Oft ist es nicht einfach, ein Nichtraucher zu bleiben.
wunderschönen guten Morgen Matthias 
Ich wollte mal nachfragen wie es Dir geht?
Ich stelle DIr mal eine paar 
n Dein Wohnzimmer.
Würd mich freuen, wenn Du mal piep machen könntest.
GGLG Manu
Hallo lieber Matthias,
ich schaue jeden Tag auf deine rauchfreien Tage und habe mir jetzt gedacht, dir zu schreiben und dir alles Gute zu wünschen und das der kleine 
dich nicht so viel ärgert.
Bis dann Anni
Hallo lieber Matthias,
schön das du geantwortet hast. Ein Sprichwort heißt: "Aufgeschoben ist nicht aufgehoben".
Denke immer daran, daß du es schon ein paar mal geschafft hast aufzuhören. Diese Gedanken haben mir immer sehr geholfen.
Gestern war ein Bericht im Fernsehen über Obdachlose in Deutschland. Ein Mann hatte 16 x versucht vom Alkohol runter zu kommen, hat jedes Mal nicht geklappt, aber beim 17. Mal hat er es geschafft. Wahnsinn!
Mir geht es ganz gut. Bin immer noch am Ausschleichen, habe aber schon gut reduziert. Am Anfang 3-6 mg täglich und jetzt auf 0,75 mg. Ab April/Mai werden wir versuchen die Tablette ganz abzusetzen. Ich nehme immer noch die leichten Nikotinpflaster, werde diese auch bis April/Mai nehmen. Man hat mir das so erklärt, wenn das Gehirn kein Nikotin mehr bekommt, wird das Medikament mich wieder nervös machen. Also muss ich warten bis ich das Medikament ganz absetzte. Ich habe die ganzen 204 Tage keine Zigarette geraucht und schaue ganz zuversichtlich nach vorne.
So jetzt habe ich genug von mir erzählt. Ich wünsche dir alle Kraft der Welt. Denk an deine Gesundheit.
LG Anni
Hu,hu..stimmt 100% (für mich) deine Überschrift...smile
-oft ist es nicht einfach, ein Nichtraucher zu bleiben -...ABER es ist machbar!
Ich bin ein gutes Beispiel dafür.
nun..du hast einen neues Start begonnen..viel Kraft wünsche ich dir.
grüsse aus Hanau
Hallo lieber Matthias,
super, daß du die Kurve gekriegt hast. Laß dir Zeit mit dem Schreiben.
Bis bald Anni
Hallo Matthias ;)
Glückwunsch zu Deinen tollen drei Tagen ohne Rauch. Es freut mich sehr, das Du wieder auf den Zug aufgesprungen bist.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende 
GGLG Manu
Wunderschönen guten Morgen
Wie ich sehe, hast Du bereits 8 Tage hinter Dir... Herzlichen Glückwunsch 
Das freut mich sehr. Ich hoffe es geht Dir gut.
GGLG Manu
Lieber Matthias,
habe deine Zeilen gestern gelesen, konnte gestern nicht antworten, war ausser Haus.
Schade, aber nimm dir ein paar Tage Zeit und versuche es wieder. Du weißt ja, das du es kannst. Vielleicht solltest du dir zusätzlich auch Unterstützung holen, z. B. bei den Rauchfreilotsen oder bei einer Institution an deinem Wohnort, unterstützt und bezahlt durch die Krankenkasse.
Es tut mir sehr leid, daß du nach ein paar Tagen immer so kämpfen muss. Vielleicht solltest du in der Kampfphase dir immer wieder sagen: "bis heute Abend schaffe ich das und morgen sehe ich weiter". Das hat mir sehr geholfen.
Lass den Kopf nicht hängen, es wird wohl wieder. Pass auf dich auf. Eigentlich hast du ja immer gute Ratschläge zur Hand, aber bei einem selbst tut man sich schwer.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
LG Anni
Hey...
danke für deinen Besuch und die Grüsse...
nicht traurig sein...manchmal dauert es ein bisschen den Weg zum Nichtraucher zu finden *gg*
Wenn du *hilfe* brauchst..hier schreiben..es gibt viele *Helfer* ..super Lotsen....
schönen Restsamstag, bis bald
