Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Hallo liebe Märzreisende.Da muss ich dir, liebe Andrea ganz herzlich gratulieren.200 Tage.Ist das nicht die Hürde,die man geschafft haben muss,damit man das Schlimmste überstanden hat?
Liebe Andrea,ich finde es super,dass du das sogar in der Reha so gut meisterst.
Liebe Petra,wie geht es dir?Bist du noch da?Was machen deine psychischen Probleme?
Liebe Geli, genieße den letzten Tag und eine angenehme Heimreise.
Liebe Iris.Dir wünsche ich viel Glück für den neuen Start.Du schaffst das dieses Mal.
Allen wünsche ich noch ein schönes Wochenende und liebe Grüße Dagmar
Hallo liebe Märzreisende.Da muss ich dir, liebe Andrea ganz herzlich gratulieren.200 Tage.Ist das nicht die Hürde,die man geschafft haben muss,damit man das Schlimmste überstanden hat?
Liebe Andrea,ich finde es super,dass du das sogar in der Reha so gut meisterst.
Liebe Petra,wie geht es dir?Bist du noch da?Was machen deine psychischen Probleme?
Liebe Geli, genieße den letzten Tag und eine angenehme Heimreise.
Liebe Iris.Dir wünsche ich viel Glück für den neuen Start.Du schaffst das dieses Mal.
Allen wünsche ich noch ein schönes Wochenende und liebe Grüße Dagmar
Hallo Ihr Lieben,
ich bin noch dabei, lese immer im Hintergrund
Anonsten wird es so langsam ein bisschen besser. Allerdings ist meine Lungenfunktion immer noch schlecht, Diagnose gibt es weiterhin nicht, das zieht mich schon sehr runter, weil ich jetzt so tapfer war und leider es sich nicht mehr verbessert hat...
Dagmar geht es Dir weiterhin so gut?
Geli dir schick ich auch einen lieben Gruß
und Iris alles Gute beim Neustart
Ja Andrea Dir gratuliere ich ganz herzlich, 200 das ist schon eine Hausnummer!!!
Bin gespannt auf meine Reha, ob da auch so viel Raucher sind....
Ich wünsche Euch allen erst mal ein wunderschönes Wochenende.
Liebe Petra.147 Tage ist auf jeden Fall viel zu viel um wieder rückfällig zu werden .Sei stolz auf dich und deine Lunge wird sich zwar langsam,aber mit Sicherheit erholen.
Mir geht es nicht sonderlich gut.Bin in Behandlung wegen Schlafstörungen.Der Psychiater hat keine Depression,sondern eine durch ein tiefgreifendes Ereignis entwickelte Schlafstörung(der Rauchstopp)diagnostiziert.Anfangs musste es leider mit starken Beruhigungsmitteln behandelt werden,die ich aber nicht mehr nehme. Mit einer Therapie werde ich das wieder hinbekommen.Obwohl es oft sehr schwer gefallen ist,in so einer Situation nicht zu rauchen,habe ich durchgehalten,weil die folgenden Sätze,die ich hier gelernt habe,von den lieben Rauchfreilotsen:"Bevor du dir eine Zigarette anmachst,überlege erst Mal,ob die Situation dann besser wird.Nein,du hast ein Problem mehr." Das sage ich mir immer,wenn mir im Moment nach Rauchen ist .Eine Zeit lang nicht schlafen können,ist lange nicht so schlimm,als an den Folgen des Rauchens zu sterben,wie meine Mutter.L.G.Dagmar
Liebe Petra.147 Tage ist auf jeden Fall viel zu viel um wieder rückfällig zu werden .Sei stolz auf dich und deine Lunge wird sich zwar langsam,aber mit Sicherheit erholen.
Mir geht es nicht sonderlich gut.Bin in Behandlung wegen Schlafstörungen.Der Psychiater hat keine Depression,sondern eine durch ein tiefgreifendes Ereignis entwickelte Schlafstörung(der Rauchstopp)diagnostiziert.Anfangs musste es leider mit starken Beruhigungsmitteln behandelt werden,die ich aber nicht mehr nehme. Mit einer Therapie werde ich das wieder hinbekommen.Obwohl es oft sehr schwer gefallen ist,in so einer Situation nicht zu rauchen,habe ich durchgehalten,weil die folgenden Sätze,die ich hier gelernt habe,von den lieben Rauchfreilotsen:"Bevor du dir eine Zigarette anmachst,überlege erst Mal,ob die Situation dann besser wird.Nein,du hast ein Problem mehr." Das sage ich mir immer,wenn mir im Moment nach Rauchen ist .Eine Zeit lang nicht schlafen können,ist lange nicht so schlimm,als an den Folgen des Rauchens zu sterben,wie meine Mutter.L.G.Dagmar
Liebe März-Reisende,
liebe Dagmar,
so zwischendurch ging es Dir doch soo gut mit der Rauchfreiheit. Hast Du das mit den Schlafstörungen von Anfang an oder kam das erst später? Ich hab ja das auch immer wieder, aber auch schon vor dem Rauchstopp.
Ich weiß, dass das echt übel ist, vor allem, wenn man auf die Arbeit am nächsten Tag muss und da auch noch was denken sollte....
Ich dück Dir auf jeden Fall feste die Daumen, dass das bald besser wird...und vielen Dank für Deine lieben Worte
Den anderen März-Reisenden wünsche ich auch alles erdenklich Gute.
LG Petra
