Jetzt soll es klappen.....

Liebe Tilly,

Ich freue mich sooo mit Dir!!

70Tage nix gequalmt!!

Super klasse gemacht und die kleinen Kilos hast du auch bald wieder weg!

Ich rase mit dem neben dir her wenn du dich auf den Womans Run vorbereitest. Schreib mal wann du in Köln läufst, dann komme ich dich anfeuern.

So und jetzt schön geradeaus Richtung Keksdose laufen.

Dir alles Liebe und im Herzen wünscht dir
Qualmnix

77 Tage 14 h 480 Euro 1573 nichtgerauchte Zigaretten

Liebe Mitstreiter

nach einer längeren Pause melde ich mich heute mal schnell.....

also mein aktuelle Gewichtszunahme hat sich von 7 kg auf 5 kg reduziert......es ist unglaublich schwer...ich hab das Gefühl, dass ich garnix mehr essen darf, um abzunehmen....puuuuhhhhh.....

Ich nehme mir jeden Tag eine sportliche Aktivität vor, mal gehe ich laufen, heute gehe ich schwimmen.....leider regt das nicht nur den Kalorienverbrauch an, sondern auch den Appetit....und wenn ich Appetit habe, dann mag ich kein Grünfutter essen.......

alles furchtbar anstrengend........aber ich denke, dass es jammern auf hohem Niveau ist !

Also rein Entzugstechisch geht es mir gut....ich denke zwar immer noch regelmäßig an Zigaretten, verspüre aber nicht den unüberbrückbaren Drang rauchen zu müssen...also alles gut auszuhalten.... ich fühl mich zwar noch nicht als Nichtraucherin...bin es aber konsequnt!

Ich hab keine wirklich keine Schlafstörungen mehr......und ich hatte wirklich mehrere Wochen massive Schwierigkeiten..... ich schlaf super und wach morgens frisch auf! ...jetzt müssten nur noch die Falten verschwinden, dann wär es perfekt!:

Und...,die Unruhe...,ja wirklich...die Unruhe ist weg..............unglaublich......das was wirklich geblieben ist ist hin und wieder ein Schub schlechter Laune, also quasi 5 min Aggroootrip mal hier und da!

s sind soviele Neueinsteiger unterwegs, ich möchte Euch wirklich Mut machen...mir ging es wirklich beschissen...ich hab so gut wie nicht geschlafen...hatte Verdauungsprobleme und die Unruhe hat mich verrückt gemacht! Und jetzt....es ist gut....und jetzt weiss ich auch, dass der weg sich lohnt!

Sitzt die ersten Wochen aus....seid stur...und alles wird gut!

So, ihr Lieben.......................

Einen schönen Tag ! Ich bin tatsächlich glücklich mit dem Nichtrauchen und bald auch wieder schlank ........

Tilly

Hallo Tilly,

vielen Dank für deine Glückwünsche an mich :-)

Es ist ja so schön, dass es hier am laufenden Band Anlässe zum Feiern gibt :-)

Herzlichen Glückwunsch zu sagenhaften

80 Tagen

ohne Zigaretten.

Ich wünsche dir, dass du auch weiterhin so stur bleibst und dass der hier dich nicht mehr so oft ärgert.

Liebe Grüße,

Delia

Hallo Tilly,

[color=red]meinen herzlichen Glückwunsch zu 80 Tagen rauchfrei[/color]!!!!



Und wie schön, dass Dein Gewicht schon mal absteigende Tendenz hat, freu freu
(ich habe nun statt zwei Kilo ab auch noch zwei Kilo zugenommen, so langsam kriege ich die Krise
das ist langsam schlimmer als der Teufel, noch ein paar Kilo mehr und ich fange allein um die Gewichtszunahme zu stoppen wieder an... WUT WUT WUT....)

So, aber Du feier erstmal schön und freu Dich über die 80 Tage und die zwei Kilo weniger!!!! (ich freu mcih auch wirklich für Dich mit!!!)

Alles Liebe
Banya

hey Ihr Lieben,

vielen Dank für die Glückwünsche......herrlich... ich bin immer noch rauchfrei....wer hätte das gedacht!

Ich war heute morgen auf der Waage und hab jetzt insgesamt 2,5 kg abgenommen.....aber es ist wirklich verdammt schwer......Gott...sonst hat man mal eine Woche bewusst gegessen und viel Sport gemacht....und jetzt ist es Schwerstarbeit...................aber nichts ist unmöglich...und ...ich kann mit meinen Pfunden zu viel nicht leben...ich fühl mich total unwohl...........................bin schon generell eher der sportlich kräftige Typ und jetzt bin ich nur noch kräftig.............

also......................es geht kein Weg daran vorbei....ich muss abnehmen..........................noch 5 kg dann ist meine Welt wieder in Ordnung.

Banya, ich habe deinen Sportthread schon entdeckt und werde gleich mal meinen Senf dazugeben..

Es ist mit dem Sport und der Ernährung wie mit dem Rauchstopp.....viele Wege fühlen zum Ziel....man muss den richtigen Weg für sich suchen................gleich meine Meinung in Deinem Thread!

Ich war gerade 10 km laufen ....weil ich nämlich heute Abend auf n Party gehe...und seeeeeeeehr gerne Essen und gerne auch mal n paar Bierchen trinke......................morgen heißt es dann wieder ............10 km laufen........und damit kann ich den Abend dann ausgleichen........hoffe ich!:

Ich wünsch Euch n tolles Wochenende..................und bewegt Euch

Tschööööööö

Tilly