Ich schaff das schon........
Das schöne hier ist, man bekommt von allen Seiten Hilfe. 4 Tage sit ja schon eine SUper Leistung. Wirst schnell die Vorteile als Nichtraucher zu spüren bekommen.
Hey Bine,
schön, dass Du hierher gefunden hast! 
Ich habe mich erst mal durch viele Threads durchgelesen, das hat mir gerade in der ersten Woche unheimlich geholfen.....
Also ,in der ersten Woche heißt es Augen zu und durch! 
Ab dann wird es langsam leichter und 
kommt Dich weniger besuchen!
Halte durch und bleib stark!
Liebe Grüße
Tilly
Hallo Biene, hoffe Du hast die ersten 15 Tage Deines neuen Lebens gut ertragen. Melde Dich mal wieder.
Du kannst auch wirklich Stolz sein, das schlimmste ist eigentlich vorbei. Die ersten Tage sind enfacher, weil man da voller euphorie ist. Wenn dann der Alltag kommt, muss oftmals gekämpft werden. Aber Du bist ja auf dem richtigen Weg. 
Hallo Biene,
du bist zurecht sehr stolz auf dich: 15 rauchfreie Tage geschafft, das ist eine prima Leistung!
Und: auch wenn du es jetzt noch schwer hast, es wird leichter mit der Zeit, nach drei Wochen sind in der Regel die schlimmsten Entzugserscheinungen durchgestanden und die Schmachtattacken werden seltener.
Wünsche dir genussreichen Ausgleich für dein rauchfreies Leben!
Herzliche Grüße
Trollblume
Gedanklich hat es bei mir bis zur 5. oder 6. Woche gedauert, dann war eigentlich Schluss. Die Ataacken sind seltener, kürzer und erträglicher - aber sie kommen leider gegelgentlich.
Dann viel Spass beim Oktoberfest. beim Alkohol sei bitte vorsichtig. Alkohol ist der beste Kumpel von Nikotin, und die beide zusammen sind unerträglich.
Hallo Biene,
dann viel Spaß auf der Wies'n 
für mich wärs glaub ich nix, aber zum Glück muss man da ja nicht hin.
Ich steh nicht so auf kollektive Besäufnisse- aber vielleicht seh ich das ja auch zu negativ ?
Kann auch nur Andy beipflichten - sei vorsichtig mit Alkohol. Der weicht die innere Deckung unseres Nichtrauchenwollens auf. Bei sehr vielen Rückfällen ist Feierlaune und Alkohol im Spiel.
Herzlichen Glückwunsch zu 16 Tagen Rauch-frei
Liebe Grüsse und weiterhin viel Sturheit, Tinto
Hey Biene,
ich geh heute Abend auch auf ein Oktoberfest! Das Rauchverbot ist aber sehr hilfreich.... Du musst einfach nur sitzen bleiben!
Oder ist bei euch noch kein Rauchverbot ?????????????
Viel Spaß und schön stur bleiben...
Tilly
Liebe Biene69. Unsichtbar bist Du natürlich nicht. Aufgrund der VIelzahl von Beiträgen kann es leider passieren, das jemand übersehen wird. Das soll aber Deine tolle Leistung nicht mindern. Wie hast Du den den Tag rum gekriegt, Lohnt sich Sauna eigentlich wirklich zum entspannen? Hatte es immer mal vor aber nie gemacht.
