Maikäfer-Zug Mai 2020: Nur für Heute rauchfrei
[quote="SmoSa"]
ICKE ... DU BIST IN DEN FALSCHEN ZUG EINGESTIEGEN!!! 
:
Hier geht's zur Feier:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9014
LG Christine
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Irgendwie kamen mir alle e so unbekannt vor... 
Hallo Zusammen,
heute ist mein 142 Tag und ich feiere jeden Einzelnen davon.
Die Schmacht ist weiterhin ab und zu tagsüber da, und ich denke jedes
Mal das komplette „warum Nichtrauchen einfacher besser ist mit all seinen
Facetten und was die Sucht mit mir macht Programm“ runter. Das ist dann ok
für mich, meist hilft „ an nur die eine Zigarette die es nicht gibt“ zu denken,
Körperlich geht es mir viel besser als vorher und dieses nicht mehr benebelt
durch die Welt zu laufen ist super. Man gewinnt soviel zurück bzw neue Ansichten
kommen dazu. Ich hatte die letzten Wochen echt Stress und merke dass Stress mein
Hauptfaktor fürs rauchen war. Da liegt die Gefahr, da man beim Stress oft abgelenkt von
seiner eigenen Person ist weil eben auf Arbeit, Beziehung was auch immer konzentriert.
Das muss mich mir jedes Mal bewusst machen, und das Gute ist eben, ich achte somit viel
mehr auf mich selbst, einen Platz den das Rauchen vorher hatte. Aber eben auch sehr gefährlich.
Ich sage mal so, ich akzeptiere, dass die Sucht gewaltig ist oder sein kann, aber mich wird
sie nicht mehr in ihre Krallen bekommen.
Ich muss mal wieder anfangen hier regelmäßig zu schreiben, das tut immer gut.
Liebe Maikäfer,
herrlich, dass einige von euch in die Herbstsonne gekrabbelt kommen und von ihren großen Erfolgen und durchgestandenen Beschwernissen erzählen! Totgeglaubte leben länger!
Claudia, dass deine Kurzatmigkeit weg ist, kannst du richtig groß feiern zur Belohnung und auch dass du fitter geworden bist. Das sind die Erfolge, die unsereins so richtig zeigen, wie sehr sich der Eintritt in ein neues Leben lohnt!Und 740,- € gespart, wow! Verrätst du uns, wie du dich mit diesem Geld belohnst, wofür du es ausgibst?
Icke, egal in welchem Zug du sitzt: dein Einzug in die Keksdose mit deinen hundert Tagen ist allemal ein "super gemacht" wert!
Lieber Christian,
meine herzliche Gratulation zu deinen heutigen 143 Tagen. Bei dir ist ja deine Leidensfähigkeit ( die bei vielen unbedingt dazu gehört) besonders gefragt gewesen und ist es heute noch manches Mal. Leider ist das so, dass auch nach längerer Zeit das Verlangen nach doch bitte nur einer einzigen Zigarette so stark sein kann. Eine kleine Geschichte dazu: Sitzen ein alter weiser Indianer und sein Enkel zusammen und der Großvater erzählt: es gibt zwei Wölfe: der eine, der gute Wolf, hilft dir in allen Lebenslagen und fördert deine Klugheit. Der andere Wolf, der böse Wolf, will dich zerstören und rät dir zu schlimmen Taten. "Ja, Großvater, welcher Wolf gewinnt denn nun" fragt da der Enkel? Der, den du fütterst, lautet die Antwort.
Großartig, Christian, dass du dir dann immer die Vorteile deines rauchfreien Lebens herunter betest! Besser kann unsereins das gar nicht machen. Du bist ja bald beim Griechen mit 150 Tagen. Magst dich selbst und vielleicht noch Jemanden zum realen Griechen einladen zur Feier des Tages? Oder was fällt dir zu Belohnung ein? Und ja, es wäre für einige Andere super schön, wenn du öfter hier schreiben würdest, mir gefällt das auch.
Susisorglos, dir liebe Durchhaltegrüße an die schöne Ostsee und allen ein zauberhaftes Herbstwochenende
Weiterhin daumendrückende Andrea
Liebe Andrea,
vielen Dank für die Glückwünsche und die super Parabel. Die finde ich
klasse, denn es ist ja genauso mit der Nikotinsucht.
Ich bin zur Zeit in Süditalien und Erinnerungen ans Rauchem am Flughafen,
direkt nach dem Flug die Hetze, so schnell wie möglich vor den Terminal zu rennen,
um 4 nichtgerauchte Zigaretten während des Fluges wett zu machen. Das witzigste oder
schlimmste sind die Kippen am Strand. Wie eklig eigentlich bei Hitze am Meer zu qualmen,
wo doch die Brise so sehr viel besser riecht. Wenn ich die Kippen vermisse schaue ich mir
die Raucher auch am Strand wieder an und denke, wie schön, dass das vorbei ist. Aber, und es gibt
ein Aber, der Suchtdruck ist immer wieder mal da, meist wenn ich hektisch werde, aber eben auch
manchmal beim Relaxen am Strand. Es sind die Erinnerungen an frühere Zeiten, aber ich denke an die
ganzen Situationen, welche ich eben durchleben muss, die auch im Urlaub mit Rauchen verbunden sind
und denke, dass ist ok. Es geht vorbei, geht es ja dann meistens auch schnell.
Ich werde meinen 150 Tag am Strand mit einem oder zwei oder drei Gläsern Wein feiern. Wichtig für mich ist,
jede Zigarette würde mich wieder auf Anfang schmeißen, da habe ich keine Lust zu, hat mich viel zu viel Energie
gekostet, als dass ich das nochmal durchmache.
Ich wäre gerne manchmal weniger kopflastig, aber das geht halt nicht also akzeptiere ich es einfach.
So, auf mich wartet jetzt ein super leckeres Gelato.
[quote="rauchfrei-lotsin-andrea"]
Claudia, dass deine Kurzatmigkeit weg ist, kannst du richtig groß feiern zur Belohnung und auch dass du fitter geworden bist. Das sind die Erfolge, die unsereins so richtig zeigen, wie sehr sich der Eintritt in ein neues Leben lohnt!Und 740,- € gespart, wow! Verrätst du uns, wie du dich mit diesem Geld belohnst, wofür du es ausgibst?
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Andrea, du hast recht, das sind großartige Erfolge! Spannender Weise muss ich gestehen, dass ich mich mit dem Geld gar nicht belohnt habe, obwohl ich mir im Vorhinein oft überlegt hatte, was man alles mit dem Geld machen könnte. Ich kann mich nur nicht mehr erinnern, was ich damals genau dachte
Liebe Andrea,
ich will mich auf diesem Wege, auch wenn wir uns persönlich nicht kennen,
bei Dir und allen Rauchfrei Lotsen ganz recht herzlich bedanken, dass Ihr und speziell Du
hier in diesem Chat Dir die Zeit und Geduld nimmst, unsere Beiträge und besser gesagt mein
Gejammer Dir anzuhören und darauf zu antworten,
Das hat mit gerade in der ersten Zeit, aber auch jetzt noch sehr viel Kraft und Durchsetzungswillen
gegeben weiterhin nichtzurauchen.
Also, auf diesem Wege nochmals eine ganz herzlichen Dank.
Lieber Christian,
ich danke dir für dein Lob an uns Lotsen, tut auch mal gut. Und Lotsin zu sein gibt mir insgesamt das gute Gefühl, noch gebraucht zu werden. Und ich tue mir selbst viel Gutes damit: immer wenn du "jammerst" (tue das bitte wann immer es dir hilft, dazu ist das Forum da), zum Beispiel weil du die Morgenzigarette vermisst, denke ich: ja so war es auch bei mir und jetzt ist es so leicht und schön, rauchfrei zu leben. Und dahin kommst du auch, lieber Christian.
Zu deinen 150 Tagen geschafften Tagen gratuliere ich dir aufs allerherzlichste! Bist du grad am Strand? Dann stoßen wir an auf deine tolle Leistung mit Sekt du und O-Saft-Schorle ich. Und vielleicht gesellen sich auch noch andere Reisegefährten an und gratulieren dir!!!
rn:
Sehr gefreut habe ich mich über deine innere Einstellung: Das geht auch vorüber. So eine Verlangensattacke ist ja einfach "nur" ein Impuls. Wer sagt, dass ich dem nachgeben muss?
Schönen und weiterhin rauchfreien Urlaub wünscht dir mit liebem Gruß
Andrea
Liebe Maikäfer,
wer von euch ist denn noch dabei? Liest mit? Rauchfrei oder auch nicht?
@Christian: du darfst ruhig öfter hier "Jammern", auch dazu ist das Forum da. Merkst du schon weitere Verbesserungen?
@Claudia: Sparst du weiterhin dein Geld? Dann kannst du ja irgendwann auf große Riese gehen oder dir sonst einen Traum erfüllen.
@Susisorglos: du machst ja deinem NAmen alle Ehre und bist weiterhion ohne Plagerei rauchfrei?
@Alle: Ich wünsche euch schöne Herbsttage und viel frische Lu(s)ft
Herzlich
Andrea
Guten Morgen, liebe Maikäfer, hallo Andrea!
Zu meinem 150. Tag wollte ich mich mit Essengehen belohnen mit meiner Familie und Freunden (danke fürs Aufmerksam machen, Andrea). Essen war mittelmäßig, lauwarm, Kind hätte fast gekotzt (das Fleisch war leider extrem flachsig), aber die Gesellschaft war gut.
Zum 200. rauchfreien Tag werden wir´s wieder probieren.
Mein größtes Erfolgserlebnis war letzte Woche beim Tennis spielen. Seit meinem Rauchstopp hatte ich es nicht mehr versucht, weswegen ich einen tollen Vergleich zu meiner rauchenden Zeit hatte. Und der Unterschied war grandios. Technisch zwar noch genauso mies wie davor, aber was Luft und Ausdauer betrifft, waren gefühlt Welten dazwischen. Das macht Spaß!
Den Unterschied so deutlich zu spüren, war wichtig für mich, da ich mit dem Durchhalten meine Schwierigkeiten hatte/habe. So um den 110. Tag wusste ich nicht mehr, warum ich aufgehört hatte mit rauchen, bzw. sah ich den Sinn in einem rauchfreien Leben nicht mehr. Jetzt ist mir alles klar.
Die Lebensqualität ist unbezahlbar.
An alle, die mit der Rauchfreiheit noch kämpfen: Haltet durch! Der Tag, an dem es kein Kampf und Verzicht ist, wird kommen. Und was einem dann erwartet, kann ein neues Körper- und Lebensgefühl sein, das man sich im Vorhinein gar nicht vorstellen kann, sondern nur fühlen, wenn es soweit ist.
Euch allen eine schöne Woche!
Hallo Zusammen
und herzlichen Glückwunsch Claudia8.
Ich bin heute bei Tag 188 und habe mir vorgenommen,
mich wenigstens einmal in der Woche mit diesem Forum zu beschäftigen.
Das Gute ist, um so mehr ich dieses Forum vergesse, um so weniger denke
ich an meine erste Zeit beim Rauchstopp.
Ganz ehrlich ist es so, dass so bald eine sehr stressige Situation kommt,
fast auch immer die Lust auf ne Kippe kommt. Jedes Mal denke ich dann,
es ist nur die Eine, die dich wieder zum Raucher macht, also lass ich es.
Es ist kein Vergleich zum Anfang des Nichtrauchens, wo ich ohne dieses Forum
nicht einen Tag hinter mich gebracht hätte. Es gab mir den Halt, den man braucht
bei der Raucherentwöhnung, und das, wo ich doch nie Hilfe bei irgendwas brauche
schon garnicht im Internet :-)
Das Nicht-mehr-benebelt-Sein hat in mir soviele Türen geöffnet oder auch Büchsen
der Pandora, dass ich eher damit manchmal überfordert bin als mit dem Nichtrauchen
als solches. Einmal offen kann man die Büchsen nicht mehr schließen, aber dieses neue
Lebensgefühl ist unglaublich, da kann von mir aus auch ein paar Mal noch die Exsucht sich
melden.
Ich weiß alles schreien wegen des Alkoholverbots und Versammlungsverbots aber ich muss
echt sagen, dass ich so auch weniger in die Verlegenheit komme Raucher zu sehen oder zu
riechen. Man soll dem ganzen ja immer was Positives abgewinnen.
So Exfreunde der legalen Drogensucht Allen einen schönen Nachmittag.
