November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Huhu ihr
Da schick ich euch einen schnellen Gruß und ein dickes gut gemacht für eure Sturheit.
In 2 Monaten habt ihr den halben Tausender.
Soooo lange ist das nicht mehr.
Bleibt so wie ihr seid und bis bald
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Beate,
schön, dass du dich gemeldet hast und dass du dem "Nikoteufel" weiter Paroli bietest.
Ich persönlich bin nicht erstaunt, dass der Niko immer noch im Hintergrund lauert. Weiß ich doch inzwischen, dass es ein Suchtgedächtnis gibt, das niemals gelöscht wird. Ich begrüße ihn eher wie einen alten Bekannten, der immer noch nicht verstanden hat, dass wir inzwischen getrennte Wege gehen.
Bei mir war das Problem, dass es eine starke Verknüpfung zwischen Zigarette und Kaffee gab. Ich habe am Anfang sogar einen Thread mit dem Titel "Starkes Verlangen nach einer Zigarette beim Kaffee" aufgemacht. Meine Sorge: Verzichte ich auf beide Stimulantien, Nikotin und Koffein, werde ich in ein depressives Loch fallen. Verzichte ich nicht, wird der Wunsch nach einer Zigarette vielleicht zu stark. Gelöst habe ich dieses Problem, indem ich auf den Kaffee nicht verzichtet habe, aber den Ort, wo ich ihn getrunken und die Tasse, aus der ich ihn getrunken, gewechselt habe. Außerdem habe ich den Kaffee erst nach dem Frühstück getrunken (vorher waren Kaffee und Zigaretten DAS Frühstück).
Noch heute streift mich der "Hauch einer Zigarette", wenn ich meinen morgendlichen oder nachmittäglichen Kaffee trinke. Damit kann ich leben.
Heute besucht mich eine Bekannte, die noch raucht. Nachdem sie gehört hat, dass ich aufgehört habe, will sie auch aufhören. Sie kann aber mit "Online-Foren" nichts anfangen. Ich fand über diese Homepage eine Lungenpraxis in ihrer Stadt, die Nichtraucherkurse anbietet. Da hat sie sich jetzt tatsächlich angemeldet. Bei mir muss sie auf dem Balkon rauchen, das wird kalt
Ich wünsche dir, Ela und Traudl ein schönes Wochenende. Kann es sein, dass wir jetzt nur noch ein vierblättriges Kleeblatt sind? Auf alle Fälle wünsche ich uns allen viel Glück und Erfolg beim Durchhalten!
Liebe Grüße
Jutta
Liebe Ela,
444 Tage ohne giftigen Qualm, was für eine tolle Zahl!
Wir feiern mit oder ohne Schnaps.
Viele Grüße vom Kleeblatt!
Hallo liebe Novemberfrauen!
Bin seit 11 Tagen wieder am Start und fahre im Januarzug 2024 mit.
Zur Zeit bin ich psychisch relativ stabil.
Ich stricke stundenlang täglich.
Das Hobby ist mir während meines Klinikaufenthalts wieder bewusst geworden.
Hatte ich lange nicht mehr gemacht, keine Ahnung wieso, weil ich es seit meiner Kindheit gern gemacht hab.
Das Nichtrauchen fällt mir recht leicht.
Natürlich gibt es oft Schmachter, aber ich kann damit umgehen.
Ich habe immer bei Euch reingelesen und finde es toll, dass Ihr so eine starke Truppe seid.
Es grüßt Euch ganz lieb
Diana( Omajana)
Liebe Ela,
danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Ja, du hast recht, wir sind immer noch das besondere fünfblättrige Kleeblatt. Ich kam nicht mehr auf MaSevs Namen, aber jetzt weiß ich es wieder. Und Diana liest auch mit und hat wieder eine Fahrkarte gelöst.
So geht es für uns gemütlich weiter ins Wochenende
LG Jutta
Hallo ihr Lieben,
ich fahre auch weiterhin mit.
Gleichzeitig gratuliere ich allen nachträglich, deren Jubiläen ich verpasst habe. Sorry…..
Derzeit ist viel zu tun, bei der Arbeit und auch sonst. Ich fühle mich gestresst zeitweise rund dann kommt mir der Niko doch sehr nahe.
Na ja, euch einen wunderschönen Tag und liebe Grüße Beate
Hallo ihr Lieben,
da will ich mich doch jetzt auch mal aus der Versenkung melden.
Ich bin zurzeit krank, leider werde ich dauernd noch kränker. Auch antriebslos. Morgen früh wird ein großes Blutbild gemacht. Mal sehen, was daraus wird.....
Mehrere Besuche in meinem Wohnzimmer habe ich noch nicht beantwortet. Leider und die Bitte um Verständnis. Ich bin dauernd kaputt und schlapp und dann gibt es auch noch so viele Probleme. Nichts ganz Besonderes, aber die Summe ist es da.
Ja, und dann habe ich einige besondere Jubiläen und besondere Schnapszahlen verpasst. Entschuldigt. Das wird auch wieder besser.
Liebe Grüße an euch und bleibt rauchfrei, das ist so das Wichtigste....
Traudl.
Hallo Traudl,
da wünsche ich dir erst mal alles Gute und das es dir bald wieder gut geht.
Viele Grüße und allen ein schönes Wochenende 
Hallo Beate,
vielen Dank für die Genesungswünsche.
Ich hoffe, es wird im Frühjahr wirklich richtig besser.
Dir und allen anderen ein schönes Wochenende.
LG Traudl
Einen guten Abend wünsche ich euch und das ist wörtlich zu nehmen
Ich gerade quer gelesen und auch den Artikel über die Emotionen. Da muss ich zustimmen: Es gibt immer noch viele Situationen, in denen ich denke: „Jetzt hätte ich erst mal eine geraucht.“
Dann bin ich immer froh, das ich nicht mehr rauche.
Der Suchtgedanke ist natürlich noch da und er nervt.
Besonders in stressigen Situationen oder vor Entscheidungen. Als wenn da Nikotin helfen würde..
Hat damals nicht geholfen und wird es heute auch nicht.
Ja, ich werde auch beneidet um die Rauchfreiheit. Da freut es mich doppelt, das ich es schon soweit geschafft habe.
Viele Grüße 
