November-Zug - Noch andere Mitfahrende?
Vielen Dank für dein freundliches Hallo, Silvano! :-)
Hast du vielleicht Lust rückblickend von deinen ersten nikotinfreien Tagen zu erzählen?
Mich motiviert gerade nur, dass der Suchtdruck nachlässt, aber es würde mir sehr helfen, wenn du es bestätigen könntest. Nur, wenn es dir nichts ausmacht, sonst kein Problem!
Herzlich Willkommen Übelix und Christa auf unserem tollen November-Zug
Hier seid Ihr richtig, um Euch nicht allein zu fühlen mit den gemeinen Schmachtattacken, den Launen und sonstigem Übel...
Ich hatte auch 2 Apps zum Aufhören runtergeladen, die fand ich aber so unpersönlich und doof, dass ich die wieder gelöscht habe. Und dann war ich froh, dass ich auf diese Seite gestoßen bin 
Christa, es wird jeden Tag besser, das können wir Dir hier alle sagen. Klar gibt's auch schlechte Tage, aber dafür sind wir alle da.
Jeden Tag fällt es leichter, zu verzichten, und jeder Tag macht ein bisschen stolzer 
Ich wünsche Euch allen ganz viel Kraft und ein rauchfreies Wochenende
Hallo Christa, bei mir waren die ersten drei Tage recht einfach. Im Moment ist es etwas ein Auf und Ab. Aber die "Sucht-Momente", werden eher kürzer. Es ist ein Marathon, kein Sprint. Aber wir helfen einander auch moralisch, wenn es etwas holpert. Bleibe mutig und zuversichtlich . Du bist nicht allein
Vielen Dank auch an dich, Sinhumo, für dein persönliches Hallo!
Deine Worte geben mir gerade wirklich Hoffnung!
Deine auch, Silvano!
Mir fällt gerade auf, dass heute mein 4ter Tag ist und der bisher unangenehmeste wie bei dir! Also Durchhalten!
DANKE! Es tut gut von euch zu lesen! ????
Die Fragezeichen am Ende waren eigentlich ein Smiley...
Hier funktionieren nur die Smileys des Forums. Du findest sie immer unter dem Feld, in das du reinschreibst
Guten Abend und willkommen im Zug an alle neu Zugestiegenen.
Ich sitze ganz hinten soll heißen seltener im Chat, freue mich aber über alle die dazukommen.
Liebe Grüße und Durchhalten 
Hallo alle zusammen
Würde mich dem Zug auch gerne anschließen. Ich lese schon einige Zeit mit, aber habe mich jetzt dazu entschlossen , etwas aktiver hier teilzunehmen (:
Heute war ich den ganzen Tag mit der Bahn unterwegs und es war so schön ohne Suchtdruck zu reisen. In der Umsteigezeit habe ich ganz entspannt im Café einen Tee getrunken und ein Buch gelesen, statt mit Gepäck, Kaffee und Kippe draußen zu stehen. Oder den Rauchernereich gesucht. Zigaretten oder Feuer gekauft. Kaugummis zerkaut, erc.
Das war sehr schön und motivierend. Trotzdem habe ich heute öfter an die Zigarette gedacht wie die letzten Tage. Wahrscheinlich die Verknüpfung von Reisen - Rauchen- Stress.
Einen schönen Abend allen (:
Guten Abend Mittenand,
Auch ich bin auf der Suche nach dem heiligen Gral des Nichtrauchens, heute neigt sich der 6te rauchfreie
Tag dem Ende zu. Nach 22 Jahren aktivem gerauche, vielen missglückten Aufhörversuchen und säckeweise Frust deswegen.
Mein grösstes Problem sind die Aggressionen, ich werde zu einer Art Hulk, nicht ganz so grün aber ähnlich wütend. Heute zum Feierabend stand meine Lehrtochter mitsamt den Gesellen vor mir und hielten mir eine Schachtel Davidoff vor die Nase "Rauch oder bleib bitte zuhause" war die mitgelieferte Botschaft. 2 Kunden habe sich die Woche beschwert über meine extrem aggressive Art und die Mitmenschen km Büro haben, fast schon panisch, Angst vor mir. Die grösse Sorge ist, anstatt besser zu werden wird es von Tag zu Tag schlimmer. Kaugummis habe ich probiert. Habe die Dinger reingefressen bis es mir hndeelend ging.
Ich darf in dem Falle wohl bald wählen, rauchen oder Arbeitslos. 
Wie seid Ihr mit diesen Wutanfällen zurecht gekommen? Hattet Ihr überhaupt welche? Und was kann man dagegen tun?
