Januarzug 2020
[quote="evrica"]
Irre, wie schnell der Körper dabei ist, sich zu merkbar regenerieren 
[/quote]
Hallo Allerseits,
Jetzt habe ich die ersten drei Tage geschafft, hurra 
Und es es stimmt, man merkt wirklich schnell wie gut es dem Körper tut nicht mehr zu rauchen. Gestern Abend nach dem Essen bin ich noch schnell eine Runde mit meinem Partner spazieren gegangen, den Hügel hoch, ohne Probleme!
Endlich frei sein von den ganzen Zwängen, Energie geladen und sich mit jedem Tag fitter fühlen, was für ein toller Gewinn verglichen mit dem Verlust der Sucht.
Und weiter geht die Reise, euch allen einen wunderschönen Tag und heute rauchen wir nicht !!!
EBS
[quote="Schwabbiduah"]
Welche positiven Veränderungen fallen euch diese Woche auf?
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Hallo nochmal,
Ich fühle mich nicht mehr so "zappelig" und mehr relaxed. Man hat ja keinen Rauchstress mehr. Z.B gestern Abend nach der Arbeit bin ich in aller Ruhe rausgegangen und ins Auto gestiegen. Sonst war es immer ein "ich muss schnell raus, endlich eine Rauchen" - bei Wind und Wetter die Fluppe hatte immer Vorrang.
Aber die Zeiten sind vorbei !!! 
blassen:
[quote="Schwabbiduah"]
Heute ist schon der soundsovielte Januar d kriege es besser hin als befürchtet... I
Welche positiven Veränderungen fallen euch diese Woche auf?
[/quote]
Ich fuehl mich viel leichter
Habe mehr Energie
Was ueberascht wie gut meine Seife riecht
Muss nicht permanent denken, jetzt rauch ich eine
Werde insgesamt relaxter
Kann jetzt statt rauchpause kurz im handy tippen
Muss nicht in der Kaelte draussen stehen
Freu mich ùber den Zuspruch von anderen Nichtraucher*innen
Hab wieder was Geld gespart
Kopf irgendwie klarer
Krieg besser Luft
Erste optimitische Stimmung (zeitweise)
[quote="rauchfrei-lotse-christian"]
Traut sich einer, alle Namen von unseren Mitreisenden einzustellen? Irgendwie hab ich das Gefühl, es fehlen ein paar.
lg
christian
[/quote]
Hallo Christian und hallo an alle Mitreisenden,
ich habe mich in der Mittagspause noch mal durch den Januarzug gelesen (da sind einige gute Beiträge).
Hier die Passagierliste aller, die einen Fahrschein haben (ohne Gewähr). Falls ich jemanden vergessen habe, meldet euch.
Einige Reisende scheinen auch nur kurz auf dem Gleis gewesen zu sein, um ein paar unterstützende Beiträge zu liefern. Die sind als "Besucher" gelistet. Sie scheinen von anderen Zügen zu kommen, ansonsten meldet euch und wir ändern die Fahrkarten ;-)
Januarzug 2020: 
Passagiere
stressless (Themenersteller)
Adamul
Kanada19
traurig
kathleenlesser
elli2020
Sand_me
Hüppi2709
Blueberry_Muffin
Tine2311
Marico
Misscatlady008
sonja36
Speedy1981
Schwabbiduah
Nixe_im_Teich
Mille2013
Neveragain
FrolleinLu
icky
Liberty
Petra_NMS
Irina220917
memoblock1
RudJnssn007
Lizzardbk
Chris-si
Gummibärin
Aurelie2020
Barbie129
Katja*
Saynotomarlboro
memoblock1
Fjodor0101
Insight67
Sollucetomnibus
evrica
EBS
Lucky-w/o-Strike
Fatamorgana67
PeppaMinta
Sylvia.Bensing
Besucher
besuchvomklabauteraki
Backi74
stanzerl
Dixy
Christiankneip
Sulalu
daufi
Bolando
Zuglotsen
rauchfrei-lotse-christian
rauchfrei-lotsin-bine
rauchfrei-lotsin-tanja
rauchfrei-lotsin-andrea
Hallo an alle,
würde gerne weiterhin mitfahren. Hatte am Freitag einen Ausrutscher 
. Nach Wein und Schnäpschen ist mir eine reingerutscht. War dann aber auch wieder gut.
Darf ich meine Karte trotzdem noch behalten und weitherin mitfahren. 
Ich schreibe nicht soviel, lese mehr, und das hilft mir echt viel. Ist im Büro ab und an auch etwas schwierig.
Langsam wird das Schmachten auch weniger und es ist erstaunlich wie schnell man im Körper die "Nichtraucherei"
bemerkt.
Auf jeden Fall weiterhin durchhalten 
Martina
Hallo EBS,
schön das du dir die Arbeit gemacht hast um den Zug zu durchforsten.
Bin stolz noch immer auf dem Zug dabei zu sein.
Grüße an alle Mitfahrer und Besucher wir schaffen das.
Grüße Jürgen
Hallo Glückskeks, (super Name im übrigen),
Den trink ich eh den ganzen Tag. Wir hatten Faschingskegeln.
Aber wie gesagt nach der war wieder gut. Hab am anderen Tag nicht mehr geschmachtet als sonst. Darum weiter gehts rauchfrei.
Heute wieder Sport, dann kommt nicht mal ein Schmachter.
Schönen Tag noch
Hallo liebe Mitfahrer,
mir geht es wie Martina. Ich hatte am Wochenende auch die Kombination Alkohol und Rückfall. Nur leider habe ich bis heute weiter gemacht. Zwar wenige und heimlich, aber diese Heimlichtuerei ist ja fast noch schlimmer. Ich hoffe auch, dass ich bleiben darf. Vielleicht schreibe ich dann lieber hier mal rein, wenn ich wieder mit mir verhandele. Es war nämlich schon abzusehen, dass ich Freitag den Kampf verliere, weil ich mich zu sehr auf die Gedanken, dass eine schon geht, eingelassen habe. 
Viele Grüße
Sandra
Hallo Sandra,
mir wäre es mit Sicherheit genauso gegangen wie dir, wenn ich nicht konsequent dieses Jahr auf Alkohol verzichtet hättet. Ich habe mittlerweile Angst vor Alkohol, da ich denke, dass die Entzugserscheinungen wieder voll zurückkommen.
Ich wünsche dir viel Kraft beim nächsten Versuch. Du schaffst das.
Liebe Grüße Jürgen
Ich spring auch mal auf: Moin an alle hier!
Dieser Januar ist ein guter Monat zum Aufhören :-)
Ich wünsche Euch, dass Ihr das alle schafft und freue mich, von Euren Erfahrungen zu lesen und teile auch gerne meine Erlebnisse.
Das ist schon was ganz besonderes hier, dieses Forum, genau das was ich gesucht habe.
Ich wünsche allen einen schönen entspannten rauchfreien Abend
LG,
Odin
PS. Heute nach genau 14 Tagen hatte ich den ersten richtig positiven Adrenalinschub, ich dachte ich könnte Bäume ausreißen - bislang überwog stets der Schmachter. Es wird wirklich besser!!
