November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Liebe Jutta,
nur ganz schnell, weil ich ein bisschen unter Zeitdruck bin.....
Ganz herzlichen Dank fürs Daumen drücken. Ich werde berichten
.
LG und dir eine schöne Woche, Traudl
Guten Abend ihr Lieben,
ich habe mich bewusst dafür entschieden, eine Pause vom Forum zu nehmen.
Es ist immer noch so, dass ich in stressigen Situationen rauchen möchte.
Ob das jemals zu Ende geht?
Der Entzug, den ich hinter mir habe, steht dem absolut entgegen. Das möchte ich nicht noch mal mitmachen.
Aber 100% zu sagen:“ Ich rauche nie mehr!“
Das kann ich so nicht unterschreiben.
Ich wünsche einen rauchfreien Abend!
Hoffentlich fahren alle noch mit
Ob das jemals zu Ende geht? Der Entzug, den ich hinter mir habe, steht dem absolut entgegen. Das möchte ich nicht noch mal mitmachen. Aber 100% zu sagen:“ Ich rauche nie mehr!“ Das kann ich so nicht unterschreiben. Ich wünsche einen rauchfreien Abend! Hoffentlich fahren alle noch mit
Liebe Beate,
schön, dass du noch dabei bist. Es gibt Selbsthilfegruppen, die ganz bewusst sagen: "Nur für heute entscheide ich mich, rauchfrei, etc. zu sein." Manche wandeln das Ganze ab, indem sie noch kleinteiliger werden, z. B. "nur die nächste Stunde, etc.". Das macht das Unterfangen überschaubarer, als sich für den Rest des Lebens zu entscheiden.
Auch ich habe im Moment ein bißchen zu kämpfen. Ich habe ein Problem mit dem rechtem Bein, kann im Moment nur humpeln und fürchte, das geht vielleicht nicht mehr weg. Am Donnerstag habe ich einen Termin beim Orthopäden. Ja, in diesen Situationen, wenn mich etwas sehr runterzieht, verblassen die Nachteile des Rauchens manchmal. Aber ich weiß dann, das ich mich nur für heute motivieren muss.
LG Jutta
Guten Abend liebe Beate,
wie schön dass du dich gemeldet hast!
Wenn du etwas Abstand vom Forum brauchst, dann mache eine Pause. Du hast es jetzt soweit gebracht, die Erfahrungen aus dem Entzug sitzen tief, halte dir das immer vor Augen, wenn die Lust oder Gier auf eine Kippe dich zu erdrücken droht. Ich habe auch nicht gedacht, dass diese verdammte Sucht so hartnäckig ist, aber sie ist es! Auch ich habe in bestimmten Situationen zwar nicht den unbedingten Drang zu rauchen, aber es ist so ein Gruß vom Unterbewusstsein, genau jetzt zur Kippe zu greifen, weil es ja immer so war.
Ich habe für mich entschieden, ich bleibe Nichtmehrraucher, den Entzug nehme ich nicht nochmal hin und von einer Kippe lasse ich mir nie mehr mein Leben, meinen Tagesablauf, meine Planung bestimmen! Nee, das mache ich nicht.
Und mich bestärkt auch, dass jeder, ich denke tatsächlich jeder Raucher mich insgeheim und ein ganz kleines bisschen um meine Rauchfreiheit beneidet. Und das ist ein ziemliches gutes Gefühl!
Liebe Beate, ich wünsche dir eine gute Zeit! Ela
Liebe Beate
Also mir geht schon noch jeden Tag rauchen durch den Kopf, die Verweildauer ist kurz und es ist nicht mehr so anstrengend.
Du hattest ja sehr viel geraucht. Ich finde das sowieso wahnsinnig toll, dass du es geschafft hast aufzuhören. Dafür meine volle Bewunderung.
Auch wenn die Gedanken nerven, ich denke, bei der Menge vorher ist einfach noch Geduld gefragt.
Ich habe neulich einige hier im Forum gelesen, da war es eigentlich erst nach 2 Jahren aus dem Kopf.
Ich selber versuche mich da nicht dran zu stören, sondern einfach stur weiterzugehen
Und irgendwann wird die Datenautobahn in meinem Kopf schon zuwachsen.
Liebe Jutta
Ach je. Und du bist so gerne unterwegs.
Ich drück dir die Daumen 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo ihr lieben Novembermädels,
noch ist Oktober, aber nächste Woche beginnt unser Monat! Ich habe deshalb mal überlegt, wer eigentlich noch dabei ist. Ich denke, es sind ganz sicher Traudl, Jutta, Beate und ich!
Schon länger haben wir nichts von MaSev gehört. Hallo, bist du noch dabei? Es wäre schön, wenn du dich mal meldest! Bis dahin, ganz liebe Grüße aus dem Novemberzug!
Diana hat sich leider abgemeldet, vielleicht liest sie still mit und deshalb ganz liebe Grüße an dich liebe Diana von deinen Mädels aus dem Novemberzug! Und Kirsten? Liebe Kirsten, du bist ja nach einer kurzen Auszeit wieder zugestiegen, hast dich aber eine Weile nicht gemeldet, bist du noch dabei? Vielleicht magst du gerade auch nur still mitlesen, deshalb auch an dich ganz liebe Grüße aus dem Novemberzug!
So, das war eine kurze Bestandsaufnahme! Ich hoffe sehr, dass wir uns nächsten Monat gemeinsam über 1 Jahr Rauchfreiheit freuen!
Liebe Grüße Ela
Hallo ihr Lieben,
ganz herzlichen Dank für eure Gedanken und Gedankenanstösse.
Immer wieder schön.
Auf jeden Fall werde ich mich wieder melden.
Ganz herzliche Grüße 
Liebe Novembergruppe,
wieder zurück und zwar rauchfrei.
Ich freue mich so sehr. Natürlich schaue ich auch noch bei denen vorbei, die mir so herzlich die Daumen in meinem Wohnzimmer gedrückt haben.
Es hat tatsächlich geholfen. Die ersten Tage habe ich schon noch gelitten, das allererste Mal war es regelrecht wie ein Stich ins Herz, aber dann wurde es immer einfacher. Jedes Mal, wenn mein Sohn rausging zum Rauchen, wurde es normaler für mich.
Ja, und jetzt freue ich mich riesig, dass ich durchgehalten habe. Und wie gesagt, das habe ich auch euch zu verdanken.
Einen schönen Abend noch für euch und ganz herzliche Grüße von Traudl
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Ich bemühe mich, die besonderen Jubiläen zu würdigen, aber falls ich jemanden vergesse, bitte ich um Nachsicht.
Liebe Mitstreiter/innen,
unsere Jubelfeiertage (1 Jahr rauchfrei) beginnen morgen.
Zuerst ist Ela dran.
am Tag darauf ich mit dem Aufhördatum 05.11.2022 und dem ersten rauchfreien Tag am 06.11.2023.
Feiern wir denn am Aufhördatum oder am ersten Tag Rauchfreiheit? Komischerweise steht in der Aufstellung von Martin für Ela der 05.11.2023 und für mich der 06.11.2023 drin. Hat eine/r eine Erklärung dafür?
Also, dass ich am 05.11. meine letzte HMHM geraucht habe, weiß ich ja genau. Ich nehme mal an, ihr habt schon gemerkt, dass ich es mit Daten nicht so gut kann.
Wie es scheint, möchte Ela einen besinnlichen Tag mit euch haben. Aber das wird sie sicherlich noch schreiben.
Mir ist auf jeden Fall auch nach einem gemütlichen Zusammensitzen am Lagerfeuer im Garten direkt vor meinem Wohnzimmer in Forumshausen zu Mute. Es gibt Getränke wie bspw. Glühwein, Tee und heißen Orangensaft.
Und mal sehen, was Ela noch für Ideen hat.
Auf jeden Fall seid ihr jetzt schon mal alle herzlich eingeladen, bei uns vorbeizukommen.
Liebe Grüße, Traudl
Mal sehen, was ich gleich für Antworten bekomme, und ob ich mit den Daten für Verwirrung gesorgt habe.
Hallo ihr Lieben, liebe Traudl,
die Fristberechnung erfolgt für sogenannte Ereignisfristen für Traudl wie folgt.
Der Tag des Ereignisses, also der 1. Tag der Rauchfreiheit, der 06.11.22 (weil am 05.11.22 die Letzte geraucht) wird nicht mitgerechnet, die Jahresfrist beginnt am Tag, der auf das Ereignis folgt, also am 07.11.22 und endet an dem Tag, der dem Datum des Ereignisses entspricht, also der 06.11.23!
Alles klar?
