Nichtraucherlounge Akiko (Ausstieg 30.08.16)

Das gibt mir ja Hoffnung, Phil - an Gewohnheiten ackere ich mich noch gar nicht ab, vermutlich weil mein Ich viel zu sehr damit beschäftigt ist, den körperlichen Entzug zu verarbeiten; Kreislauf, Herz, Schweißausbrüche, Zittern - mein ganzer Körper schreit Alarm! Am liebsten würde ich mich in ein Koma versetzen lassen bis der Teil wieder vorbei ist (nur, um dann wahrscheinlich festzustellen, dass das Abwehren der Gewohnheiten noch schlimmer ist ;-)). Immerhin habe ich diese Erscheinungen heute nicht so konstant und ununterbrochen wie gestern.

Super, Detlef, dass du jetzt schon positive Auswirkungen spürst - dann kann das ja bei mir auch nicht mehr lange dauern. Ich freue mich schon darauf :-)

Habe zwar jetzt wichtigere "Probleme", aber nur zur Klarstellung: "Lisa" ist übrigens nur ein Zusatz, den ich für meinen Benutzernamen wählen musste, weil "Akiko" alleine schon belegt war. Lisa finde ich als Anrede auch in Ordnung, also alles gut, aber nicht wundern, wenn ich weiter mit Akiko "unterschreibe"

Guten Morgen, Detlef,

Rumgebracht habe ich den gestrigen Tag ... Gut ist allerdings anders, da ist auf jeden Fall noch Raum für Verbesserung ;-). Gut ist, dass ich super schlafen kann, denn so gehe ich einfach früher ins Bett und spüre wenigstens in der Zeit keinen Entzug.

Meine Hoffnung richtet sich auf heute, irgendwann muss es ja auch mal Momente geben, an denen ich nicht an Zigaretten denke und der Körper danach schreit. Sohnemann beobachten hilft, er schwört weiterhin ganz tapfer seinem Daumen ab und ist damit mein großes Vorbild :-)

Ach ja, was bei dir Bonbons sind, ist bei mir Wasser. Also, die nach oben offene Wasserskalen-Entwicklung ist 5 Liter n Tag 1 und 4 Liter an Tag 2. so gesehen tut sich da was. :-)

Ich besuche dich jetzt mal in deinem Wohnzimmer und frage dort nach dir.

LG
Akiko

Wollte doch nur gerade mal meine sehr erleichterte Freude darüber kundtun, dass ich heute im Vergleich zu den letzten beiden Tagen SEHR reduzierte körperliche Entzugserscheinungen habe: Jubel !!!!

Gerade ist das rauchfrei sein also ganz gut auszuhalten - puh. Jetzt Kraft tanken für den nächsten Schub :-)

Bis bald,
Akiko

Liebe Asja,

Ich wünsche dir von Herzen, dass es ganz bald besser wird. Diese, ich nenne sie mal, Krämpfe sind wirklich ein Höllenritt. Gerade habe ich sie auch, aber nicht ganz so stark wie zuvor.

Wäre doch gelacht, wenn wir das nicht durchstehen ... Roarrrrrr :-)

Entspannten Abend dir,
Akiko

Kleiner Rückblick auf den dritten Rauchfrei-Tag:

[*] Entzugssymptome spürbar schwächer als die ersten beiden Tage - fühlte mich also weniger als Untote (aber echt noch nicht als richtig Lebende ;-)). Immerhin eine sehr deutliche Verbesserung des Befindens
[*] Denke ständig daran, nicht zu rauchen. Es stört, dass es anscheinend nichts wichtigeres für meinen Kopf gibt als Zigaretten - ich war schon mal breiter interessiert ...
[*] Finde es absolut lächerlich wie sehr die Sucht mein Leben momentan beherrscht (habe schon recht hysterisch darüber gelacht heute, mein Chef schaute verwirrt, aber er trug es mit Fassung ;-)) - ja, ich weiß, vorher auch, aber da war es nicht so unangenehm für mich
[*] Viel Zuspruch durch mein Umfeld, die Community hier und weitere Nichtrauchergruppe (Facebook) - tut richtig gut. Ohne kaum vorstellbar.
[*] Wasserkonsum heute unverändert zu gestern (4 Liter), weiterhin keine Bonbons oder Nikotinersatzstoffe

Fazit: Es ist schlimmer als vermutet, etwa so schlimm wie im worst case befürchtet; ich bin allerdings zäher als ich mir selbst zugetraut hatte, das ist ein großes Plus :-)

Der Freiheitskampf geht in die nächste Runde, aber erst nach einer Runde Schlaf: gute Nacht