Nichtraucher - unser Weg...
Hallo Natascha,
Herzlichen Glückwunsch zu 10 Tagen Freiheit.
Alles wird gut und ist gut solange du durchhältst. (Außer die Geruchsnerven die immer besser werden, was im Sommer nicht immer ein Vorteil ist. grins
)
Hat dir denn jemand schon mal als Motivationshilfe den SWR 3 Elch empfohlen?
War für mich die beste Motivation durchzuhalten. (neben dem Forum und dem Chat) Und auch heute noch bin ich erstaunt und faziniert wenn der zu mir sagt, das ich seit 5 Monaten 2 Wochen und 4 Tagen
rauchfrei bin uns schon über Tausend Euro nicht für Zigaretten ausgegeben habe. Und schon 4.450 ziggis nicht rauchte. Vielleicht ist das was für dich? Denn das Erfolgsdiagramm hört ja nach 21 Tagen auf zu zählen
Liebe Grüße und mach weiter so
Evan
Vielen lieben Dank für all die Antworten. 
Heute ist Tag 13
Mir geht es gut, bis auf das der 
mich weiterhin nach Feierabend und meiner Hauptmahlzeit ziehmlich ärgert 
. Der macht sich zu dieser Zeit echt einen Spaß mit mir und :badgrin: sich in die Backe.
"Kann zu dieser Zeit mal jemand mit der BRATPFANNE vorbei kommen "grins"!!
Seit Mittwoch habe ich wieder regelmäßig Karate, das tut mir sehr gut. Ab Montag plane ich dann auch noch so 3x die Woche Laufen zu gehen. Meine Mandalas male ich auch weiter fleißig aus und immer mal wieder setze ich mich 10 Minuten für die Zen-Meditation hin. Alles zusammen hilft wirklich. Den Strohhalm und den Brief brauche ich zur Zeit nicht mehr. Aber habe den Brief selbstverständlich behalten.
SWR3 Elch??[u][/u]
Ich habe im Forum gelesen, das ihr schreibt wieviel Ziggis, Nikotin etc. ihr eingespart habt, ich dachte ihr rechnet das selber aus.... Nun was ist denn dann dieser SWR3 Elch?
So, nun werde ich noch ein wenig TV schaun um noch etwas abzuschalten. Ich freue mich das es dieses Forum und natürlich auch das es euch gibt. DANKE und LG sowie die besten wünsche für einen schönen sonnigen, rauchfreien Sonntag.
Hallo Natascha
hier der Elch für dich ,lade ihn dir runter und du kannst dann immer
sehen wieviel du nicht mehr geraucht hast!Und wieviel Geld du auch schon
gespart hast!!!
http://swr3-rauchfrei.softonic.de/
Viel spaß mit ihm 
[img]http://img20.dreamies.de/img/374/b/9hfeuvjparx.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi
Hallo,
Ich habe es nicht geschafft mit dem Rauchen aufzuhören und ich brauche erstmal Zeit bis zu einem Neustart. Euch wünsche ich weiterhin alles gute... und ihr könnt stolz auf euch sein.
Gruß Natascha
Schade, Natascha!
Aber du wirst einen besseren Zeitpunkt finden und dann
wird es dir auch gelingen
Setz dich nicht unter Druck! Viel lesen hier im Forum
bringt ganz viel.
Ich wünsche dir Glück und dass du bald einen Neustart wagst
LG Nati
PS.: Du musst deinen Thread nicht unbedingt löschen.
Lass ihn ruhen und er wird immer weiter nach hinten geschoben.
