Januarzug 2020
Oh alles Gute für die Wurzelbehandlung
LG Chris-si
Und allen Mitreisenden einen schönen und rauchfreien Abend wenn er
klopft macht nicht auf
Hi Chris-si,
Er 
en: bleibt garantiert draußen. Danke fürs Mutmachen
Einen schönen Abend noch
LG Petra
Hallo Januarzug,
Leider bin aus dem Fenster gehüpft 
Ich steige aber bald wieder ein.
Lg 
Liebe Aurélie,
am besten gleich morgen 
Du fehlst uns hier sonst.
LG und bis morgen
Petra
Aurelia, lass dich mal
. Steig schnell wieder ein.
@Schwabbiduah: Ähm, Nichtmehrrauchen hat sogar was Gutes. Die Wundheilung geht auf jedenfall schneller und besser vonstatten. Und deinen ZA freuts sichtlich, wenn du ihm sagen kannst "Ich rauche nicht mehr".
Das is aber auch n auf und ab gerade... Man man man. Ich war heute super unmotiviert - leider war das nicht zuhause sondern bei der Arbeit. Also wäre das mein Haushalt, wäre der dann total verloddert... 
Aber: nicht geraucht. Auch heute nicht.
Jetzt hab ich trotzdem noch einen schönen Abend gehabt und bin etwas versöhnt nach Freundin treffen und gerade sogar noch Sport. Muss trotzdem morgen besser werden. So unmotiviert finde ich mich furchtbar. Ich wünsch euch allen eine gute und erholsame Nacht, damit für morgen viel Energie und gute Laune da ist.
Oder gute Nerven für die Wurzelbehandlung, das wird auch alles gut!
Guten Morgen Schwabidduah,
Wurzelbehandlung ist tatsächlich nicht so schlimm wie immer behauptet wird. Ist wohl ein Gerücht was sich hartnäckig hält. Ich stand auch mal kurz vor einer und hab mich da mal informiert. Das schlimmste sind die Betäubungsspritzen und die machen ja auch nur kurz einen Pieks. Und meine Zahnärztin hat mir auch mal eine Pause gegönnt, weil ich sonst eine Maulsperre bekommen hätte.
Aurelie
Wir fahren etwas langsamer, dann kannst du wieder durchs Fenster reinhüpfen 
An alle, die ihre furchtbaren Tage überlebt haben ohne zu rauchen. Danke! Ihr macht mir Mut. Bei mir waren die letzten zwei Wochen ziemlich entspannt und ich warte noch auf den großen Stress. Den habe ich die letzten Versuche leider nicht immer ausgehalten. Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Tipps und Tricks auf Lager?
Guten Morgen an alle
Heute ist Tag 8 
Es geht mir erstaunlich gut. Auch die Tatsache, dass ich mit einem Raucher zusammenlebe, ist gar nicht so schlimm, wie befürchtet. Rauchende Menschen triggern mich tatsächlich nicht so, dass ich auch eine rauchen möchte. Eher ist es die andere Richtung. Es ekelt mich, und ich bin dankbar, die Kippe nicht mehr zu brauchen.
Wenn diese kleinen -Momente kommen (manchmal versagt meine "Willenskraft-Ģehirnwäsche" dann doch mal für einen winzigen Moment).... dann hilft ablenken und kleine Schlückchen Wasser trinken wirklich gut. Ich hab angefangen zu häkeln. 
Eigentlich bin ich überhaupt nicht der Handarbeitstyp. Mit der Wolle sind meine Hände aber gut beschäftigt
Meine ANGST liegt allerdings bei dem Thema Gewichtszunahme und ( entschuldigung) Darmträgheit.
Die Zigarette wirkte bei mir immer "positiv" auf die Verdauung. Habt ihr da vielleicht gute Tipps für mich. Und .... Wie sind eure Erfahrungen zum Thema Gewichtszunahme?
Wünsche euch einen super #Heute-rauchen-wir-nicht-Tag#
Und: alles gute für die Wurzelbehandlung.... hatte schon mehrere...ist gar nicht so schlimm
Guten Morgen Katja,
erstmal Gratulation für Tag 8.
Bin zwar erst bei Tag 3, aber zum Thema Gewicht. Ich habe abgenommen die letzten 3 Tage. Erstmal hab ich Sport gemacht im Gegensatz zu vorher und zweitens passe ich extrem auf.
Ich esse nicht, den ganzen Tag, ich f........, aber nur gesundes. Karotten schnitze ich mir immer auf Zigarettengröße her, ja ich weiß ich spinne. Aber so lassen sie sich schön knabbern Dann gibt es Äpfel und Orangen usw. Davon steht ein großer Teller auf meinem Schreibtisch und ich schieb immer rein.
Zum anderen Thema kann ich nichts sagen, habe hier keine Probleme 
Wünsche allen eine rauchfreien Tag
LG Martina
