Ja ich will - Motiviert und Rauchfrei in den April :D

Hi Lix,

ich habe am 23.04. Geburtstag, daher kam vor einem Jahr (es war mein 40. Geburtstag) der Gedanke, das Rauchen und somit den Sarg endgültig an den Nagel zu hängen.

Im letzten Jahr hatte ich dann noch zwei kritische Ausrutscher und eine "letzte"- sollte ihre letzte sein- Zigarette mit einer Nachbarin.

Die hat mich tatsächlich wenig berührt.

Ich hatte im August und im Winter kleinere Rückfälle, bei denen ich eine Schachtel gekauft habe.
Die erste habe ich weggeworfen, bzw. verschenkt nachdem ich eine halbe Schachtel geraucht hatte ( war jetzt nicht das erste Mal mit diesem Versuch aufzuhören)
Im Winter hatte ich extrem viel psyschichen Stress und da hats mich dann wieder erwischt.
Diese Schachtel liegt noch immer hier in der Wohnung.
Für mich war irgendwann klar, wenn ich nicht lerne konsequent "nein" zu sagen, auch wenn Dinge da sind und mich nichts kosten, dann werde ich irgendwann und irgendwie wieder die Möglichkeit haben zu rauchen, zubtrinken und wer weiß, was noch so alles.

Ich lerne schon sooo lange " NEIN" zu sagen und dass dies mal so gar nichts mit Unhöflichkeit zu tun hat.
Dass ich dieses Recht habe und Menschen, die sich dadurch gekränkt fühlen, lernen dürfen, dies nicht so persönlich zu nehmen.

Naja und am wichtigsten und entscheidensten war, ist und bleibt meine Anmeldung hier im Forum.

Hier an dieser Stelle noch einmal ganz ausdrücklich meinen herzlichsten Glückwunsch für alle neu zu gestiegenen Fahrgäste und alle diejenigen, die an den nächsten Haltestellen noch einsteigen.
Ihr habt einen großen Berg schon überwunden, den nämlich euch und allen anderen, praktisch der ganzen Welt, mitgeteilt, wohin eure Reise geht.
Jeder, und habe er noch so wenig Nikotin konsumiert weiß, dass dieser Weg ein steiniger und Schweiß treibender ist.
Aber fragt doch einmal einen Sportler, da werdet ihr vetmutlich hören, "Ohne Schweiß kein Preis- und am Ende binnich durchflutet von Endirphinen und fühle mich so richtig gut"

Und damit zurück zu mir.
Ich habe, trotz den wenigen Ausrutschetn im letzten Jahr eine Reise mit atemraubenden emotionalen Höhenunterschieden erlebt.
Ich hab geweint und gelacht, mir hat alles weh getan.
Mir war übel, ich habe gezittert und mich extrem schwach gefühlt.
20 Tage waren die Hölle für mich oder eben der Himmel zwischendurch.
Kurz und gut, es ist ein beständiges Auf und Ab.

Und gaaanz wichtig finde ich hier auch die Erwähnung, dass ich mir als wenig Raucherin dieses ständige Auf und Ab ja seit 20 Jahren immer wieder angetan habe.
Es war über lange Zeiten ein ständiges: ich geb dir Nikotin, ich entziehe, ich geb dir Nikotin, ich entziehe!

So geht es vermutlich vielen Rauchern, die von außen in vielen Augen die glücklichen sind, die es voll im Griff haben und kontrolliert rauchen.

Leute. Es gibt keine Kontrolle in der Sucht, für niemanden.

Es ist ein zusätzlicher Zwang das Rauchen immer wieder abzusetzen.

Dieser entsteht häufig, weil man sich mit jeder einzelnen Kippe ängstigt, weil man diesen Verdrängungsmechanismus, der auf eine Art einen Schutz darstellt, einfach nicht in Gang kriegt.
Jede einzelne Zigarette ist für einen solchen Raucher eine reine Qual und doch ist auch die Zeit bis zur nächsten die absolute Hölle.

So, genug gewürgt.

Scheut euch bitte auch als Wenig Raucher nicht dieses Forum zu nutzen,
ihr seid hier genauso willkommen wie die vielschichtigen anderen Raucher. Auch ihr dürft Hilfe annehmen, auch ihr habt ein Recht auf einen begleiten Abschied und den Start in ein unabhängiges Leben.

Es ist ein Glück, dass ich euch gefunden habe.

Und deshalb feiere ich diese letzte Zigaretten Packung so.
Darauf steht die Telefonnummer und diese Internetadresse.
Wen interessiert nochmal der Inhalt?!

In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen guten Start in euer neues Leben.

Wir wippen das gemeinsam.
Gemeinsam sind wir stark!!!



Eure Bianca aus dem Märzzug

Übrigens - kennt ihr schon das Wohnzimmer für die Raucherzombie-Stories?

Hier können alle ihre grauenhaftesten Rauchergeschichten loswerden, von der Zigarette unter der Sonnenbank, im Hotel, durch die Nase nach dem Zahnarzt und viele mehr sind mit dabei.

Also - hier ist einiges zum Lachen (auch gerne mal über sich selber) und Ablenken dabei, vielleicht habt ihr ja auch die eine oder andere "heftige Story" mit uns zu teilen?

http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/28-days-later-von-raucherzombies-und-anderen-schreckmomenten-5817/

Ich bin schon gespannt

xxx
Lix

[quote=612473]Vielen Dank, lieber Leo - ich freue mich sehr über euren tollen Input aus dem Märzzug!! Wie geht es dir denn nach nun doch schon über zwei Wochen Rauchfreiheit?

Lieben Gruß

xxx
Lix

Hallo Lix,

danke der Nachfrage, es läuft soweit ganz gut. Derzeit beschäftigt mich der Schmacht eigentlich kaum. Liegt wohl auch mit daran das ich derzeit krank geworden bin.

Liebe Grüße

Leo