Phönix aus der Asche - Dezember 2019
Hi Michael,
ich habe diese Probleme nicht...wenn ich mich jedoch in einer Ausnahmesituation befinde, bekomme ich auch Nesselsucht...ich denke schon, dass diese Situation „mit dem Rauchen aufhören“ dazu zählen kann..
Versuch Fenistil und wenn es bis Montag nicht besser wird, dann würd ich zum Arzt gehen...der kann dir was dagegen geben...
Hallo Steffi,
Ja das ist wirklich nervig. Du steckst mitten im Psychischen Entzug. Die Gedanken können einen kirre machen. Versuche sie einfach mal anzunehmen, sie sind im Moment da. Begrüße sie freundlich und sag ihnen, du hast gerade keine Zeit für sie. Je länger du dich ihnen widmest, je hartnäckiger werden sie.
Mit dem Essen ist es auch so eine Sache, da unser Appetit ja gesteigert ist und uns auf einmal alles viel besser schmeckt. Trinke genügend Wasser und Schorle. Auch klein geschnittenes Obst und Gemüse, was du zurecht stehen hast kann bei Essattacken helfen.
Dann sei bitte noch gütig und geduldig mit dir. In den Anfängen läuft der Alltag halt auch mal anders als gewohnt ab. Der Entzug verläuft in Wellen. Mal Große und Starke, mal Kleine und Flache.
Gönne dir zwischendurch immer mal etwas zur Belohnung. Was könnte das sein?
LG Bine 
Hallo Michael,
Die Threads der anderen findest du, indem du unter dem Beitrag auf Profil gehst.
Die Pusteln können vom Reinigungsprozess herrühren. Da durchs Ausscheiden über die Haut auch entgiftet wir. Sollte dies jedoch anhalten oder schlimmer werden, lass es doch von deinem Arzt abklären.
LG Bine
Denn wenn dat Trömmelche jeht........
Das hört sich ja super an. Wieder eine Situation entkoppelt.
In 2 Wochen, bin ich auch in Kölle dabei.
LG Bine
Schönen guten Morgen Kleineshaus,
man/Frau gönnt sich ja sonst nichts 
:
und was sein muss muss sein.........und hoffentlich viel Spaß gehabt..........
Na dann, alles auf volle Entspannung heute 
Liebe Grüsse
Sulalu
Guten Morgen, dann mal gute Besserung Kleineshaus
@Michael, die Nesselsucht kann durchaus dadurch kommen. Ich hatte das mal ca1,5 Jahre und weiß wie unangenehm das ist. Der Stress mit dem Aufhören, Entgiftung, kann schon der Grund sein. Bei mir war es Schimmel in der Wohnung. Nach meinem Umzug hab ich nie mehr Probleme gehabt.Ich drück die Daumen, dass es bald aufhört.Gruß, Doro
Und natürlich willkommen Steffi!!!
Hallo zusammen,
ich bin neu hier und seit dem 10.01.2020 rauchfrei …
Im Dez.2019 habe ich 3 starts unternommen und in immer rückfällig geworden.
Dabei habe ich eine Selbsterfahrung gemacht - psychologische Merkwürdigkeiten im KOPF ….
Also so ganz so einfach ist das nicht …
LG
Berthold
Hallo Berthold,
Herzlich Willkommen hier im Phönixzug der Dezemberaufhörer. Schön, dass du hier vorbei schaust. Schau doch auch mal im Januarzug rein, dort findest du alle, die im Januar aufgehört haben. Ich gebe dir mal den Link.
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8687
LG Bine
Hallo liebe Phönixe,
Ich wünsche Euch einen schöne Sonntag. Hier ist es arg windig und regnerisch. Ich nutze die Zeit, mir den Inhalt eines Buches zur Fortbildung anzueignen. 
Wie geht es euch. Die Ersten von Euch sind auf den Weg zur Blümchenwiese. Viele liegen gerade in der Mitte der 20.
Wie wirkt sich euer Rauchstopp auf eure Familie aus? Wie unterstützen euch eure Partner?
Mal sehen ob der Hilfsschaffner heute alle Mitfahrer aufgelistet hat. Meldet Euch doch mal kurz mit einem Piep.
Dorolinchen
Kleineshaus
Koeki
Backi74
nichtraueranni
Roland
Lesirma
Tine
Dixi
Nikotinlos
Lucy
DieIsi
Urzustand
Marigo
PeppaMinta
Kati
Elfinchen.
wer fehlt denn jetzt?
LG Bine
