Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Ja liebe Petra.War wirklich schlimm eine Zeit lang.Aber mittlerweile ist es ganz easy.Ab und an kommt mal eine Situation,in der ich denke"jetzt eine rauchen" Aber ändert sich die Situation dann ins Positive,wenn ich jetzt rauche?Neiiiiin,tut sie nicht.Ich habe dann nur ein Problemchen mehr.Wenn du so denkst,dann klappt das auch.
104 Tage hast du schon.Da kannst du wirklich stolz sein.Das Schlimmste hast du hinter dir.Alles wird gut L.G.Dagmar
Hallo Ihr Lieben vom März Zug,und die jenigen die ab und zu mal in unseren Zug vorbeischauen !!!
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag,und hoffe das ihr alle noch rauchfrei seid ? und es euch allen gut geht ?
Ich genisse noch die schönen Tage in meinem Garten,und ab Mitwoch,habe ich 6 Wochen Reha !!
L.g Andrea
Hallo liebe Andrea,
ich bin noch immer rauchfrei, so langsam wird es ein bisschen leichter. Ich wünsche Dir, dass die Reha den gewünschten Erfolg hat. Ich bin auch gespannt, ob meine Reha genehmigt wird....
Genieße die wunderschönen Tage noch in Deinem Garten. Allen anderen wünsche ich auch noch eine wunderschöne Zeit.
LG Petra
WO SIND DIE ANDEREN AUS DEM MÄRZ ZUG?
Sagt mal Piep
Hallo, ihr Lieben,
ein ganz schnelles Piep auf die Schnelle und sorry, dass ich mich so lange nicht mehr gemeldet habe. Durch das anhaltend gute Wetter bin ich in meiner Freizeit in unserem wiederentdecktem Hobby, dem Fahrradfahren (in meinem Alter dann jetzt E-Bike ) unterwegs und selten am Laptop, das kommt dann bald wieder in Herbst und Winter. Das wird auch die für mich anstrengendste Zeit des Wieder-Nichtmehrrauchens werden. Abgesehen von den ersten schwierigen Tagen und Wochen der Anfangszeit konnte ich mich gerade an den Tagen mit gutem Wetter doch sehr gut ablenken. Da kenne ich mich auch schon gut genug, dass ich wusste, ich muss den Start ins Frühjahr legen. Ich muss mir da für die "dunkle Jahreszeit" dann noch entsprechende Alternativen überlegen. Na, schaun wa mal. Zum Glück bin ich nun über die schlimme Anfangszeit hinweg und die möchte ich auch nicht nochmal durchmachen müssen. Im schlimmsten Fall hilft dann einfach wieder nur das stur bleiben 
Ich hoffe, es geht euch allen gut und ihr könnt den Spätsommer gerade auch so genießen. 
In dem Sinne, habt alle einen schönen rauchfreien Sonntag und morgen einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüße,
Geli
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag,und hoffe das ihr alle noch rauchfrei seid ? und es euch allen gut geht ?
Ich genisse noch die schönen Tage in meinem Garten,und ab Mitwoch,habe ich 6 Wochen Reha !!
L.g Andrea
Liebe Andrea,
ich wünsche dir noch schöne Tage in deinem Garten und danach eine schöne und erholsame Zeit in der Reha!
LG,
Geli
Hallo ihr lieben Märzreisende.Da mache ich doch auch mal piep.Liebe Petra,wie schön,dass du eisern bleibst.Wie geht es dir denn sonst so.Hast du deine Depression in den Griff bekommen?Meinst du,dass es vom Rauchstopp kam?Ich habe extreme Schlafprobleme,weiß leider noch nicht,wo das herkommt.Im Moment bin ich im Urlaub,aber danach muss ich mich durchchecken lassen.
Liebe Andrea.Ich wünsche dir viel Erfolg in der Reha.Geht es da jetzt speziell um dein Knie?
Ansonsten genieße die warmen Tage noch im Garten,in der Erntezeit.
Liebe Geli.Genieße jetzt noch die warmen Tage mit dem Radel.Die dunklen,kalten Tage kriegen wir auch noch hinter uns.
Dann grüße ich ganz herzlich alle Märzreisende und eine schöne Zeit.Nach meinem Urlaub schaue ich auch wieder öfter rein.L.G.Lamm
Hallo Ihr lieben März-Reisenden,
liebe Dagmar,
bei mir geht es so langsam ein bisschen aufwärts. Ich habe jetzt eine Psychtherapeutin gefunden und hoffe, dass bald alles gut wird. Ich glaube schon, dass meine Psyche sehr unter dem Rauchstopp gelitten hat, aber ich denke auch, dass ich vorhandene Defizite auch mit dem Rauchen überdeckt habe.
Warst Du jetzt eigentlich bei der Suchtberatung Dagmar?
Schlafstörungen habe ich momentan auch wieder krass, die schiebe ich aber eher auf die Wechseljahre als auf den Rauchstopp.
Fällt es Dir immer noch sooo schwer Dagmar, im Urlaub nicht zu rauchen?
@Andrea wie geht es Dir auf der Reha? Meine ist nun auch bewilligt worden, allerdings nur 3 Wochen.
@Geli Dir noch einen schönen Sommer mit dem Radel und im Garten
@Wo ist eigentlich Iris?
GLG Petra
Liebe Petra.Schlafstörungen sind ganz widerlich,egal woher sie kommen.Ich werde das nach meinem Urlaub auch therapeutisch behandeln lassen.
Den Termin bei der Suchtberatung habe ich abgesagt,da eine gewisse Äußerung des Beraters mir nicht gefallen hat .
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und liebe Grüße Dagmar
Liebe Petra.Schlafstörungen sind ganz widerlich,egal woher sie kommen.Ich werde das nach meinem Urlaub auch therapeutisch behandeln lassen.
Den Termin bei der Suchtberatung habe ich abgesagt,da eine gewisse Äußerung des Beraters mir nicht gefallen hat .
Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und liebe Grüße Dagmar
