Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...

Liebe ManyLu,

ich schließe mich den Gratulanten zu 40 Tagen an! Du machst das wirklich super, besonders in Anbetracht der widrigen Umstände.

Ich habe jetzt auch schon öfters von Therapeuten gehört, die das Rauchen propagieren. Was soll denn das? Haben die Herrschaften eine Provisionsvereinbarung mit der Tabakindustrie? Ich habe eine Bekannte, die einen kleinen Jungen hat, der lange in der Klinik sein mußte. Sie war die meiste Zeit mit ihm und wurde auch von einem Kliniktherapeuten oder sowas betreut. Sie ist auch Nichtmehrraucherin, und in einem Gespräch habe der Therapeut ihr allen Ernstes vorgeschlagen, das Rauchen wieder anzufangen, um sich zu entspannen. Sie hat daraufhin jede weitere Betreuung abgelehnt, weil sie der Meinung war, ihrem Sohn nütze es nichts, wenn sie ihre Gesundheit wieder aufs Spiel setzen würde. Und auf so destruktive Vorschläge wollte sie dann lieber verzichten.

Nein ManyLu, weiterrauchen kann nicht die Lösung sein. Ich persönlich habe jetzt das Gefühl, insgesamt wesentlich entspannter zu sein als vorher. "Ich muß jetzt erstmal eine rauchen" - nee muß ich nicht mehr. " Ich kann nicht schon wieder..." - "wann krieg ich wieder..." - "wieso wollen sie jetzt nicht ins Bett, ich will jetzt endlich eine rauchen" - "oh mann, wieso sind das heute schon wieder so viele..." - "hoffentlich riecht das jetzt nicht gleich wieder jeder..." - "ich MUSS noch Zigaretten holen, sonst reichen die nicht mehr bis..." - "huuuuuust!" - also bitte, wie entspannt ist das denn? Ich muß mich jetzt mit all dem Quatsch nicht mehr auseinandersetzen - DAS ist entspannt. Und bei der Lösung Deiner zugrundeliegenden Probleme hilft Dir der Rauch nicht.

Sag mal, hast Du schon einmal über TCM nachgedacht, Traditionelle chinesische Medizin? Hast Du Dich damit einmal auseinandergesetzt, oder noch gar keine Berührungspunkte? Depressionen und Gemütserkrankungen sind eine ausdrückliche Indikation dafür. Ich habe mich solch einer Behandlung mal unterzogen (wenn auch aufgrund einer anderen Indikation) und bin wirklich völlig davon überzeugt worden. Wenn´s einer richtig macht. Schicke Dir bei Interesse gerne eine Info per PN.

Liebe ManyLu, es tut mir so leid, daß derzeit solchen Wellen über Dir zusammenschlagen. Helfen Dir die Medis denn wenigstens? Ich wünsche Dir so sehr, daß Du den Kopf bald wieder oben rausstreckst. Alles Gute für Dich aus dem

Miezhaus

Liebe ManyLu,
glaub an dich ....eine Kippe würde alles nur noch verschlimmernann hättest du auch noch ein mieses Gefühl zusätzlich.Ich verstehe diese Leute eh nicht: Als ich meinem Arzt stolz gesagt habe,dass ich aufgehört habe zu rauchen,fragte er nur ganz blöd: Warum das denn????
Denk auch an deinen Magen !!! Nicht rauchen!

Danke Euch allen!

Habe genau die passenden Argumente in allen Euren Posts gefunden, die mir jetzt helfen, aufrecht zu sein.

Die Entspannungsillusion ist Dank Miezhaus gelöscht und die 40 Tage, die mir Rückenwind geben, sind Dank Euch allen wieder präsent.

Es ist meine eigene Entscheidung, welchem Wort ich glaube. Aber eine Ärztin hat so viel Autorität, da werd ich doch glatt zum Kind und knicke ein... so ein Quatsch aber auch!

Danke Neuesleben für Deinen Erfahrungstipp... sowas in der Richtung habe ich mir schon gedacht, weil ich das hier im Forum gelesen habe. Eine vorhandene Depression kann sich durch Rauchstopp verstärken. Ist ja auch logisch, nach allem was ich über die Prozesse der Sucht im Körper weiß.

Ich habe quasi "aus Versehen" aufgehört, weil ich dachte, die Atemnot und der Schwindel kämen vom Rauchen, aber das waren Symptome der Depression. Nach dem Rauchstopp habe ich deshalb nicht die erhofften körperlichen Verbesserungen spüren können, sondern alles wurde im Gegenteil noch schlimmer. Ok, jetzt weiß ich, warum. Aber deshalb fange ich nicht wieder an! Natürlich ist der Entzug zusätzlicher Stress, aber ein Zigarettengiftmix und ein schlechtes Rauchergewissen sind auch Stress für den Körper. Außerdem müssen manche Dinge erst richtig schlimm werden, bevor sie besser werden können, dass erlebe ich beim Entzug genauso wie bei der Depression. Der große Knall in meinem Leben ist wohl notwendig... Schlaua durch Aua... sagt man in Berlin...

Viele liebe Grüße
ManyLu, die wieder stabiler in der Rauchfreispur ist, Dank Euch

Danke Helly!

Übrigens schlafe ich Dank Medis seit Monaten zum ersten mal wieder lang und vor allem erholsam.

Also, wenn Du zu sehr in den Seilen hängst wegen der Schlaflosigkeit, frag nen Doc Deines Vertrauens... wenn Hausmittelchen zu schwach sind, kennen die Ärzte sich aus... Vernünftig schlafen macht Dich stark (noch stärker, als Du so schon bis :wink...

ManyLu

Hallo Helly,

bin ausgeschlafen, ähem habe "verschlafen", was ja schlecht geht, wenn man nicht arbeiten muss, aber Familie gibts ja schließlich auch noch... und die ist heute ohne mich startklar geworden...

Du fühlst Dich von Deinem Doc nicht ernst genommen und magst die Pillen nicht schlucken? Oder helfen die Medis einfach nicht? Manchmal liegen die Lösungen auch ganz woanders... Ich wünsche Dir, dass Du bald wieder gut schlafen kannst.

Mir helfen die Medis zumindest beim Schlafen sehr gut.

Einen Guten Tag!
ManyLu