Ich beginne von vorne
Hallo Judi,
Gratulation zum schnellen Neustart, bei mir lagen zwischen den Versuchen nicht 4 sondern 400 Schachteln Zigaretten ): , jetzt läuft es bisher ganz gut. Jeder Versuch zählt und irgendwann ist der richtige Versuch dabei.
Alles Gute
Jörg
Irgendwie ist mein geschriebener Text ständig verschwunden
da steckt der Wurm drin, ich konnte ihn lesen :-)
jetzt scheint´s zu funktionieren.
jörg
Irgendwie steht da gar nichts mehr
ich teile Deine Trauer um den alten Text. Aber ich glaube Du mußt ihn neu einstellen, neue Texte einzustellen scheint zu funktionieren.
LG jörg
Danke Jörg
Also nochmal
Ich bin leider rückfällig geworden. Vor ca drei Wochen, ich habe vier Schachteln geraucht und mir heute wieder eine gekauft und dann in der Abfalltonne entsorgt. Ich bin unendlich traurig darüber dass ich nicht durchgehalten habe und auch sehr enttäuscht. Vorhin liefen sogar die Tränen, inzwischen habe ich mich wieder etwas beruhigt. Ich weiss nicht ob ich es diesmal schaffe. Jetzt beginnt alles wieder von vorne.
Hallo Judi, toll das Du weiter an Deinem Ziel festhältst.
Grundsätzlich ist ein Rückfall kein Weltuntergang - natürlich ist man enttäuscht, aber auch diese Erfahrungen bringen einen weiter. Man lernt, dass man bestimmte Situationen demnächst anders angeht.
Was war der Auslöser für Deinen Rückfall?
Hallo Andreas,
Ich glaube ich hatte keinen besonderen Grund, das ist ja das schlimme, ich wollte einfach einemitrauchen und dachte wirklich bei einer bleibt es, obwohl ich es doch besser weiss und stell dir vor, die hat sogar geschmeckt.
Mir wurde weder übel noch sonst irgend etwas. Ich merkte dann auch ziemlich schnell dass ich nach dem Rauchen auch wieder besser schlafen konnte und ich rauchte immer nur abends also nie amTag. Ich glaube ich rauche auch oft aus Langeweile. 
