Mit 66 fängt das Leben an
Hallo Umma,
Erstmal ein herzliches willkommen hier im schönen Forumshausen.
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden! Mit der Gemeinschaft ist es viel leichter mit dem Rauchen aufzuhören. Mir hat es jedenfalls sehr geholfen, denn auch ich habe so oft aufgehört und doch immer wieder angefangen.
Aber mittlerweile macht es mir überhaupt nichts mehr aus wenn andere meinen, sie möchten sich das antun! 
Schau,du merkst ja selbst schon, dass es dir nicht gut geht damit! Also auf auf! Ein neuer Versuch!
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Hallo,
meine gesetzter Aufhör-Termin ist der kommende Freitag. Es sind also noch 3 Tage. In dieser zeit rauche ich ab und zu. Das ist für mich erstmal irgrndwie beruhigend, anderseits schäme ich mich für jede Zigarillo die ich mir reinziehe.
Den Beginn so rauszuzögern war vieleicht ein Fehler (?). Ständig kreisen die Gedanken darum und es hört nicht auf.
Wir haben gerade 3 Enkelkinder zu Besuch, daher hatte ich den Termin auf Freitag gesetzt (ich möchte in deren Anwesenheit nicht mit Entzugserscheinungen rumlaufen, sie sind ja so lieb).
Also quäle ich mich eben so durch.
Gestern hatte ich einen mir bekannten Arzt zu Besuch, dem habe ich meine Blutuntersuchung gezeigt, er sagte, dass das sehr gute Werte sind und wegen der Lunge sollte ich mir noch keine Gedanken machen, na ja, erstmal beruhigt das etwas.
Allen einen schönen rauchreien Tag.
Umma
Moin Umma,
isr schon krass, was Deine Sucht mit Dir für fiese Spielchen treibt:
Erst bringt sie Dich dazu, Deinen Ausstiegstermin um sieben Tage zu verschieben.
Dann, als sie Dich psychisch immer mehr quält, redet sie Dir erfolgreich mögliche Entzugserscheinungen ein - von denen Du gar nicht weißt, ob und wie stark sie überhaupt kommen werden - damit Du trotz Enkelbesuch, der Dich sicher ganz wunderbar davon abgelenkt hätte und bei dem sich die lieben Kinder vermutlich auch noch positiv über den nicht mehr stinkenden Opa geäußert hätten, qualvoll weiter qualmst.... 
Was hälst Du denn davon, einfach aufzuhören - JETZT.
Schon, um ihr zu zeigen, WER der Bestimmer ist - in Deinem Leben UND in Deinem Kopf....
Bloß mal so 'ne Idee
vonne Nomade
Lieber Umma,
meine Idee zu dir: wenn du dir sicher bist, dass dir der Enkelbesuch zu viel Unruhe in deinen Alltag bringt und dich zu viel Kraft kostet, dann starte wie vorgehabt am Freitag. Ein Rauchstopp kann sehr anstrengend sein und für viele ist es gut, wenn sie den Start auf Tage legen können, in denen es ruhig zugeht.
Und du kannst dich noch weiter vorbereiten. Wie schaut das bei dir aus: Tipps beherzigt http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ Aufgabenglas erstellt, eventuell Kippengrab angelegt zum Verteiben jeglicher Gelüste?
horch in dich selbst hinein, lass Kopf und Bauch miteinander reden und dann fasse den Entschluss nach deinen Bedürfnissen.
Herzliche und daumendrückende Grüße
Andrea
p.s. Eine Bitte an dich habe ich: Bitte schäme dich nicht! Wir (Nichtmehr)Raucher sind keine schlechten Menschen, die gute Menschen werden wollen, wir sind kranke Menschen, die gesund werden wollen.
Hallo Umma,
Ich schließe mich der Lotsin an. Horch in dich hinein und entscheide dann wann der beste Zeitpunkt ist. Ich denke viele hier sehen es so (und ich auch), dass die Sucht einem nur vorgaukelt, dass gerade jetzt der Zeitpunkt schlecht ist.
Ich habe leider keine Ahnung wie oft du deine Enkel siehst, aber sind sie selten da und du schon ein ungutes Gefühl hast, dann lass es bei dem Freitag. Am Ende gehst du mit schlechten Karma in den Rauchstopp und belastest dich nur mehr damit, falls du gemein zu den Kindern werden solltest.
Ich weiß aus meinen letzten Versuchen - es gibt wirklich Tage und Zeiten, die sind einfach besser geeignet um die ersten Tage zu überstehen. Du solltest dich auch darauf freuen auf deinen kommenden Verzicht. Nichts ist besser als nicht zu rauchen. Also genieße die Zeit mit deinen Enkel*innen und versuche die Zeit als Anlauf zu nehmen. Sie wären sicher sehr traurig, wenn du wegen dem verdammten Rauchen mal krank werden solltest.
Das ist alles nur ein Vorschlag. Aber eines seht fest, je länger du wartest, desto unglücklicher wirst du und du wirst kein zufriedener Raucher mehr sein.
VG Felix
