Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden

Liebe Andrea und liebes Lamm,

herzlichen Glückwunsch zu euren Erfolgen. Ihr könnt wirklich stolz auf euch sein. Jetzt sieht die Welt auch nicht mehr so düster aus, wie an den ersten Tagen.

Ich war heute bei meiner Hausärztin. Die hat sich gefreut für mich und mir noch eine anständige Motivationsrede mit auf den Weg gegeben. Sie war beim Abhorschen der Lunge auch mega zufrieden. Anschliessend war ich in meinem Käsetortencafe. Mann war das lecker. Aber auf dem Weg zum Bus musste ich wieder an einem alten Rauchstop vorbei und da kam er und wollte mit mir verhandeln. Ich dachte nach den guten 3 Wochen hat das mal ein Ende. Hab mich aber nicht auf die Gedanken eingelassen und 10 Meter weiter weg von dem Laden war auch alles vorbei.
Ich glaube, man muss erst lange Zeit durch die vielen Situationen durch in denen man zu einer Giftrolle griff um wirklich geheilt und gestärkt daraus hervorzugehen.
Belohnt wurde ich heute Abend dafür. Ich habe meine Entenbrust genossen und es fing an zu Hageln aus allen Geschützen. Ich habe mich so gefreut und meine neue Freiheit genossen, weil ich nicht zum Rauchen runter musste.
Ich habe mich gefragt, wie dumm warst eigentlich die letzten Jahre dir das immer anzutun.

Diese Woche tue mal was für mich wieder, morgen gehts zum Frisör und Donnerstag zur Fusspflege. Einfach sich wieder verwöhnen lassen.

Liebes Lamm,

dass machst du schon ganz richtig Nichtraucherkontakte aufleben zu lassen. Ich habe das Glück, dass meine beiden Freundinnen ihr Leben lang Nichtraucher sind und mich auch gut bestärken. Von einer werde ich jeden Monat mit meinem Lieblingskonfekt belohnt und eine hat mir beim Jammern zu gehört. Ansonsten besteht bis auf ein Kontakt mein gesamter Bekanntenkreis aus Nichtrauchern. Bis auf einer, der ist ganz traurig, dass ich ihn nach 3 Wochen immer noch nicht besuche, weil er in seiner Wohnung raucht und auch wenn er nicht rauchen will bei meinem Besuch, hab ich keine Lust auf die miefige Wohnung. Ich selbst habe seit 10 Jahren eine Nichtraucherwohnung und kein Nichtraucher der mich die Jahre besuchte hat hier Qualm gerochen. Obwohl ich selbst rauchte, hab ich das nicht riechen können und mir tränen davon auch die Augen. Der Rest aus meinem Bekanntenkreis, der rauchte, ist in den letzten 2 Jahren frühzeitig verstorben. Was mir auch sehr zu denken gab.

Liebe Andrea,

was stand denn heute auf deinem Verwöhnprogramm? Bei uns war den ganzen Tag ,trotz anderer Prognosen, der herrlichste Sonnenschein. Da habe ich an dich mit deinen Spaziergängen gedacht.
Super, dass du abgenommen hast. ich habe auch mal die Waage befragt. Aber es blieb nur bei den 500g Zunahme aus der ersten Woche. da habe ich mich auch sehr drüber gefreut. Frühlingsputz und Hausarbeit ist auch ein kleines Fitnessprogramm.

Liebe Saskia, liebe MietzeKatze,

wie geht es euch heute. habt ihr den Tag gut gemeistert?

Ich wünsche allen einen schönen Abend und bleibt Standhaft.
Liebe Grüße
Iris

Hallo ihr Lieben alle ,

Es ist toll zu lesen wie prima ihr das hier gemeinsam wuppt

Schön wäre es, wenn ihr euch Wohnzimmer zulegt. Da gehen die Nachrichten nicht verloren und das Antworten fällt leichter.

Und so geht es:

Wie eröffnet man ein Wohnzimmer/Thread?
- Klicke rechts auf Forum und suche dir ein Überthema aus, das dir gefällt bzw. das zu dir passt, z.B. Ich bereite mich vor
- Scrolle auf der Seite nach unten und klicke auf den orangenen Button Neues Thema
- Wähle einen Titel für dein Wohnzimmer und stelle dich am besten mit ein paar Zeilen kurz vor
- Schon bald werden die ersten neugierigen Besucher*innen eintrudeln und den ein oder anderen netten Kommentar hinterlassen. Du kannst deren Benachrichtigung per Mail aktivieren, indem du in deinem Wohnzimmer ganz unten auf den orangenen Button Thema beobachten klickst. So verpasst du nie einen Beitrag in deinem Wohnzimmer!

In ein eigenes Wohnzimmer zu ziehen ist auch deshalb schön, weil das Nichtrauchen eine Überschrift bekommt.

Eine sonnige Woche ohne Zahnschmerzen oder andere Gemeinheiten
Wünscht euch mit lieben Grüßen
Monika

Hi, ich bin Lea, 31 Jahre alt und habe letzten Dienstag am 21.03.23 mit dem Rauchen aufgehört. Ich habe mit 16 Jahren angefangen zu rauchen und seitdem war die Zigarette mein ständiger, sehr treuer, Begleiter. Vor 2 Jahren war ich für Schwangerschaft+Stillzeit rauchfrei, habe dann aber doch wieder angefangen. Seitdem habe ich auch nicht mehr so genussvoll wie davor geraucht, ständig das schlechte Gewissen im Nacken.. Durch meinen Rauchstopp will ich raus aus der Abhängigkeit. Ich hoffe, dass dieses Forum mir hilft. Ich habe bei so etwas noch nie mitgemacht

Hallo Mitreisende,

unabhängig werden, unabhängig bleiben, das Motto des März Zuges. An alle die dabei sind und die noch dazu kommen, bleibt weiterhin positiv gestimmt, bietet dem Suchtmonster keine Angriffsfläche auch wenn es in manchen Momenten sicherlich schwer fällt. Durchhalten lohnt sich auf jeden Fall!

Wartet nicht ab bis gesundheitliche Probleme in den Vordergrund rücken.

Wünsche Allen eine wundervolle Frühlingszeit.
Grüssle Waika