Ich möchte nicht mehr rauchen!

Hallo Ute!

Ich freue mich drauf das:

- ich bei Besuchen bei Nichtrauchern nicht mehr überlegen muss, wie und wo ich eine rauchen kann
- bei dienstlichen Veranstaltungen und Konferenzen nicht mehr in der Kaffeepause raus gehen muss
- nicht mehr im Regen stehen werde und eine rauche
- sich meine Gesundheit verbessert - insbesondere werd ich wohl nicht mehr so oft Bronchitis kriegen, die hatte ich nämlich auffallend oft und dann langwierig
- ich nicht mehr Abends an die Tankstelle muss Zigaretten kaufen, weil sie bis zum Morgen nicht reichen
- ich nicht mehr hektisch in meiner Tasche wühle - aus Angst ich hätte die Zigaretten zuhause liegen lassen
- ich nicht mehr ständig Kaugummi und Pfefferminzbonbons lutsche, weil mir mein Rauchatem unangenehm ist
- ich bei längeren Autofahrten nicht nur deshalb anhalten muss, weil ich einen Zigarette rauchen will
- ich einfach nicht mehr von meiner Nicotinsucht dominiert werde

Das ist mir jetzt einfach mal so eingefallen.

Ich drück dir die Daumen!

LG
Lysistrate

Na, wie gehts dir heute?

Bei mir kommt öfter der Gedanke auf - ach mal schnell eine rauchen gehen, aber ich bleibe standhaft!

Ich weiss ja zudem aus früheren Versuchen, das es mit der Zeit besser wird. Du hast ja bald die ersten und schlimmsten Tage überstanden.

Ich drück dir die Daumen!

Schönen Tag
Lysistrate

Hallo Lysistrate,

dieser Gedanke, man könne mal eine rauchen, ohne zurück an die Zigarette zu fallen, ist zwar der größte Trugschluss aller Nichtmehrraucher - leider jedoch der Klassiker unter den Verursachern von Rückfällen. Bin ich auch drauf reingefallen - nach elf Jahren Abstinenz. Also egal wie lange wir schon von der Zigarette weg sind - diese Denke bringt uns immer dahin zurück wo wir hergekommen sind. Deshalb kann unsere Antwort auf diesen Gedanken nur lauten: Nein.

Diesmal wissen wir es hoffentlich besser, nicht?

Sag mal hast Du nicht auch Lust ein eigenes Thema aufzumachen und ein wenig von Dir und Deiner Rauchergeschichte zu erzählen? Es wäre schade, wenn Dich jemand, der seine eigene Geschichte in Deiner wiedererkennt und Dich somit prima begleiten könnte, nicht findet. Oder wenn wir Dir alle zu einem Meilenstein gratulieren möchten und nicht wissen, wo wir unsere Glückwünsche lassen sollen Oder wenn Dir persönlich jemand schreiben oder antworten möchte (so wie ich gerade) und immer erst sucht in welchem Thread Du gerade bist... Wie wär's hast Du nicht Lust auf ein eigenes Thema? Würde mich freuen Dich zu lesen.

Viele Grüsse von

Miezhaus

@Lysistrate, irgendwie habe ich heute einen schweren Tag. Der sitzt mit im Genick. Ich hoffe, es wird bald besser. Gerade zu Zeiten, wo ich sonst geraucht hätte.

@Conny, ja genau......ich hab zwei große Hunde. Das rieche ich dann jetzt auch besser.

@Anette, ja das mache ich auch. Noch trau ich mich nicht, sie wegzuwerfen. "Ich könnte ja, wenn ich wollte, ich will aber nicht" - hilft mir grad auch weiter.

@Miezhaus, da sagst du was. Ich weiß genau, wenn ich mir jetzt eine anzünde, dann war es das wieder.

Ich merke deutlich, dass sich mein Geruchssinn verbessert. Hab heute morgen in der Innenstadt vieles gerochen, was sonst an mir vorbei ist. Frische Brötchen, Kaffee, aber auch Rauch.

Dann war ich heute Nachmittag zum Geburtstag eingeladen und dort wurde geraucht. Zwar draussen, aber das fiel mir doch schwer, ABER ich bin standhaft geblieben und habe nicht geraucht. Juhu!

Hallo,bleib stur und halte durch jeder Tag wird besserhab selbst auch 32jahre geraucht und jetzt seit 8tagen rauchfrei,lenk dich doch tagsüber wenn du zeit hast mit deinen Hunden ab,hab auch einen,so oft wie die letzten Tagen waren wir schon lange nicht spazieren, geh immer wacker eine kleine runde wenn mir deren: im Nacken sitzt, viel trinken hat mir auh geholfen.Hab auch noch Schachteln liegen,verstehe dich,hab auch noch immer welche in der tasche,einfach nur um zu wissen ich könnte wenn ich wollte,will aber nicht,drück dir die Daumen und wünsche einen svhönen rauchfreien Tag:butterflyu schaffst das immer weiter Tag für Tag