Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Januarzug 2020
Hallo ihr lieben
Wünsche allen eine gute Nacht
Hallo alle hier,
also ich lese schon seit dem 01.01.20 mit. Wichtiger jedoch, ich rauche seit dem 01.01.20 um 0.15 Uhr nicht mehr.
Möchte daher in dem Zug mitfahren.
Dachte erst, dass ist doch gar nicht so schwer, hab aber einiges schon durch. Da ich nicht so PC erfahren bin hat mich die Anmeldung schon vor einem Rückfall gerettet, da ich das zunächst nicht hingekriegt habe und ich dafür einige ZEit gebraucht habe. Jetzt habe ich auch das eine oder andere gelesenen hier, was mir sehr geholfen hat. Danke an alle, die was geschrieben haben. Und ich habe festgestellt, ich kämpfe ja wie viele von euch.
Also ich habe ca. 40 Jahre geraucht. Zum Schluss etwas reduziert, ca 8-10 Zigaretten. Immer mal Rauch- Pause gemacht, auch Fastenpausen. Hat geklappt, habe aber immer wieder angefangen.
Jetzt ist es irgendwie anders:
HAbe erste Krisen durch > stundenlanges ankämpfen gegen das Anstecken der einen Zigarette. Einmal habe ich nach Feierabend noch eine alte Zigarettenschachtel mit einer Zigerette drin in meiner Jacke gefunden. ... Eine Feierabendzigarette. Nach 7 TAgen nicht rauchen! Welch ein Glück dass ich kein Feuer gefunden hatte. Ich hab sie weggeschmissen. Das war aber aber ein richtiger Kampf.
Dann bin ich auch schon mehrmals gelaufen. Ich war so gut drauf, dass ich gesagt habe: ich laufe im Frühjahr den Halbmarathon. Naja..
Schlaflosigkeit ist mein Problem. Mir war auch schon mal plötzlich ganz schwindelig, was ich noch gar nicht kannte.
.
Also ich drücke allen die Daumen, dass es mit dem Nichtrauchen klappt.
Und ich würde mich freuen wenn ich Morgen meinen ersten rauchfreien "Männerabend" hinkriege.
Gruß
Fjodor
Schön das du hier bist. Hast ja schon einiges geschafft,sei stolz darauf und ich hoffe du hast eine angenehme Nacht
LG Chris-si
Guten Morgen liebe Mitreisende,
Und: Heute wird nicht geraucht
Wünsche Euch viel Erfolg.
LG Petra
Hallo Fjodor0101
herzlich willkommen im Forum. Und auch meinen Glückwunsch zu 13 rauchfreien Tagen. Möge die 13 heute eine Glückszahl für dich sein. Hier im Januarzug bist du absolut richtig. Hier findest du die Aufhörer die sich in der selben Phase befinden und die gegenseitige Unterstützung ist sehr gut. Aber du hast ja schon mitgelesen - wirst das schon wissen. Wenn du dir auch ein persönliches Wohnzimmer zulegst, kann man dich direkter ansprechen. Wie das geht:
In der "COMMUNITY"-Ansicht auf das Feld "Forum" klicken.
Dann eine Themengruppe aussuchen (z. B. "ich habe aufgehört") und daraufklicken.
Dann an unteren Ende der Seite auf "Neues Thema" klicken.
Dann einen Titel und einen Eingangstext reinschreiben und auf "Senden" klicken"
Auch für Jungs mit wenig PC-Erfahrung ist das zu schaffen 
Ist gut, dass du die gefundene Zigarette weggeworfen hast weil
1, sie hätte garantiert nicht geschmeckt
2, du hättest dich komisch dabei gefühlt
3, du hättest es anschließend bedauert (ein schlechtes Gewissen gehabt)
Also Durchhalten ist in jeder Hinsicht besser für dich.
Wo ich schon mal am Forum erklären bin: In das persönliche Wohnzimmer von Jemanden der geschrieben hat kommst du einfach indem du unter seinem Beitrag auf "Profil" (blaue Schrift) klickst. Dann sollte unter "die letzten Themen" auch in Blau ein oder mehrere Themen zu finden sein. Wenn da nix steht hat sie/er noch kein Thema/Wohnzimmer angelegt. Auf das aktuellste Thema klicken - fertig.
Heute rauchen wir nicht.
Viele Grüße von Bolando 
Hallo traurig, da bin ich bei dir auch guter Dinge das du das schaffst
LG Chris-si
Liebe Mitreisende
Was für ein Sch.... tag heute!
Völlig lethargisch, null Antrieb, genervt von mir selber 
Bei meinen zahlreichen Aufenthalten in fremden Wohnzimmern,
Hab ich mal gelesen, dass jemand beklagte, den ganzen Tag mit Nichtrauchen beschäftigt zu sein, während der Haushalt verloddert.....
So geht's mir heute.
Allerdings....
Heute wird nicht geraucht!
Und morgen auch nicht!
aufdenTischhauemoji
Grüße von Britta, geschafft vom Nixtun 
:
Solche Tage hatte ich auch Britta. Und dann will die Zeit auch einfach nicht vergehen. Meistens versuche ich mich dann mit Filme und Serien gucken einzulullen. Aber wenn dann die Schauspieler rauchen muss ich weggucken 
Heute war ich von morgens bis abends mit Uni und Arbeit beschäftigt. Ich kam gar nicht dazu an eine Zigarette zu denken. Und jetzt habe ich Kopfschmerzen. Super Tag um nicht zu rauchen
Hallo Britta,
das Verloddern kommt mir so bekannt vor, hast du das von mir gelesen?
Wenn ja, kann ich dich trösten, das vergeht wieder.
In der allerersten Zeit herrscht so wie so immer ein bisschen Ausnahmezustand.
Aber wir rauchen nicht! 
blassen:
LG
Sonja
