Hilfe, ich will endlich aufhören! Helft mir bitte!
Hey Iris,
Hat'ste mich vergessen am Sep 08 ?? Ejal!
Was genau projeziert nach immerhin jetzt 44 Tagen in Dir das Verlangen wieder RAUCHEN zu müssen?? Gibt's da Schlüsselerlebnisse, oder Verhaltensmuster welche dazu beitragen ???
Falls dem so ist, solltest Du daran arbeiten ihnen bei zu kommen, bzw. sie so gut als möglich auszumärzen!!
Du schreibst: "...die Gefahr eine Ziggi zu rauchen war sehr groß"!!! Welche GEFAHR?? Was war gefährlich? Wovor hast Du noch Angst?
Schau auf die bislang erreichte Zeit des NICHTmehrRAUCHENs, die möchtest Du sicher nicht mehr auf's Spiel setzen, baue lieber darauf auf und verliebe Dich in den Gedanken in Zukunft zwar RAUCHEN zu können, es aber nicht mehr zu WOLLEN!
Gutes Gelingen wünscht der Klaus ! 
gelöscht
Hallo Cremechen,
ich hoffe es geht Dir gut und Du hast die PC-Probleme ohne grossen weiteren Stress in den Griff bekommen.
Ich wünsch Dir viel Glück und Kraft!
LG
Kashira
gelöscht
Hallo Creme21,
Du wolltest ja gerne wissen wie lange ich schon NMR bin,heute 119Tage!Wenn ich den kurzfristigen Rückfall nicht mit zähle wäre ich bei ca210?Tagen!Hätte ich auch nie gedacht das ich das schaffe 
aber das Forum ist wirklich eine grosse Hilfe!Hier wird wirklich niemand alleine gelassen,egal welches Problem man gerade hat!
Bin froh auf diese Seite gekommen zu sein!
LG und schönes Rauchfreies WE die Fee
Nordseeküste klingt super. War grad heut in Cuxhaven. War super schön, erst im Sea Life, nunja das war eher enttäuschend aber die Hafenrundfahrt war dafür echt lustig.
Wünsch euch auch ein rauchfreies WE
Sandra
Hallo cremchen,
ja das sind wahre Worte die du da schreibst!Wenn Sie nicht wollen dann nützt alles reden nix!Vieleicht kommen aber doch ein paar Wortfetzen bei Ihr an und bleiben hängen und sie überlegt es sich doch noch 
Hab jetzt wieder etwas mehr Zeit Geburtstag von meiner Ma ist vorbei und die Arbeit die vorher liegen geblieben ist ist beigearbeitet Konnte sogar heute Mittag eine Stunde die doch noch sehr warme Sonne geniessen!Bin glatt auf der Hollywoodschaukel eingeschlafen :shock:
hat aber gut getan
LG die heute sehr relaxte Fee
Hallo Iris,
danke für den Tipp mit dem Fahrradfahren. Da bin ich etwas zu lahm. Ich arbeite fast jeden Tag von 7:30 Uhr bis 18:30 Uhr, manchmal noch länger. Und danach habe ich keine Energie mehr, bzw. muss ich zuhause auch mal etwas tun. Am Wochenende fahre ich auch oft Fahrrad, aber halt nicht jeden Tag. Aber auch nach 40 km Fahrradfahren konnte ich nicht schlafen.
Hängt wohl an verschiedenen Faktoren.
Wünsche Dir weiterhin viel Kraft für eine rauchfreie Zeit.
GLKG Marion
Hey Iris,
ey Supi, dann werde ich mal schau'n, ob ich DICH, (die Creme) irgendwo entdecke und kaufen kann, allein schon der tollen Dose wegen
Na, Deine Freundin scheint ja wirklich was am Kopf zu haben wenn sie solche Äußerungen von sich gibt! Scheint ein sehr labiles Würmchen zu sein die Gute! Aber laß gut sein, denn bevor Du Dir den Mund fusselig redest und Dich evtl. noch in die Nesseln setzt möge sie "glücklich" werden mit Ihren Stützstrümpfen namens ZIGARETTEN!
Stimmt, es muß erst weh tun! Vielleicht war das auch ein Grund dafür, daß einige hier der Fluppe den Kampf ansagten, weil... es tat zwar nicht höllisch weh, aber es zwackte hier und ziepte dort und auch sonst fühlte man sich mit diesen Dinger einfach nur bääääääääääääh!
Schluß jetzt damit, vorbei ist die Zeit der Angst... (hab' ich noch genug, komme ich damit hin bis 18:00h?) der Pein... (eigentlich will ich ja gar nicht rauchen, aber... ich muß! Und schmecken tut's mir auch) der Selbstverarschung... (mit Zigarette kan ich so richtig entspannen, abschalten und es mir gut gehen lassen, sie schmeckt mir und läßt mich dazu noch cool aussehen) !!!
Weiterhin viel Kraft und Sturheit wünsch ich Dir!
Liebe Grüßchen vom Klaus !
Hallo Creme21,
die Antwort heißt "DURCHHALTEN". Das wird alles!
Suzpoer, dass du bisher durchhälst. So wie es sich liest hast du den Entzug angenommen und so kannst du ihn auch durchstehen. Das freut mich sehr!!!!!
Du hast heute wohl den 5. Tag, wenn du seit 25. aufgehört hast. Da hast du schon einen langen Weg hinter dir - vielleicht schon den schlimmsten Teil.
Mach weiter so - das ist super!!!!
Ich wünsche dir wieterhin viel Kraft und Standhaftigkeit!!
Liebe Grüße,
Peter
