November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Ich hoffe auch, dass sich alle wieder melden. Wir sind doch ein tolles Grüppchen 
Vielleicht brauchen einige zwischendurch eine kleine Pause, vom schreiben. Ich vermisse freie Oma auch. Aber sie kommt sicher wieder.
Alle die vielleicht einen Rückfall hatten, ihr gehört trorzdem zu uns, und könnt auch wieder einen neuen Anlauf nehmen.
Alle für eine/einen
Nachtgedanken….
Das Leben ist zu kurz um es mit Menschen zu verbringen die einem nur Schaden, ausnutzen usw.
Also, trenne dich von Menschen, die dir nicht gut tun.
Tue etwas, was dir Angst macht…Geh über deine Komfortzone raus…
Sag einen lieben Menschen, was er dir bedeutet…
Mache ich….
Schlaft gut liebe Novembis!
Gute Nacht zusammen. Meld mich auch mal wieder. Immer noch rauchfrei
Mir geht es momentan nicht so gut. Hab lange schmacht Attacken. Grr. Aber rauchen ist auch keine Option.
Grüße aus oberfranken
Ingo
Bin heut Nacht auf der Arbeit öfter mal raus und hab gaaaanz tiiieeef ein- u.ausgeatmet, hatte tatsächlich geholfen
Moin Jump
Atmen ist auch mein größtes Geschoß gegen meine Suchtattacken. Das hilft bei mir am Besten.
Allerdings lohnt auch ein Blick in diese Liste
https://www.gesundheitspsychologie-bdp.de/pdf/BDP-DGPS-MHF-Aktivitaeten.pdf
Gruß Klaus
Hallo Leute, ich bin auch noch dabei beim Nichtraucherzug.
Merke in den letzten Tagen das ich viel weiter gehen kann bis die Luftnot einsetzt.
Aber Bock auf Rauchen habe ich trotzdem noch. Habe mir wieder Nikotinkaugummis geholt, eigentlich wollte ich die weglassen. Aber wohl besser die Kaugummis als wieder Kippe qualmen!
Hat jemand Kontakt?
Mal laut ruf: Freie Oma!!! Wo bist du?? Melde dich!!
Hoffentlich wird sie wieder frei!
Liebe Adriane,
ich habe auch nichts gehört, von unserer Oma 
Hoffen wir mal, dass alles ok ist, und sie sich bald wieder meldet
