Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...

Hallo ManyLu,
ich will eigentlich keine Schlaftabletten nehmen..... aber manchmal muss man es wohl doch in Erwägung ziehen.
was hast du denn bekommen? Kannst es mir ja auch per PN schreiben.

sechs Wochen!!!!!!!!!!!!

Jeder Tag macht die Sache sicherer. Ist gerade schwer wegen allem Drumherum. Aber ich sammel stur weiter Stunden, Tage, Wochen... will die Rauchfreiheit stärken. Stück für Stück. Bis ein sicheres Fundament da ist.

Danke für all Eure Hilfe!

ManyLu

Schnapszahltag gut rauchfrei überstanden.

Antriebslosigkeit vormittags extrem... nachmittags besser.

Stimmung/körperliche Symptome vormittags besser... nachmittags schlimm.

Ehemann verliert langsam die Nerven. Ist wohl typisch für Angehörige von Depressiven.

Sohnemann macht immerhin fleißig Hausis und bringt zwischen 2 und 4 annehmbare Noten nach Hause. Das zeigt mal wieder, dass das Schicksal nie alle Probleme auf einmal auf einen abladen kann.

Ich lese mich ein in meine Problematik und werde mit jedem Tag schlauer. Ich entspreche allen Lehrbuchdepressiven und befinde mich in der ersten Phase der Krise. Auf Verwirrung folgt wohl Wut mit Ablehnung der Diagnose und dann Annahme des Problems mit entsprechender Trauerarbeit, bevor die Therapie dann in Zeitlupentempo mal voran geht...

Das Rauchfreiprogramm verhält sich zum anderen Problem völlig unvorhersehbar. Mal Suchtdruck parallel zur Depression, mal gar nicht... Heute war es gut. Ich verbuche das auf dem Positivkonto, obwohl mein Serotoninhaushalt es nicht zulässt, dass ich auch positive Gefühle dabei empfinden kann. Immerhin sagt mir mein Verstand, dass die Rauchfreiheit gut ist.

Viele Grüße
ManyLu

[color=green]RESPEKT!!!!!!!! [/color]

Danke für die lieben Worte!

Macht Euch keine Sorgen. Ich wurschtel mich da schon durch. Dauert nur ... Und das mit dem Rauchen... das wisst Ihr ja.... das scheint das zu sein, was ich gerade am besten hinbekomme.

So, wieder ein Tag geschafft...

Morgen auf ein Neues! Gemeinsam rauchfrei.

ManyLu