen Abend nach und morgens habe ich kaum Verlangen.
Jetzt lese ich immer in der gefährlichen Zeitspanne im Forum und denke an meine Leidensgenossen, dass es mir nicht allein so geht.
Ich wünsche euch allen weiterhin Durchhaltevermögen.
LG zum Valentinstag Roswitha
Hallo Ihr Lieben!
Klaus, eine sehr produktive Attacke hattest Du! Es wäre interessant zu wissen wer alles noch dabei ist.
Andrea, ja, ich bin da. Ich bin tatsächlich nur recht schreibfaul. Entweder geht es mir schlecht und ich schreibe nicht oder mir geht es gut und ich bin zu beschäftigt. Ich nutze meine Energie nämlich um diverse Kruschecken in der Bude zu entrümpeln. Erstaunlich, was sich in einer Besteckschublade alles ansammelt!
Die Attacken halten sich bei mir aktuell extrem in Grenzen. Das ist sehr angenehm. Ich traue dem Frieden zwar nicht, aber genieße es sehr. Ich bin schon Tag 24, am Samstag werden es 4 Wochen. Das kommt mir so lang vor...
So voll lässig... "Ich? Nein, ich rauche nicht mehr. Ach, schon über einen Monat nicht..."
Roswitha, vielleicht kannst Du Dir ein kleines Ritual für die böse Zeit am Nachmittag ausdenken? Tee, Spaziergang im Nieselregen (habe ich heute auch gemacht), etc.
Ich wünsche Euch allen einen schönen rauchfreien Abend!
@Roswita @Socke
So lange nicht geraucht. Hmmm, eher so lange geraucht. Mindestens 50 Jahre geraucht und ein halbes Jahr nicht geraucht.
Mich wundert es überhaupt nicht, das der Suchtteufel sich nicht beruhigen kann.
Der Entzug und das Craving ist sehr individuell.
Es kann sehr unterschiedlich sein. Manche hören auf zu rauchen und das wars.
Andere leiden lange vor sich hin. Ich zähle mich zu den chronisch Suchtkranken.
Das bedeutet, eine Zigarette und ich bin wieder voll drauf. Ich hatte das schon öfter. Diesmal will ich wie immer durchhalten. Man lernt immer etwas dazu. Hoffentlich klappt es diesmal.
Bisher habe ich es immer alleine versucht.
Hier in so einer Community ist ein neuer Versuch für mich.
Einen schönen Abend noch
Klaus
