Januarzug 2020
Hallo Januarzug,
seit Donnerstag bin ich rauchfrei und möchte nun auch bei euch mit fahren. Es klappt ganz gut, fühlst sich aber noch völlig ungewohnt an. Ich hoffe, daß mich die Gemeinschaft hier motiviert durchzuhalten.
Allen einen schönen rauchfreien Sonntag
Herzlich willkommen FataMorgana,
Ich wünsche Dir eine gute Fahrt - ohne Weichenstörung und geänderte Wagenreihung ;-)
Viele Grüße
LwoS
Hallo Fatamorgana,
Willkommen an Bord.
Wir schaffen diese Reise gemeinsam 
EBS
@PeppaMinta
ja ich bin bereits seit November stiller Mitleser und ständig hier im Forum unterwegs...ein Wohnzimmer wollte ich mir erst anlegen wenn ich den Absprung von der Kippe geschafft habe. Das habe ich nun eben nachgeholt.
Guten Morgen zusammen,
einen guten Wochenstart für alle und:
Heute wird nicht geraucht
lenkung:
LG Petra
So, nun sitze ich also auch im Zug.
Seit gestern nachmittag.
War nach dieser Hypnose-CD irgendwie ganz beseelt, so dass ich weder schreiben und auch
nicht ans klingelnde Telefon gehen mochte...
Heute fühle ich mich gar nicht mehr so, sondern eher ziemlich leer.
Zig kleine Zuckungen des rechten Arms sind gestern und heute schon ins leere gelaufen:
ach nee, rauche ja nicht mehr. 
Uns Zugreisende wünsche ich einen starken Tag mit schönen Ausblicken.
Ja dann,.... herzlich wilkommen!
Heute einen guten Start in die Woche allen und
wir bleiben dabei.
Es tut so gut 
Martina
Mannomann.
Ist schon speziell nicht mehr zu rauchen.
Das Schmachten ist schon eine üble Sache. 
Es ist halt schwer bevor es leicht wird. 
War mit unserem Hund spazieren, müsste noch einkaufen, bin gar nicht in Stimmung unter Leute zu gehen.
Aber den Zug will ich nicht verlassen. Heute nicht und morgen auch nicht.
Ja, Evrica,
Schmachten ist ein unangenehmer bis besch...eidener Zustand. Mir gings am Anfang auch echt übel. Aber es wird besser mit der Zeit, da hast du Recht. Bestimmt kennst du schon die Tipps bei Verlangensattacken? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/ Und in welchen Situationen schmachtest du denn besonders stark?
Halt durch, es lohnt sich so sehr. Was gönnst du dir Heute zur Belohnung fürs stark und stur bleiben?
Daumendrückende Andrea
Hallo Evrica,
Bleib stur!
Ich bin auch erst kurz dabei und es ist eine wirkliche Achterbahn der Gefühle.
Lenk dich ab, "Forum lesen" hilft bei mir ganz besonders gut!
Denk an die Gründe warum du nicht mehr rauchst.
Rauchen braucht kein Mensch! Bleib an Bord und spring nicht ab, du schaffst das!
Rauchfreie Grüsse! 
EBS
