Lasst die Spiele beginnen!
Gefallen und wieder aufgestanden.
Ich war heute morgen so hibblig wegen der Mathe Klausur, dass ich mit " einfach" eine Zigarette von meinem Freund genommen habe. Sie haben mich förmlich angelacht 
.
Gebracht hat es nichts... Mir geht es jetzt noch schlechter. Hab Durchfall und bin schlussendlich daheim geblieben. Daraufhin habe ich grad noch zwei geraucht. Was ist bitte mit mir los? Wieso bringt mich das so aus der Bahn? 
ich bin von mir selbst enttäuscht.
Ich hab tatsächlich erstmal überlegt ob ich das überhaupt schreiben soll. Aber ich kann nicht so tun als wäre nichts gewesen.
Enttäuschte Grüße
Hallo Wolke,
danke für deine Antwort.
Mit dem, dass ich schrieb " gefallen und wieder aufgestanden" habe ich mich bereits entschieden.
Ich rauche nicht weiter. Stattdessen habe ich mir wieder einen, nein, schon den zweiten Kaugummi eingeworfen. Es war nicht mal eine Schmachtattacke heute früh, es war einfach Dummheit.
Ich habe die Zeit jetzt auch anders genutzt und einen nachträglichen Abschiedsbrief geschrieben. Das tat richtig gut. Hätte ich mal früher drauf kommen können!
Ich schaffe es!
Liebe Grüße
Danke Aki!
Ich gebe mir wirklich Mühe :/.
Ich habe mir noch eine Zigarette von meinem Freund genommen. .... NEIN, ich habe sie nicht geraucht, sondern in eine leere Zigaretten Schachtel mit meinem Feuerzeug und dem Abschiedsbrief getan, gut verklebt und morgen werde ich es im Garten vergraben.
Mir geht es besser, nachdem ich das alles so hergerichtet habe.
Liebe Grüße 
Lieber Aki,
da hast du recht. Vieles fällt mir mit Ritual leichter!
Danke
Hallo ihr Lieben,
gestern Abends passierte was witziges. Ich packe mir für die Schule ja immer solche Karotten Sticks ein.
Mein Hund hat früher sehr gerne Karotten gefuttert. Dann aber plötzlich nicht mehr.
Gestern Abend habe ich ihm einen Karottenstick hin gelegt. Und was war? Er hat ihn sich genüsslich reingezogen 
. Ich habe mich dann auf die Couch gelegt und habe auch ein paar dieser Sticks gefuttert. Dann kam er an und wollte mehr davon. Das war ein Bild, wir zwei wie die Kanickel am Karotten futtern . Also ihn habe ich auf jeden Fall als zusätzliche Unterstützung 
.
Liebe Grüße
Hallo liebe Wolke,
mir geht es ganz ok. Und dir?
Ich denke daran! Danke 
Liebe Grüße
Ich bin mir sicher, dass du es auch für immer schaffst.
Du liest dich so federleicht und frei. Richtig angenehm .
Es stimmt tatsächlich, dass man vieles gar nicht wahrnimmt.
Als ich gestern lernte ( normal mache ich dazwischen Rauchpausen) saß ich zwischendurch einfach nur am Schreibtisch und dachte mir " und jetzt? " dann habe ich meinen Hund geknuddelt, was getrunken, die Fenster aufgerissen und weiter gelernt.
Dein Mann raucht jetzt immer noch?
Ich bin noch am überlegen, ob ich das von gestern aus Ausrutscher oder Rückfall verbuchen soll. Drei sind eigentlich kein Ausrutscher. Es beschäftigt mich immer noch. ...
Ganz liebe Grüße
Liebe Wolke,
ich kann es teilweise verstehen, dass dein Mann weiter raucht. Aber wiederum auch nicht.
Aber ich verstehe auch nicht, dass es mir so schwer fällt. Alleine der Punkto Gesundheit sollte mir doch so viel bedeuten, dass es machbar ist. Aber wenn man schon primär keine Kontrolle über die Gesundheit hat - wie dein Mann wegen dem Infarkt oder ich wegen der Krankheit - dann fällt es doch nicht so leicht... irgendwie... weil man ja " glaubt" , dass man das rauchen im Griff hat. Aber genau da liegt der Denkfehler. Das Rauchen hat uns im Griff. Und wenn man dann genauer hinsieht und erkennt, dass es ein Muster ergibt wann man raucht, dann merkt man dass es gar nicht freiwillig sein kann. Sondern, dass man fremdgesteuert wird. Wie von einem Parasiten, welcher seinen Wirt im Griff hat.
Hast du ohne Ersatzprodukte aufgehört? Weil darüber denke ich nach. Ich nehme ja die Kaugummis. Jedoch bin ich mir darüber nicht ganz sicher. Ich will vom Niko weg kommen, inhaliere es nicht, aber kaue es? Hmmm...
Ich bleibe auf jeden Fall an Bord!
Ganz lieben Dank
Meine innere Stimme sagt, dass es ohne gehen muss. Das habe ich ja da, als ich mich hier angemeldet habe, so gemacht. Tat gut! Da hatte ich auch einmal Akupunktur, es half mir nicht wirklich. Meinst du das mit Heilpraktiker?
Allerdings konnte ich mich da nur sehr schwer in der Schule konzentrieren. Also ein Für und Wider.
In den Ferien möchte ich auch einige Tage zu meiner Mutter fahren. Sie raucht. Auch in der Wohnung.
Deshalb bin ich ja am überlegen ob es nicht ohne alles am besten wäre.
Liebe Grüße
Du hast recht.
Ich schaue einfach wie lange ich sie dringend brauche.
Ja, ich dachte mir schon, dass es problematisch werden wird. Ich rede mal mit ihr. Vielleicht kann sie die paar Tage ja auch draußen rauchen.
Heilpraktiker muss man selbst zahlen, oder? Muss mal drüber nachdenken.
Liebe Grüße
