♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Home Office
Das ist ein gutes Stichwort
Ich mache das auch und jeden Morgen mache ich einen kleinen Spaziergang.
Damit verschaffe ich mir etwas Bewegung und frische Luft.
Genau diese Zeit, hatte ich früher schon am Rechner gesessen
und die ersten drei Zigaretten geraucht.
Home Office fördert die Faulheit,
da ist es für mich super wichtig etwas aus dem Takt zu kommen.
In meiner Frühstückspause gehe ich immer um den Block....
egal welches Wetter.
Euch allen einen rauchfreien Wochenstart
Hallo Klaus,
vielen Dank für die Übersicht.
Ich bin noch dabei - feiere gerade einen weiteren Meilenstein. Der 100. Tag ohne Rauch und Nikotin geht langsam zu Ende. Somit habe ich meine persönlichen Meilensteine jetzt erreicht und es geht mir richtig gut.
Aufzuhören ist definitiv die beste Entscheidung gewesen und ich vermisse nichts. Mein nächster Meilenstein ist rauchfrei ins neue Jahr zu gehen und am 6. Januar ein halbes Jahr rauchfrei zu feiern.
Ich wünsche uns allen einen schönen Start in eine neue rauchfreie Woche
Hi Eva 
Meine Glückwünsche für deine 101 Tage ohne Rauch.
Jeder Tag ist ein großer Erfolg.
Nach ungefähr 100 Tagen wurde der Entzug für für mich viel leichter. Ich wünsche dir das Gleiche.
Herzliche Grüße Klaus
Hallo Klaus,
danke für deine Nachfrage, wie es uns ergeht.
Ein gutes Zeichen für mich ist, dass ich hier länger nicht reingeguckt habe.
Der Gedanke an eine Zigarette war länger nicht mehr (ausgeprägt) da. Ein so schönes Gefühl!
Hoffentlich bleibt es für immer.
Liebe Grüße
Lena
Liebe Julis 
Nicht mehr lange und ihr überschreitet die hundert Tage.
Der Sommer ist vorbei wir sind mitten im wunderschönen Herbst. Und ihr raucht alle nicht mehr.
Also ich freue mich für euch.
Rattern wir weiter in die Freiheit......es gibt noch viele Stationen auf der Reise.
Herzliche Grüße Klaus
Ja, bald 100 Tage! Es fühlt sich gut an, manchmal kommt es mir wie eine kurze Zeit vor, manchmal wie eine unglaublich lange.
Im Moment hab ich eine ordentliche Erkältung mit Husten und es ist schön, jetzt nicht rauchen zu müssen, wie früher, trotz Halsschmerzen munter weitergeraucht. Es ist schön, auf sich acht zu geben.
In diesem Sinne, wünsche ich allen einen schönen Herbstanfang!
@Ironbarko
Gute Besserung wünsche ich dir.
Ja, so langsam können wir stolz auf uns sein
Die Zigaretten sind noch nicht ganz aus dem Kopf und manchmal denke ich, so , nun könnte ich doch wieder.
Aber es ist nur ein kleiner Gedanke, den kann ich gut wieder wegschieben.
Trotzdem ist es immer noch da....
Liebe Grüße Lena
Hallo Lena - mir geht es so wie dir - viele Tage wo es ganz easy ist und dann könnt ich wieder sofort nur 1 einzige qualmen- da ist noch so oft das Suchtgedächtnis aktiv - wir müssen aufpassen und dem Nikotin die Stirn zeigen . Bleib bitte standhaft und geh deinen Weg als Nichtraucher weiter - ich folge dir 
[Ironbarko - ich wünsche dir alles gute und Gute Besserung- du kommst die nächsten Tage auch auf 100 Tage - freu dich
Hi zusammen
Ironbarco komm bald wieder auf die Füße damit du dein NichtMehrRaucher Dasein besser genießen kannst. Ich war neulich auch eine Woche krank und fand es toll das ich keinen Bedarf mehr habe. Das ist nicht mehr in meinem Kopf. Das ist toll.
Und nun kommst du und viele andere hier über die 100 Tage Grenze. Das war für mich eine wichtige Markierung.... danach ging vieles leichter.
Ich kann dir und allen hier das gleiche wünschen.
Liebe Grüße Klaus