Lasst die Spiele beginnen!

Hallo ihr Lieben,

ich wollte mich kurz melden.
Mir geht es ganz ok. Heute Nacht habe ich nicht gut geschlafen. Ich bin ständig aufgewacht und war schweißgebadet. Das war die letzten male nicht.
Meine Laune ist auch nicht so gut trotz Nikokaugummis. Vielleicht weil es dieses mal endgültig ist. Durch das Ritual ist es mit mehr als ernst.
Ich fühle mich nach wie vor wie ausgesaugt und schlapp. Auch das war die letzten male nicht.

Ich drücke euch

Hallo Zaubernuss,

Danke für's Verständnis, ich weiss ja dass keiner beisst,
Ich denk dran, falls der wiederkommt.
Ausserdem ist es ja erschreckend was der Entzug mit einem
macht und vielleicht auch was jetzt alles so noch hoch kommt,
Gut, dass wir das jetzt in Angriff genommen haben, da
gehen wir jetzt durch, viel Hilfe bekommen wir ja hier von vielen,
die da schon durch sind.
Schön, dass du jetzt auch dabei bist.
Hörn wir auf Aki, bleiben stur rauchfrei, lesen und schreiben hier,
kämpfen wir mutig
Wir schaffen das!!!
Lg Tina

Hallo ihr Lieben,

ich war heute so fertig, dass ich einen Mittagsschlaf - der aber eher ein fast Tagesschlaf war- gemacht habe.
Ich habe ein Buch entdeckt. Weil mir die Verhaltensänderung viel mehr Probleme macht als das Dreckszeugs an sich. Das Buch habe ich gleich mal bestellt .

Vielen Dank für eure lieben Antworten!

@ Wolke, ich glaube auch, dass der Schmodder raus kommt. Das Lesen hier hilft mir auch. Aber nicht immer. Weil wenn ich lese wie manche rauchen in welchen Situationen, dann kribbelt es in mir ganz gewaltig. Ich habe nicht mal direkt Verlangen nach Rauch, eher meine Gewohnheiten . Die Zigaretten an sich helfen ja nichts. Aber diese kleinen Rituale. Mal in die Küche gehen, weg sein von Hund und Freund und einfach auf dem Handy rumtipseln usw. Das fehlt mir. Das macht es mir schwer.
Seltsam aber, dass ich die Rituale in der Schule nicht vermisse. Da ist es rein gar kein Problem. Seltsam.

@ Aki, danke! Immer stur bleiben .

@ Momo, ja du fehlst mir hier. Damit meine ich nicht, dass du mit dem Rauchen aufhören sollst sondern allgemein. Ich weiß was du meinst, dass man von außen Hilfe benötigt. Das stimmt auch bei mir.
Laster klingt tatsächlich niedlicher ;). Und auch wenn du hier nur deinen anderen Ballast ablässt, ich finde das nicht schlimm. Ich schreibe ja auch viel anderes. Denn ich finde, dass die Sucht vielschichtig ist. Es ist nicht nur der Rauch, sondern auch die Rituale und zu den Rituale gehört unser Alltag. Und zum Alltag gehören auch die Alltagsprobleme. Und dazu gehört auch Arbeit, Kinder usw usf. Weißt was ich meine?

@ Sabine, es ist nicht nur der Entzug, der mich momentan schwach macht. Auch die Fatigue macht mir gerade sehr zu schaffen. Die Bewegung habe ich aber das viele Trinken bekomme ich noch nicht ganz hin. Aber auch das wird noch klappen. In kleinen Schritten verändere ich es. Auch wenn mein Weg immer etwas anders ist als der von anderen, ich gehe ihn. Früher, jetzt und später!
Danke, dass du mich besucht hast .

@ Tina, JA, wir schaffen das! Wenn er wieder kommt zieh ihm eins über! Oder sag ihm hallo und schick ihn weg. So wie es dir gerade zu mute ist .
Ich bin heute morgen etwas von mir erschrocken als ich mit meinem Hund laufen war. Er hat wieder rumgetröddelt und da wurde ich richtig grantig. Das kannte ich gar nicht von mir . Er hat mich auch ziemlich verdattert angeschaut. Richtig so nach dem Motto " chill mal Alte"
Aber auch das geht vorbei .

Ich danke euch ganz herzlich! Und werde mich jetzt wieder schlafen legen.
Ganz liebe Grüße an euch

Hallo Zaubernuss,

Du schaffst das, ganz sicher! Ich drücke dir ganz fest die Daumen.

Schönes Wochenende

Hallo ihr Lieben,

heute hatte ich wieder einen stressigen Tag. Bald sind ja Ferien.

@ Aki, ich denke, dass es bei jedem unterschiedlich schwer ist. Aber es ist schwer! Mir macht wie gesagt mehr zu schaffen, dass ich die Rituale nicht mehr habe. Die Kaugummis lasse ich heute weg. Ich glaube, dass der Durchfall daher kommt . Es geht so bisher auch ganz gut. Darf ich fragen wer Christian ist?

@ Tina, danke! Das wünsche ich dir auch. Ich schau gleich mal was bei mir heute auf dem Kalender steht!

@ Wolke, ich vertraue auf dein Wort! Es dauert einfach, bis ich das neue Verhalten einprogrammiert habe!

@ Kasi, danke fürs Daumendrücken!

@ Momo, ich glaube nicht, dass ich größer bin als du . Mein Körper wollte nach 1,62 nicht mehr weiter wachsen ^ ^. Ich wünsche dir auch viel Kraft und Energie! Du schaffst es!

Ganz liebe Grüße