Plötzlich ein anderes Gefühl
Hallo Sandra,
meine Glückwünsche zu 3 Wochen Rauchfreiheit. Ich habe persönlich mit Intervallfasten ( 16 / 8 ) gute Erfahrung gemacht. Es fällt mir nach einer Eingewöhnungszeit nicht schwer und ich habe mein Gewicht auf ein akzeptables Mass reduziert und kann es auch halten. Nach deinen beschriebenen "Nebenwirkungen" wie Übelkeit und Schwindel möchte ich dir aber empfehlen es vorsichtig anzugehen.
Alles Gute für dich.
Es grüßt dich Bolando 
Hallo liebe Sandra,
schön, mal wieder von Dir zu hören. Und noch schöner, zu hören, dass es gut klappt bei Dir 
!
Die Symptome, die Du schilderst gehen vorüber, so denn sie entzugsbedingt sind. Das wird sich wieder einpendeln. Der Stoffwechsel verändert sich und das macht sich (auch manchmal vorübergehend etwas unangenehm) bemerkbar. An der Gewichtszunahme muss man natürlich ein bisschen arbeiten- kenn`ich auch 
. Ein Raucher verbrennt etwa 200 bis 250 kcal mehr, das merken viele zu Beginn. Auch das pendelt sich wieder ein....
Aber ansonsten bleibt Dir ja auch immer die Möglichkeit der ärztlichen Abklärung, die Du ja nutzen kannst. Denn OB das alles wirklich entzugsbedingt ist, kann und darf hier ja niemand aus der Ferne sagen...
Halte uns doch weiter auf dem Laufenden, würde mich freuen!
LG, Silke
Hallo Sandra.
66Tage ist sehr gut und das du
glaubst schon immer nicht zu rauchen noch besser. Gratuliere dir dazu.
Trotzdem sei achtsam und bleibe so Standhaft.
Ich denke noch sehr oft an Zigaretten kann aber gut Abstand von nehmen.
Schöne Ostern für dich und genieße die herrliche Luft und Sonne.
Die Welt ist trotz Corona farbig.
Liebe Grüße Gabi
Hallo Sandra,
na, da gratuliere ich dir aber ganz herzlich zur 6. Schnapszahl
66 rauchfreie Tage.
Das ist schon richtig gut. Da gibt es schon ein gefestigtes Gefühl von "ich rauche nicht mehr", oderß
Mach weiter so, du machst das super.
Bis demnächst
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Sandra,
meinen herzlichen Glückwunsch zu
sagenhaften 99 rauchfreien Tagen
Du machst das super.
Morgen geht`s an die Keksdose. Viel Spaß dabei.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Sandra!
99 Tage Rauchfreiheit!
t:
Die letzte zweistellige Schnapszahl ist erreicht.
Meine herzlichen Glückwünsche zu dieser Leistung.
Bist du fleißig am Backen? Ich kann dir noch Rezepte schicken.
Vielleich sorgt auch Herry für das Catering?
Ich wünsche dir einen schönen Abend.
Viele Grüße
Uli
Liebe Sandra!
Schwupps sind es 100 Tage! Tolle Leistung! Auch von mir herzlichen Glückwunsch! 
Hallo Sandra,
Wow auch schon gute 120 Tage auf der Uhr. Meine Achtung und Glückwünsche.
Habe das so gemacht wie du, die Schmachtattaken einfach durchgehalten ohne Ablenkung und lebe noch.
Es war eine sehr harte Zeit und nochmal möchte ich das nicht mehr durchmachen. Wie lange hast du geraucht, bei mir waren es über 40 Jahre immer und überall.
Das was mich ankotzt ist die 9 kg mehr auf der Waage, aber auch da muss ich durch. Kommt Zeit und Rat.
Schönes Wochenende natürlich rauchfrei.
LG Gabi
Hallo Sandra,
herzlichen Glückwunsch zu tollen 150 Tagen Rauchfreiheit! Willkommen beim Griechen! Lass es Dir da schmecken. Ich habe mir zu meinen 150 Tagen ein Essen beim Griechen im RL gegönnt.
Liebe Grüße
Armin t:
rn:
