Januarzug 2020
Yeah,....
t:
Das wird ein schoener Tag.
Nicht rauchen lohnt sich.
This could be the first day of my life
Hallo Allerseits,
Ich habe ein wenig durch das Oesterreichische Rauchfrei Portal gestöbert und denke die folgenden Aussagen könnten auch für euch interessant sein:
Manipulation und die Tabakindustrie
Zigaretten sind das einzige legal verkaufte Produkt, das die Hälfte seiner Nutzer/innen tötet, wenn sie das Produkt so anwenden, wie es vom Hersteller vorgesehen ist.
Sind zwei Zigaretten pro Tag auch schon schädlich?
Ja! Bei Zigaretten gibt es keine unschädliche Menge, bei jeder Zigarette werden dem Körper Giftstoffe aller Art zugefügt. Auch bei regelmäßigem Rauchen von nur zwei Zigaretten pro Tag kommt es in Folge zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Herz – Kreislauferkrankungen.
Ich wünsche allen weiterhin eine gute Fahrt und - wir bleiben rauchfrei! 
Klopf.... Klopf....
Alle schon im Schlafwagen? 
Ich möchte noch einigen hier zu 3 Wochen Rauchfreiheit gratulieren
Schwabbi, Fjodor, Ellie, dem Frollein, Uli Adamul
Und uns anderen, die hier immernoch aufrecht, mal mehr, mal weniger, sitzen!
Ich hoffe, ich hab keinen vergessen
Respekt vor jedem, der das Projekt anfängt
Zurück geht eh nicht
Grüße von Britta
Genau 
Hallo Evrica,
gegen die Entzugserscheinungen helfen mir die Akupunkturdauernadeln. Ansonsten esse ich im Vergleich zur Raucherzeit viel. Weil es einfach besser schmeckt und ich Appetit habe. Auch habe ich das Gefühl es hilft gegen Schmacht wenn ich satt bin. Wegen dem Gewicht mache ich mir keine Sorgen, da ich sowieso zu wenig wiege. Da freue ich mich wenn's etwas mehr wird.
Lieber Gruß Gabi
Huhu,
ja, nun sind es schon drei Wochen, verrückt!
Wir machen alle weiter!
Auch morgen rauchen wir nicht 
Danke für die Tipps!
FrolleinLu, ist heute alles gut gegangen bei deinem Eingriff?
Evrica, mir hilft es oft, wenn ich mir sage, dass Gedanken an die Zigaretten keine Anweisungen und keine Handlungen sind. Es sind einfach nur Gedanken, die auch wieder gehen. Oder ich gehe dann, wenn möglich, einmal am Tag spazieren. Da legt sich auch schon viel von der Unruhe und der Anspannung.
Gute Nacht alle zusammen
