♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Blöde Autokorektur, es muss heißen, die letzten Giftstoffe werden ausgeleitet. 
Danke Karola, das gibt ja Hoffnung 
Wahrscheinlich bekommt die Sucht nochmal Panik, ja, ich bin gespannt wie es morgen wird.
Schritt für Schritt.
LG und einen schönen Abend, Maria
Hallo ihr lieben im Julizug - ich bin immer noch dabei - hab die letzten Wochen viel nachgedacht und fühle mich total gut - Nachdem mein Versuch mit Nikotin-Pflaster und Bonbons nach 3 Wochen gescheitert ist- habe ich mir das Taschenbuch: Endlich Nichtraucher! Und für immer Nichtraucher gekauft- ich war anfangs skeptisch- aber ich habe jede einzelne Seite regelrecht aufgesaugt und in allen was Allen Carr erzählt habe ich mich wieder gefunden ja identifiziert- ich wollte das Buch gar nicht zu Ende lesen weil ich Angst hatte das mir dann was fehlen würde- nach 4 Tagen war das Buch dann doch zu Ende gelesen - und was soll ich sagen : ich habe vor 14 Tagen aufgehört- keine Entzugserscheinungen und kein Verlangen mehr nach Zigaretten- das Buch ist mein Tagebuch und falls es mir irgendwann mal nicht gut geht dann lese ich meine Notizen und motiviere mich weiter - für alle die es mit der Allen Carr Methode schaffen wollen - kauft es euch ihr werdet es nicht bereuen
Das Buch hab ich auch gelesen! Und war danach für 12 Jahre rauchfrei...inkl Forum und dem festen Willen, mit 30 nicht mehr zu rauchen. "Mit 30" hat sehr gut geklappt..."ab 30" hätte im Nachhinein mehr Sinn gemacht 
Was war der Auslöser dass du nach 12 Jahren wieder rückfällig geworden bist
Dann wird das auch mein nächstes Buch, hab ich auch schon von einer Chorfreundin empfohlen bekommen. Gute Nacht
Wenn ich das gut wüsste...ich glaube eine Mischung aus Alkohol, Partystimmung und Midlife crisis...
Jedenfalls war es die so oft besungene Feier, auf der ich mal EINE geraucht habe. Es hat dann auch tatsächlich eine Weile gedauert, bis ich wieder täglich rauchte. So konnte ich mir gut 2 Jahre lang einreden, Gewohnheitsraucher zu sein 
Hab nicht gemerkt, das ich längst wieder in der Falle sass.
Das musst du unbedingt lesen - mir geht es seitdem wirklich super- und freue mich jeden Tag darüber dass ich Nichtraucherin bin
Guten Abend liebe Julis
Was Katerliesel da erzählt kenne ich sehr gut.
Nach ein paar (3.5 ) Jahren rauchfrei
hatte ich auch wegen emotionaler Verwirrung einen Rückfall,
der bis letztes Jahr andauerte.
Dieser Vorfall ..... oder Rückfall ist über 30 Jahre her.
Wir machen es jetzt besser und wissen es auch besser.
Damals hatte ich keine Ahnung, das ich süchtig war.
Rauchen war ungesunder LifeStyle für mich.
Es gibt übrigens noch ein sehr bekanntes Buch zum Thema Nichtrauchen.
Nie wieder einen einzigen Zug!
von Joel Spitzer
Da gibt es einen kostenfreien Download.
https://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Die deutsche Seite dafür gibt es hier
https://whyquit.com/NWEEZ/
Ich wünsche euch eine ruhige Nacht
Klaus
Jedenfalls war es die so oft besungene Feier, auf der ich mal EINE geraucht habe. Es hat dann auch tatsächlich eine Weile gedauert, bis ich wieder täglich rauchte. So konnte ich mir gut 2 Jahre lang einreden, Gewohnheitsraucher zu sein
Hab nicht gemerkt, das ich längst wieder in der Falle sass.Dann versuche es doch wieder mit dem Buch - ich hab mir auch noch die anderen beiden Bücher von Allen Carr gekauft und hab alle gelesen- ich wünsche dir und allen Julizug- Mitfahrer/innen ganz viel Durchhaltevermögen und dass ihr euren Weg zum Nichtraucher findet und bleibt - nie wieder nur die 1 Zigarette - das ist der Schlüssel zum Glück ????
