Ich vertrau auf mich!
Und natürlich herzlichen Glückwunsch zu deinen 36 rauchfreien Tagen, du kannst stolz auf dich sein. 
Happy smoking cessation
Heute rauchen wir nicht!
LG Bolando 
Guten Morgen, hier is das schlechte Gewissen
Ihr seid so wahnsinnig liebe Menschen. Leider gehöre ich noch nicht zu euch.
Gestern Abend um 10 Uhr hab ich die letzte geraucht und alles weggeräumt. Ich war so fest entschlossen. Heute morgen bin ich sehr früh wach gewesen und es har sich in mir etwas bewegt, was sehr unangenehm war. Ich hab dann um 8 eine geraucht. Jetzt Sitz ich hier und bin nur am heulen. Ich glaub das alles nicht, warum hab ich das gemacht....
Es tut mir so leid. Hab ich euch enttäuscht?
Liebe Grüße
Liebe Karin,
sicher bedaure ich das, dass du es heute nicht geschafft hast. Aber wir wissen wie schwer die erste Zeit ist und wir sind nicht enttäuscht.
Du bist in einer schwierigen Situation. Ohne dein schlimmes Bein würde ich dir empfehlen raus zu gehen und dem schlimmsten Schmacht aus dem Weg zu gehen. Vielleicht klappt es besser, wenn du wieder mobiler bist, dich auch die Arbeit etwas ablenkt. Wichtig ist dass du nicht aufgibst. Gestern habe ich einer Frau kurz geschrieben die hat sich hier 2015 bereits angemeldet und ist nun rund 670 Tage rauchfrei. Wenn man das nachrechnet, hat sie beinahe 3 Jahre gekämpft bis es richtig geklappt hat. Ein paar Misserfolge sollten also nicht entmutigen.
Habe trotzdem einen schönen Sonntag.
Viele liebe Grüße
Bolando 
Lieber Bolando,
Vielen Dank für die ermutigenden Worte und das du mich begleitest. 
Ich kann grad gar nicht viel schreiben..,
Lg Karin
Hallo Karin, leider geht es mir genauso wie dir. Ich kämpfe und verliere immer wieder.Es tut mir so leid das du momentan so gehändikäppt bist,aber gib den Mut nicht auf.Also in deiner Situation ist es glaube ich besonders schwer.Aber du wirst es schaffen!Glaub an dich!Ich muss am Dienstag ins KH und habe furchtbare Panik davor,wollte es vorher noch schaffen,aber ich bin scheinbar zu schwach dafür.jeden Tag ein neuer Versuch aber er scheitert.ich lese immer und immer wieder im Forum und schreibe kaum noch weil ich mich schlecht fühle immer wieder zu versage. 
Ich glaube das ich vielleicht gar nicht hier her gehöre, und mich auch für meine Sucht schäme.Wir nehmen nur stinkende Gift zu uns und wollen es eigentlich gar nicht.Also ich weiß das du es schaffst wenn es dir besser geht,verliere nicht den Mut.
Das sagt die richtige
LG chrissi
Vielen Dank für eueren Zuspruch.nein noch hab ich den Mut noch nicht aufgegeben. So schnell geb ich nicht auf. Bin nur enttäuscht und sauer auf mich selbst.
Liebe chrissi, für Dienstag drücke ich dir die Daumen. Ich denk ganz fest an dich. Das schaffst du!!
Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Sonntag
Liebe, liebe Karin,
natürlich gehörst du hier her. Du willst doch aufhören zu rauchen, oder? Habe Geduld mit dir. Wir haben es mit einer ziemlich fiesen Sucht zu tun. Da kommen ganz unbekannte Gefühle auf. Beim ersten Mal können die einen Menschen sehr erschrecken, so wie dich morgens um 8 Uhr. Aber mit der Zeit wirst du wachsen und wirst es schaffen. Du bist nicht die einzige, die mehrere Anläufe braucht. Also, auf ein Neues. Vielleicht hilft dir erst einmal reduzieren. Gestehe dir zu, rumzuprobieren, bis du den Dreh gefunden hast.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Hallo,
Ja, Danke für die Nachrichten. Ich werd es wieder versuchen ich bin ja immer noch fest entschlossen. Heute ärgere ich mich einfach nur über mich. 
Die letzten paar Zigaretten die über wären hatte ich nur in den Schrank gelegt
Grüße Karin
