nach dem Essen ist es nicht leicht
Halloooo,
jetzt ist schon Tag 18 halb um, und ihr hattet ja alle so recht, daß der Schmacht immer weniger wird.
Es ist nicht so dass er ganz weg ist, aber schon extrem leichter damit umzugehen.
Der Rauch der stinkt mir sehr stark, und auch das ist ein Grund nie wieder nen Glimmstengel anzufassen.
Nur die Verdauung macht mir zu schaffen. Ich hab mir jetzt Flohsamen angeschafft und 2 x getrunken, nur bin ich jetzt aufgebläht wie ein Luftballon, weil man ja viel trinken soll. Aber Erfolg ist sehr gering. Hat jemand Erfahrungen damit??? Hilfeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
blassen:
Hallo Kikizu erst mal Glückwunsch zu 18 tagen rauchfrei 
Deine Probleme mit der der Verdauung wäreich auch mit Flosamen angegangen viel trinken und trockenpflaumen mehr weiss ich auch leider nicht .Liebe Grüße aus dem 
Saarland sendet dir Doro
Guten Morgen,
Tag 19 und megaschmacht seit dem Morgen, das ist gemeiiiiiiinnnnnnn
[quote="Einhorn18"]
Hallo Kikizu erst mal Glückwunsch zu 18 tagen rauchfrei
Deine Probleme mit der der Verdauung wäreich auch mit Flosamen angegangen viel trinken und trockenpflaumen mehr weiss ich auch leider nicht .Liebe Grüße aus dem Saarland sendet dir Doro
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Hallooo Einhorn,
leider ist nichts passiert, ausser dass ich nun aufgeblaeht bin wie ein Ballon...auch ist seit heute morgen wieder nach langer Zeit schmacht.
ach mennnnooooooo
Hallo Kikizu,
ich gratuliere zu 19 Tagen - toll gemacht - dran bleiben.
Ich habe mein Verdauungsproblem mit Magnesium gelöst. Wirkt bei mir sehr gut. Versuchs doch mal, kannst zumindest nichts anrichten.
Viele Grüße
Petra
Liebe Kikizu,
also den Tipp mit Sauerkraut, roh, kann ich auch nur empfehlen.
Und zu deinem Schmacht: Das ist sooo typisch für den Entzug bei den Meisten: er ist mal weg, mal ist er wieder da, wie Regentage, die uns die Stimmung trüben Doch wie beim Wetter: die sonnigen TAge kommen wieder.
Als seelischen Regenschirm gehst du am besten so liebevoll mit dir um wie du nur kannst, denn ehrlich gesagt hörst du dich für mich ein bisschen gefrustet an. Was sehr verständlich ist angesichts deiner Verdauungsprobleme.
Was kannst du denn für dich tun? Ins Schwimmbad gehen oder in die Sauna? Von dem rauchfrei gesparten Geld Frühlingsblumen für die Wohnung kaufen zum Wochenende? Welche schönen Hobbys kannst du denn wiederbeleben? Wie dich verwöhnen und deinen Glücksbotenstoffhaushalt ankurbeln? Das ist jetzt ganz wichtig, dass du gut für dich sorgst.
Dir eine gute Verdauung und sinnliches Verwöhnen wünschende Andrea
Hallo Kikizu,
das mit dem Korken im A... ist weit verbreitet, ich hatte über Wochen immer mal wieder das Gefühl,
einen Fußball verschluckt zu haben. Regelt sich von selbst wieder. Viel trinken!
Sauerkraut, bzw. Sauerkrautsaft war bei mir das Mittel der Mittel. Viel Erfolg!
Viele Grüße
Silke
So mittlerweile bin ich bei Tag 21 angelangt. Schmacht ist noch vorhanden...bin viel Bonbons am lutschen und Kaugummi kauen. Bin aber jetzt viel draussen. Leide unter Tatendrang.....
Mein Köper spr?ht vor Energie jupiiiiii
Hallo kikizu erst mal meinen Glückwunsch zu 3 Wochen rauchfrei 
Zu deiner Frage ob es besser wird.Also Tag 21 bis 23 waren bei mir sehr relaxt.Viele liebe Größe Doro
Ich freue mich mit Dir über die 21 rauchfreien Tage und ich leide mit dir wegen des auch bei mir immer wieder auftauchenden Schmachts. Wir schaffen es weiter! Irgendwie ist es doch wunderbar, plötzlich wieder Energie für alles mögliche zu haben.
Liebe Grüße von Lis
