Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hi KARL,
Frohes Neues!
Also die 10 KG werde ich nicht akzeptieren. War schon auf 95 KG und werde nun runter auf 80 klettern. FdH und wieder mit Joggen beginnen - wobei die Kalorienreduzierung das Wichtigste ist.
Hauptsache, wir sind die Kippen los. Meine Gefährtin raucht noch, was mir inzwischen völlig egal ist. Ich bin raus aus der Nikotinfalle. Daran gibt es keinen Zweifel. Neues Ziel: 10 Km Lauf Ende März. Mit hoffentlich dann 80 KG. Drei sind schon runter.
Ich werde mich mal umsehen ob es hier eine Lauf-Gruppe als Forum gibt.
Mach et Juut
LG
KK
Hallo Kaiser Karl
Es freut mich so gute Nachrichten von dir zu lesen. Pass gut auf dich auf.
Herzliche Grüße
Klaus
Danke Klaus für die Unterstützung gerade am Anfang!
Ein ganz freundliches Hallo und wünsche allen ein gutes und schönes neues Jahr 2025
Mal etwas Info von mir 
Ich bin immer noch rauchfrei und richtig glücklich darüber!!!
Ja - es gibt auch immer noch vereinzelte Momente, die treffen mich manchmal auch mit Wucht, an denen ich mir zack eine Zigarette anzünden möchte - ABER, der Gedanke geht auch schnell wieder vorbei!
In meinem Umfeld gibt es noch einige Raucher, aber das stört mich nicht, komischerweise triggert es mich auch nicht - es sind wenn - dann hektische Momente wo ich den Gedanken an eine Zigarette habe. Aber wie gesagt: ist auch schnell wieder weg
LEIDER, 
habe ich 12 Kilo zugenommen - ich bin schon eh mit viel Gewicht unterwegs, aber das ist mir echt zuviel!! Habe viel versucht........ 2 Kilo gehen runter und dann auch wieder rauf.... 
Jetzt werde ich es nochmal ganz vernünftig angehen und hoffe daß ich durchhalte
Drück euch alle lieb - wink.
Hallo Astrid
Ein gesundes und rauchfreies neues Jahr für dich!
und gleich Glückwunsch zu deinem tollen Zählerstand
Schön, das du nicht mehr rauchst.
Die 12 Kilos habe ich auch zugelegt und werde sie nicht schnell los.
Aber abgesehen von neuen Hosen im Schrank geht es mir ganz gut damit.
Wir rauchen nicht mehr, und das ist erstmal ein Riesen Erfolg!
Liebe Grüße
Klaus
