Januarzug 2020
Auch von mir einen schönen guten Morgen,
und heute rauchen wir nicht.
Grüße und einen schönen Tag
Jürgen
Guten Morgen zusammen!
Habt ihr noch ein Plätzchen frei?
Habe mich am Abend des 23.1. dazu entschlossen, meiner ca. 30 Jahre währenden Raucherkarriere ein Ende zu bereiten.
Ich setze mich dann neben Schlußmitlustig.
Dann können wir gemeinsam etwas über Schlafstörungen philosophieren :-)
Euch allen einen guten Wochenstart!
Und ich mache mir jetzt einen Kaffee und höre dabei noch ein Kapitel Allen Carr, um mir die vermeintlich fehlende Zigarette auszureden. 
Viele Grüße
Martin
[quote="K19"]
Na klar doch, Martin!
Ich hab mich auch durch das Buch von Carr durchgeackert, hab’s allerdings gelesen, nicht gehört.
Die Lektüre hat mir für diesen Ausstieg enorm geholfen!
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Ich finde das auch sehr hilfreich. Ich hatte zwar vorher schon fest vor, aufzuhören, aber im letzten Drittel des Buches hatte ich plötzlich mehr Lust darauf als Angst :-)
Kleiner Tipp: Mit einer kostenfreien Testmitgliedschaft bei Audible kann man sich zwei Bücher kostenfrei anhören.
Ich finde, das Hörbuch hat den Vorteil, dass man sich mal schnell zwischendurch ein Kapitel statt Zigarette 'rein ziehen kann. 
Hallo Schlussmitlustig,
meine Stimmung schwankte 
faelle:faelle:faelle:faelle:faelle:faelle:in der Anfangszeit auch sehr stark. Es wurde bei mir aber jeden Tag besser. Rückschläge sind bei mir aber immer wieder gekommen auch heute noch.
Sag dir immer wieder und heute rauchen wir nicht.
Grüße Jürgen
N bischen Geduld musst du schon mitbringen, Schlussmitlustig
Du hast mehr als 10 Jahre geraucht....
Da kannst du nach 2 Tagen keine Wunder erwarten.
Bleib dabei, sei stuhr.
Es wird garantiert besser.
Und das ist ein gutes Gefühl!
Immer weiter 
Mit uns mit!
Grüße von Britta
Hallo Ines,
erledigt! Aufhördatum eingetragen :-)
Du schaust nur gerade mal, wer sich Anfang 20 mal ein wenig quälen will :-)
Danke für die aufmunternden Worte und liebe Grüße
Martin
Hallo Ihr Lieben,
da hüpf ich doch schnell noch in den Januar Zug mit auf.
Ich war letztes Jahr schon mal hier, bin aber leider nach 4 Monaten
Rauchfreiheit wieder rückfällig geworden.
Nun hab ich mich am Anfang des Jahres bei einem Nichtraucherseminar
angemeldet und letzten Mittwoch war in der Gruppe der gemeinsame Rauchstopp.
Bis auf müde, weil ich sehr schlecht schlafe, bzw kaum einschlafen kann, fühl ich
mich etwas unruhig. Diesmal möchte ich es dauerhaft schaffen.
Bis bald!
Liebe Grüße Tina
Hallo,zusammen,
Heute war mal ein Tag, wo der Gedanke an eine Zigarette nicht überwog. Das stimmt mich optimistisch. Brauchen tut das Zeug eh kein Mensch, aber dieses Monster 
en: will mir ständig einreden, dass eine Zigarette mich für irgendetwas belohnen wolle. Wofür nur?
blassen:
Ich bleibe dabei: Es führt zu nichts!
Es wird weiter nicht geraucht
Einen schönen Abend noch - herzliche Grüße Petra
Guten Morgen an alle Januarzugfahrer,
in Zeiten von Greta Verhalten wir uns durch den Zug ja fast klimaneutral und rauchen tut es auch nicht da er ja elektrisch fährt.
Heute rauchen wir nicht.
Einen schönen Tag
Grüße Jürgen
