♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Hallo Marion
Toll, du hast drei Tage auf deinem RauchFrei Konto!
Wie geht es dir damit?
Zu deinem Husten.
Das wird hier oft berichtet.
Es kann sein, das deine Bronchien sich jetzt von den Ablagerungen befreien.
Hattest du schon Husten, während du geraucht hattest?
Wenn das anhält solltest du das mit einem Arzt besprechen.
Wir können und dürfen da keine Prognosen stellen, da wir hier nur Laien sind.
Ich wünsche dir einen rauchfreies Wochenende
Liebe Grüße Klaus
Die Lungen beginnt sich zu regenerieren und vermehrt den Schleim abzutransportieren und die Flimmerhärchen in der Luftröhre können sich nach und nach wieder aufrichten , die waren durch das Rauchen stark verklebt.
Also dieser Husten ist ein positiver Effekt, so ähnlich wie eine Wunde die juckt während sie verheilt.
Du kannst den Prozess unterstützen in dem du viel trinkst. Das verflüssigt den zähen Schleim und erleichtert das abhusten. Achte darauf möglichst kalorienfreie Getränke wie Wasser und Tee zu trinken oder eine leichte Saftschorle 1:10, also ein Teil Saft und neun Teile Wasser.
LG Paul
Der Verweis von Klaus auf den Arzt, ist natürlich ein wichtiger Hinweis. 
Hallo Magean,
dieser Husten ist nicht ungewöhnlich. Manche haben ihn am Anfang, andere erst später, oder gar nicht
Ich habe sehr lange geraucht und merke das ich auch jetzt noch so Schübe habe, über 2 - 3 Tage bei denen ich stark räuspere und Huste und dann ist es wieder weg.
Andere sind Infektanfälliger nach dem Rauchstopp oder haben Grippesymptome. Wenn es länger anhält wäre der Gang zum Hausarzt sinnvoll.
Alles gute für dich 
LG Lampine
Vielen Dank für die Antworten..
Ich gehe dann jetzt erstmal davon aus, dass meine Lunge sich “reinigt“.
Wenn es nicht besser wird werde ich irgendwann mal zum Arzt gehen..
Toll, du hast drei Tage auf deinem RauchFrei Konto!
Wie geht es dir damit?
Ich bin erstmal stolz auf mich. Das kann wahrscheinlich nur jemand nachempfinden der ähnliches durchgemacht hat.
Gestern hatte ich ohne Grund (Stress oder Ähnliches) plötzlich eine Panik Attacke.
Herzrasen, Druck auf dem Brustkorb. Habe mich durch bewusstes atmen daraus befreien können und anschließend den Tag verflucht an dem ich angefangen habe zu rauchen.
Aber wie heißt es so schön: hinterher ist man immer schlauer.
Ich wünsche euch einen schönen Tag mit viel Frohsinn
Moin ,mein Name ist ist Thilo . ich habe mich entschlossen rauchfrei zu werden und mich einfach mal vorzustellen .
lg. Thilo Ahrens
Hallo Thilo
Willkommen im Forum. Gute Entscheidung einen Rauchstopp zu starten. Schau dich hier um, du findest hier viele Informationen zum Thema Rauchstopp.
Wenn du Fragen hast kannst du uns jederzeit ansprechen.
Du hast dir ja schon einen Termin gemacht. Nutze die Zeit und stöbere hier herum.
Viele Grüße Klaus
Hallo zusammen,
wie geht es euch Nachts mit dem Schlafen seit dem Aufhören?
Ich wache spätestens jede Stunde auf, schlafe sehr unruhig und habe dann noch oft Träume vom Rauchen.
Hoffe das geht bald besser.
LG und gutes Durchhalten an alle 
Hallo Ironbarko
Mir ging es ganz ähnlich in den ersten Tagen und Wochen. Nachts oft wach geworden und tagsüber bleierne Müdigkeit. Der Körper ist auf Entzug und rebelliert. Das sollte bald wieder in normalen Bahnen verlaufen.
Generell ist der Entzug Schwerstarbeit für den Körper.
Ich wünsche dir einen ruhigen Abend und bald erholsamen Schlaf.
Viele Grüße Klaus
