November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Guten Morgen,
ich wünsche allen Mitreisenden einen schönen, rauchfreien Tag.
Grüße Beate
Guten Morgen,
der Novemberzug feiert sich heute mal selbst 
Grüße Martin
Guten Morgen, ihr Lieben,
vielen Dank für eure Rückmeldungen zum Thema "Tagebuch". Ich habe mich nun für ein Tagebuch entschieden, das "Das 6-Minuten-Tagebuch" heißt. Auf einer Seite werden jeweils 6 Fragen gestellt, von denen man 3 morgens und 3 abends beantworten soll. Etwas großmundig steht auf der Verpackung "Schreib dich glücklich":
"Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren."
Ich werde es auf alle Fälle testen und jeden Tag etwas reflektieren. Ein Fortschritt ist bereits, dass ich nicht mehr jeden Tag Nikotinersatzmittel benutze. Die letzten 2 Tage gar nicht, aber heute morgen habe ich einmal das Spray benutzt. Ich kann nicht sagen, dass es mir sehr schwer fällt, nicht mehr zu rauchen, aber trotzdem taucht immer noch sporadisch der Wunsch nach einer Zigarette auf.
Aber heute ist ein neuer Tag und natürlich wird heute nicht geraucht!
Guten Morgen meine Lieben im Novemberzug,
Ihr habt nun alle schon die erste 3 stellige Schnapszahl gefeiert.
Naturgemäß verlängern sich die Abstände zwischen den Feiertagen, daher werden diese seltener und noch wertvoller.
Ich werde die Statistik für euren Zug natürlich weiterlaufen lassen, allerdings werde ich nicht mehr täglich eine Meldung (wenn es nix zu melden gibt) posten.
Ich werde mich vielmehr um eure Feiertage kümmern und zusätzlich einen Wochen oder Monatsüberblick geben.
Ich hoffe dies ist in eurem Sinne. Hier mal der aktuelle Überblick:
Benutzername
AnmeldedatumStartdatumTageLetzteAktivInaktivWochen
OmaKirsten16.12.202226.11.202211722.03.2023 20:59016,71
MaSev26.11.202226.11.202211708.03.2023 23:281416,71
Jutta M16.11.202225.11.202211822.03.2023 19:20116,86
XT600E28.06.202222.11.202212122.03.2023 05:57117,29
Omajana21.11.202018.11.202212522.03.2023 20:20017,86
Nie mehr rauchen09.08.202206.11.202213722.03.2023 19:14119,57
Eichel01.11.202205.11.202213823.03.2023 05:11019,71
Eure aktuelle Quote: 30,4 %
Viele Grüße und weiterhin Kraft und Durchhaltewillen wünscht
Martin mit der Kurt c'n Hose
123.....eine schöne Zahl, und noch besser, wenn das Tage sind, die nicht geraucht wurden?
Liebe Beate, gratuliere dir herzlich!
LG, Birgit
ja und Ela gratulieren wir zu 20 Wochen
herzlichst
Martin
Uih, liebe Ela
20 Wochen, da Jubel ich dir auch noch einmal vor, während du im Nichtmehrraucherland unterwegs bist.
Liebe Grüße
Ulrike
Jo, Ela, 140 Tage, 20 Wochen, das ist doch was!
Und wer hat gesagt, ab 100 ist nix mehr mit feiern......
Ha!! Wir finden immer was...oder wen!
Heute du! Gratuliere, meine Liebe!
Birgit
Hallo ihr lieben Mitfahrer und Besucher des Novemberzugs,
erstmal vielen Dank für die Glückwünsche zu 20 Wochen! Klingt schon ziemlich gut und nach Normalzustand! Das ist es noch nicht ganz, aber es wird mehr und mehr! Es ist eben ein langer Prozess!
Liebe Beate, heute hast du eine schöne Reihe auf dem Zähler, 1-2-3 rauchfrei!
Wie geht es dir? Ich bin mir nicht mehr ganz sicher, warst du es, die nach 144 Tagen einen Rückfall hatte? Dann wäre ja jetzt bald die kritische Marke wieder erreicht. Vor 20 Wochen hätte ich gesagt, ne nach so langer Zeit ein Rückfall, ausgeschlossen! Jetzt weiß ich, die Gefahr besteht immer!
Deshalb Mädels aus dem Novemberzug, bevor eine von uns auf dumme Gedanken kommt, erstmal hier im Zug Hilfe geholt. Versprochen?
Habt ein schönes Wochenende! Ela
Liebe Ela,
das versprechen wir. Herzlichen Glückwunsch zu deinen 140 rauchfreien Tagen, bald musst du uns zum Griechen einladen, aber du sparst ja nun viel Geld.
Herzliche Grüße, Jutta
