November-Zug - Noch andere Mitfahrende?

WoW
Jede Menge DoppelMoppelJubelZahlen

Gratuliere euch
Klaus

Mahlzeit Zusammen!

kurze Statistik meines Rauchstops:

48 Tage 10 Stunden rauchfrei
581€ gespart
14 Tage Lebenszeit gewonnen
1937! Zigaretten nicht geraucht

Mich baut sowas immer auf. Grad wenn es auf Arbeit stressig wird, denk ich kurz, jetzt eine und freut sich, aber der nächste Gedanke ist: es gibt nicht die "Eine" sondern nur Sucht oder Nicht-mehr-rauchen. Und ich hab sowas von keinen Bock mehr auf das Nikotinbestimmte Leben.


Grüße an alle mit runden oder Schnapszahlen!!

Wir machen uns dieses Jahr das beste Geschenk selbst zu Weihnachten: Gesundheit! Geld! Freiheit!



In diesem Sinne Grüße ich alle die das lesen und auch alle anderen

Ingo

Ich hatte heute einen schmachtlosen Tag, bin noch angeschlagen von der Erkältung und hatte ein frohes Gefühl,dass ich nicht trotz krank rauchen muss.
Wie heißt der Spruch ?
Soweit so gut.

Und dann?

Ich habe ein bisschen den Verdacht, dass die Anfangsfreude über die geschafften Tage etwas abgenommen hat. Ist wahrscheinlich normal, als ich in die jetzige Wohnung umgezogen bin, habe ich mich ein paar Wochen jeden Tag über den schönen Balkon gefreut. Es war neu und schön, und dann war es noch schön,aber nicht mehr neu. Dieses " jedem Anfang wohnt ein Zauber inne" ist dann halt irgendwann entzaubert.

Na ja, wenn das nicht so wäre ,würden wir ununterbrochen im Freudentaumel drehen und hätten dieses unerträgliche Dauergrinsen auf dem Gesicht.
Also wird es schon gut so sein.

Ich habe irgendwo gelesen,dass es beim Ringkampf mit der Sucht supergut ist, wenn der Teil des Gehirns, in dem Motivation entsteht, viele Verknüpfungen hat.
Ich stell mir vor, dass das nicht von allein passiert.
Irgendwie durch bewusstes ,ja eben,ich habe keine Ahnung. Es muss irgendwie so gehen,dass sich der Verstand mit dem Empfinden verbändelt und ein sich anpassendes, flexibles aber stabiles Motivationsgerüst baut.
An dem man sich dann bedienen kann ,wenn das Interessante am Neuen zur Gewohnheit wird.

Vielleicht ein bisschen so wie in einer Liebesbeziehung , wenn die Verliebtheit verschwindet. Dann braucht man auch sowas wie ein Liebesmotivationsgerüst, das die aufregende interessante Verliebtheit in etwas Stabiles , aber Lebendiges - damit es eben interessant bleibt und man auch Lust dazu hat - ersetzt.

Blöd ist, dass man halt bei der Suchtüberwindung allein baut.
Okay,nicht ganz,mit Euch.
Es findet ein Austausch statt, und man kann sich die passenden Träger für das eigene Gerüst raussuchen.

Jedenfalls hab ich heute Angst bekommen, dass meine bisherige Freude über jeden geschafften Tag kleiner wird und weg geht und ich dann quasi vor dem Nichts stehe. Und der Dreckskerl es dann einfach hätte.

Das waren Gedanken zum Abend
Weder erquickend noch labend

Liebe Freie Oma,
ich hoffe es geht dir mit deiner Erkältung jeden Tag besser
Das du heute nicht nach dem geschmachtest hast, finde ich toll. Ich denke das es noch lange dauert, bis wir gar nicht mehr schmachten. Also geniesse es einfach, und hole dir Kraft für die Tage in denen etwas stärker quengelt!
Ich denke auch, dass das nicht mehr rauchen, so etwas wie verliebt sein auslöst, zu Beginn. Mit der Zeit wird dann vielleicht einfach die Liebe zum nicht mehr Rauchen da sein. Du hast das viel schöner beschrieben, als ich es könnte .
Leider nimmt unser Umfeld das nur wenig oder kaum wahr, was wir für Kraft brauchen. Und entsprechend wenig, oder gar nicht, kommt von da Support, oder mal ein Schulter klopfen. Aber dafür haben wir uns hier im Forum. Auch wenn wir mal über dem Berg sind, können wir unseren Zug weiter befahren
Liebe Grüsse und allen einen weiteren rauchfreien Tag und gute Nacht

Hallo ihr Lieben,
will mal wieder reinschauen und freue mich dass (hoffentlich) noch alle da sind.
@jump : danke für deine unermüdliche Auflistung der rauchfreien Tage die trotz aller Widrigkeiten schnell vergangen sind.
Möchte euch allen rauchfreie wunderschöne Weihnachten wünschen.
Lasst euch reichlich beschenken und verwöhnen,
LG Ray