Rauchfrei für immer nicht nur 16 Tage
dank dir lieber AKI
lg daufi
Hi Aki,
jetzt komm ich auch noch schnell vorbei, hier war ich noch nicht - danke für deine Grüße und ja, ich werde stark bleiben! Positive Konditionierung betreiben... immer schön seine Rauchfrei-mantras runterbeten!
Wünsche dir jetzt angenehme Nachtruhe und das mit dem "in aller Frische morgen" schauen wir erstmal noch, je nach Temperatur!Obwohl - morgens gehts ja noch 
Lg Mabelle
Hallo Seefahrer,
Ich hoffe bei der Hitze hast du noch immer genug Wasser unterm Kiel!!
Du machst das wirklich super!!! 
LG Bine 
[color=purple]Alles gute zu 65 Tagen in Rauchfreiheit!!![/color]
Ist übrigens toll, wie du hier alle unterstützt. Was macht deine Erkältung?
Und schon wieder komme ich zum Feiern vorbei, es nimmt kein Ende!
Herzlichen Glückwunsch zu 65 tollen Tagen.
Es grüßt dich herzlichst, dein Glühfixchen
Hallo, lieber Aki, alter Seebär,
jetzt besuch ich Dich auch mal, um Dir zu sagen, dass es immer schön ist, Dich zu treffen! Und von Dir Besuch zu bekommen!
Ich seh grad, Du bist schon 65 Tage rauchfrei!!!!
Ach, wie klasse!!!!!!!!!!!!
Herzliche Umärmelung von Andrea
Lieber Aki
Herzlichen Glückwunsch zu 65 Rauchfreien Tagen
Toll das du so dein Leben ohne Ziggi meisterst.
Mach weiter so
und danke auch das du so oft bei mir rein schaust
Hallo mein lieber Aki,
das tut mir richtig leid mit deiner Erkältung und dann noch das arbeiten
bei der Hitze aber das meisterst du ja echt souveran 
Mein Magen ist wieder völlig okay aber die Wärme macht mir auch etwas zu schaffen.
Da hilft nur trinken was das Zeug hält
Deshalb mach ich mir jetzt auch ein Feierabendbierchen auf ^^
Wünsche dir auch ein schmachtfreies Wochenende
Ich hab gelesen, dass deine Nebenhöhlen Probleme machen.
Ich hab da n Tipp:
Mach am Abend ein Fußbad. Stell deine Füße in eine Schüssel und lass langsam immer wärmeres Wasser dazu laufen. So ca 10 Minuten immer etwas höher stellen. Bis die Füße am Ende knallrot sind.
Dann nimmst du Socken und machst sie nass (kalt). Nicht auswringen. Nur etwas leicht drücken. Dann ziehst du sie an, trockene Socken noch mal drüber ziehen und gehst schlafen.
Morgens sind die Füße trocken und die Nebenhöhlen frei ;)
Solltest du nachts mit kalten Füßen aufwachen dann musst du das Fußbad noch mal wiederholen. Dann war es nicht warm genug.
Den Tipp hab ich beim letzten Mal vom Arzt bekommen. Hab ja oft Probleme mit den Nebenhöhlen. Und komischerweise war es damit wirklich schnell weg. Ich hav morgens gleich gemerkt, dass die Nase nicht so dicht ist.
Vielleicht war es nur ein Zufall aber vielleicht lag es doch an den Füßen. Mein Arzt meinte "eine Erkältung kriegt man von kalten Füßen. Weg kriegt man sie mit warmen". Und er sagt es seinen Patienten seit 20 Jahren und bekommt viele positive Rückmeldungen.
Probier es doch mal aus 
Ja das kann ich verstehen. Ist ja wirklich heiß.
Durch die kalten nassen Socken kühlst du aber recht schnell wieder runter. Ich hab es 2 Nächte gemacht und es war weg. Normalerweise hatte ich immer 1-2 Wochen Probleme
Gute Nacht.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
