Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...
Hallo ManyLu,
Alles Gute und Gesundheit für die folgende Woche.
" Frohes Schaffen " wünsche ich Dir und daß Du immer rauchfrei bleibst.
Ich hoffe wir lesen uns wieder.
Mir haben die täglichen Nachrichten von " rauchfrei " nach 21 Tagen ganz schön gefehlt!
Aber ich denke und glaube daran, daß Du auch noch in weiter Zukunft rauchfrei bist.
Liebe Grüße aus Essen
Manfred
Gratulation zur dritten rauchfreien Woche!. Tolle Leistung. Auch wenn es bestimmt nicht immer leicht war, bist Du doch stur geblieben. Auch Deine rege Teilnahme finde ich toll, ziehst Du andere auch mit und gibst ihnen Motivation.
Belohne Dich für Deinen Kampf. Ich wünsche Dir einen tollen Start in die neue Woche.
Viele Grüße
Andreas
Puuhhhhh... wo ist der Smily mit den dicken Backen?
Habe acht Stunden Schule hinter mir... Kinder total süß, wie immer... aber mindestens 80 Dezibel manchmal... war heute wieder Spaßmcherin, Raubtierbändigerin, Mutmacherin, Neugierigmacherin usw.... gefühlt 80 Kollegen musste ich erklären, warum ich so lange krank war... mein Postfach hatte mindestens 10 kg Post... meine Arbeit ist liegen geblieben und hat auf mich gewartet (Inventur, Materialbestellung)... Kind zu Hause Angina... Papa muss zum Elternabend... Kochen... Baufreiheit schaffen (morgen um acht kommt der Vermieter und baut in drei Räumen Heizung ein)... noch zwei Stunden Schreibtisch (Unterrichtsvorbereitung) ... Morgen um 5.30 Uhr aufstehen... 6.30 Uhr los... Puuhhhhhh.... Schwindlig ist mir noch ab und zu...
Was habe ich mir gegönnt? Morgens Tee ohne Radio und ohne Kippe am offenen Balkonfenster... Mittags Tee und Spaziergang im Regen... Im Auto tolle Musik mit laut Mitsingen 
... Abends fünf Seiten in meinem Krimi und Tee am offenen Balkonfenster...
Jetzt in ich bettreif. Baustelle vor der Wohnung hört auch langsam auf mit Kreissägen. Muss noch Taschen für morgen packen, lecker Essen nicht vergessen...
Suchtdruck? Ja, manchmal. Aber habe gar keine Zeit, um darüber nachzudenken. Ich will nicht rauchen, ich will fit sein. Kippe macht nichts leichter.
Würde so gerne lesen, was Ihr so alle schreibt... keine Zeit
.... am WE werde ich mich damit belohnen
ManyLu, die versucht, alles gaaaaaanz langsam zu machen und die Bremse nicht findet... aber sich riesig über drei Wochen Rauchfreiheit freut und mächtig stolz ist!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Du kannst auch stolz auf dich sein!!!! So ein erster Arbeitstag ist oft ätzend.Bei mir bleibt die ganze Post auch immer liegen,dann ca. 150 Mails...und das ist eine Situation, die für mich jetzt zur Herausforderung wird....Tee statt Nikotin!
Du bist wirklich eine starke Frau!
Elfter Eintrag: Rauchausstieg als Kraftreserve
Bumm!
Heute morgen kalter Schweiß, erhöhte Temperatur, Brechreiz, Schwindel... Ich bin erst mal trotzdem ins Auto und zur Arbeit... war Blödsinn... bin völlig wacklig zur Chefin... na ja, und jetzt wieder krank geschrieben.
Was ist nur los? Ich bin so traurig. Die Kinder haben sich ehrlich gefreut, mich wieder zu sehen. ... Kinder, so echt und herzlich... und es tut mir so leid. Aber es geht einfach nicht. Mir ist zum K.... Zehn Klassen in der Woche wirklich gut zu unterrichten, für die Kinder voll da zu sein, das geht nicht, wenn man auf halber Pulle fährt, es geht einfach nicht...
Alle sagen, mensch Mädel, bleib zu Hause! Aber wie lange soll ich noch warten? Was kann ich tun, außer still halten? Ich halte doch schon soooo lange still und es wird nicht wieder richtig gut. Menno!!!!!!!!
Natürlich wollte ich rauchen. Weil ich Probleme habe. Meine Leistung nicht bringe. Als psychisch krank da stehe und mich schäme (Chefin: haben Sie schon mal an die Psyche gedacht?). Weil ich meine Schüler und Kollegen enttäusche und in Schwierigkeiten bringe. Weil ich nicht auf die Beine komme und keinen Weg zu alter Kraft finde. Weil meine Hausärztin mich fragt: Was wollen Sie von mir? Und ich nicht weiß, was ich antworten soll. Machen sie mich gesund, verdammt noch mal!!!!!!! Weil alles so kompliziert und undurchsichtig ist im Moment.... Aber ich habe nicht geraucht.
Das ist es, woran ich mich festhalte im Moment. Ich rauche nicht, auch wenn die Welt einstürzen sollte! Das ist im Moment nämlich die einzige feste Gewissheit und Stärke die ich habe. Komisch nicht? Rauchstopp wird zur Kraftreserve anstatt belastend zu sein...
Ansonsten tippel ich jetzt mal in andere Richtungen, anderen ärztlichen Rat suchen, Orientierungsgespräch bei Psychologin ist in drei Wochen, Müttergenesungswerk hilft mir mit Kurantrag in drei Wochen, Magenspiegelung in vier Wochen, ... bis dahin, Geduld üben. Laaaaaangsam machen, Tee trinken, raus gehen und Blättern beim Runterfallen zugucken... rauchfrei bleiben und auf die alte Kraft warten.
ManyLu, die ungeduldige
Liebe ManyLu,
wünsche Dir vieeeeel Kraft für die kommenden Tage, Woche und Monate.
Wünsche Dir alles Gute, Gesundheit, Rauchfreiheit ( das heißt rauchfrei bleiben )
und irgendwann wirst Du auch wieder mit voller Kraft arbeiten können.
Aber, fällt mit gerade auch ein, wo steht geschrieben, daß man ( oder Frau ) immer
volle Kraft bringen muß ?
[color=green]Herzlichen Glückwunsch für 22 Tage rauchfrei[/color]
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Manfred
hey ManyLu,
das ist doch nicht deine Schuld, dass du dem Schulalltag nicht gewachsen bist.Mach dir da nicht noch Vorwürfe! Aber mit deinem Magen scheint echt was nicht zu stimmen...und dann bloß nicht rauchen !! Das wäre ganz fatal.
An eine Kur habe ich bei dir auch schon mal gedacht. Versuch es ,mal eine zu bekommen! Bei mir hat man immer abgelehnt!
Hallo,
vielen lieben Dank für Eure Zeilen!
Mein innerer Schweinehund ist ganz friedlich. Kein Minnigedanke an Rauchenwollen. Fühlt sich gut an.
Von den tollen körperlichen Veränderungen (die ich ja früher auch schon bei Rauchstopps erlebt habe) immer noch wenig zu merken, weil ich mich noch krank fühle. Die nochmalige Krankschreibung ohne jede Therapiehilfe nervt mich. Aber Ärzte sind keine Wunderheiler... Ich muss mir wohl selbst einen Kurplan zusammenstellen. Leider hat mich die Erkältung von meinem Sohn voll erwischt... Ich nehme echt alles mit gerade, was sich so bietet. Gut, Schnupfen auskurieren, das ist jetzt dran. Danach wieder mehr Bewegung!
Aufgrund der erneuten Krankschreibung gabs passende Bücher für mich: Das Buch der hundert Vergnügungen und Die Anleitung zum Müßiggang Die Anleitung für faule Eltern gabs dann noch gleich dazu
Bin schön müde. Einschlafen geht heute wieder bestimmt gut. Nur morgens wache ich immer noch sehr früh auf. Der Schlafrhythmus ist noch nicht so wie früher. Ist aber nicht schlimm...
Viele Grüße
ManyLu
Liebe ManyLu,
wünsche Dir gute Besserung.
Werde bitte wieder gesund.
Allen anderen wünsche ich Gesundheit und weiter rauchfrei zu bleiben.
Gute Nacht
Manfred
Guten Morgen und gute Besserung! Wenn es familientechnisch machbar ist,bleib mit deinen Büchern im Bett!
Welche positiven körperlichen Erscheinungen meinst du? Ich höre die ganze Zeit in mich hinein und stelle keine fest!
