Hier starten die August-2020-Mutigen
Hallo alle miteinander,
dann möchte ich hiermit auch auf den Augustzug aufspringen. Heute ist bei mir der Start und ich bin guter Dinge.
Allen August-Mutigen viel Glück bei dieser Fahrt 
Liebe Grüße
Pascal
Schön zu hören, das es Euch gut geht Macht alle weiter so
@Raider33: Herzlich willkommen im 
. Nimm Platz und mach es Dir gemütlich ;)
Super Einstellung
Allen einen schönen Abend
GGLG Manu
Liebe Passagiere des August-Zuges!
"Mutig" seid ihr, die ihr hier Platz genommen habt.
Ich wünsche euch auf eurer Fahrt alles Gute.
Viele Grüße
Uli
Richtig Manu, ist wirklich schön zu hören, wenns allen beim Ausstieg gut geht.
Sollten wirklich Hautunverträglichkeiten auftreten, hilft oftmals eine andere Körperstelle.
Andernfalls kann man die Dosierung (Stufe der Pflaster) verringern und mit z.B. Kaugummi oder Bonbon kombinieren. Am Besten einmal beim Apotheker nachfragen.
Oha, die ersten Rauchfrei-Drillinge haben wir schon. Sehr gut, wie ihr euch gegenseitig stützen und unterstützen könnt.
@Raider: Herzlich Willkommen bei uns im Zug. Nimm Platz, fühl Dich wohl, lass Dich mitnehem von uns bei deinem Rauchfreiprojekt.
@Sunny: Auch von mir gute Besserung. Nimm deine Grippe nicht so schwer. Manchmal hat so eine Grippe auch was gutes. Mir hat auch eine hartnäckige Grippe, letztendlich geholfen um rauchfrei zu werden.
@Kathrin: Deine innere Unruhe wird wohl am stark gefallenen Nikotinspiegel in deinem Körper liegen. Darf ich fragen wieviele Ziggis Du am Tag geraucht hast. welche Stärke an Pflaster nimmst du aktuell? 50,35 oder 20 mg?
@meckerziege: Richtig erkannt. Das loslassen von der Zigarette ist der weitaus anstrengendere Teil des Entzuges.
Ich denke, mit deiner Einstellung bist gaaanz sicher auf den richtigen Weg angekommen. Das wuppst Du.
Wobei, ich mich nur wiederholen kann, denn unsere Neuaufhörer sind wahren Helden.
lg
christian
Einen wunderschönen guten Morgen 
Wieder habt Ihr ein Tag geschafft.
Super, Glückwunsch 
Heute von 20 bis 22 Uhr gibt es einen Chat. Wer Lust hat, kann gerne vorbei kommen. Ich freue mich auf jeden der erscheint. Dort könnt ihr Fragen stellen, Euch eure Sorgen erzählen oder was auch immer.
Ein Tipp gebe ich Euch noch: Falls ihr eine Fehlermeldung bekommt beim Anmelden. Dann noch einmal ausloggen und Euch neu anmelden.
Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Tag.
GGLG Manu
Hallo Zusammen
Ich bin beim August-Zug dabei und wünsche uns allen viel Durchhaltevermögen. Momentan läuft es ganz gut, habe sogar prima geschlafen - wie kommt Ihr zurecht?
Herzliche Grüsse
Guten Morgen Zusammen,
ich wünsche euch allen einen tollen rauchfreien Tag. Für mich ist es heute der erste Tag komplett ohne die kleinen Sargnägel.
Die ersten Entzugserscheinungen heute morgen und die damit einhergehende Unruhe, habe ich gleich mal in etwas positives umgewandelt, indem ich ein schönes ausgiebiges Frühstück für meine Freundin und mich zubereitet habe (vorher bestand mein Frühstück immer nur aus Kaffee und Kippen).
Jetzt arbeite ich gemütlich im Home Office vor mich hin
Euch allen weiterhin viel Erfolg
Alle so super motiviert, da mach ich es mir bequem zwischen euch und sehe dem Tag entspannt entgegen. Ich verzichte heute wieder nur auf eine einzige Zigarette, nämlich lediglich auf die nächste. Easy piesy......garnicht soooo schwer!
[quote="Meckerziege"]
[quote="AlexaAugust2020"]
Hallo Zusammen
Ich bin beim August-Zug dabei und wünsche uns allen viel Durchhaltevermögen. Momentan läuft es ganz gut, habe sogar prima geschlafen - wie kommt Ihr zurecht?
Herzliche Grüsse
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Herzlich Willkommen Alexa. Es sind noch reichlich Plätze frei, such Dir den Schönsten aus.
Ich schlafe auch sehr gut, muss ich sagen. Zusätzlich höre ich beim Einschlafen Entspannungsgeräusche aus der Natur und nehme Baldrian damit der Kopf gar nicht erst anfängt zu rattern.
Wie sagte der nette Lotse noch? Wir sind Helden und ich finde, da hat er Recht, oder?
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Danke Dir, liebe Meckerziege, ich nehme mal den Fensterplatz hier 
sieht gemütlich aus.
Ich hoffe jedenfalls, dass der gute Schlaf bleibt, denn sonst bin ich dann ziemlich schlecht gelaunt. Aber ich werde Deinen Tipp beherzigen und mir Baldrian besorgen.
Was mir grad noch hilft: ich mache mir einen Tagesplan, vor allem die Abende plane ich mit Sport zu und anschliessend gibt es eine heisse Dusche und dann etwas leckeres zu Essen. Das hilft mir. Zudem habe ich mir spannende Bücher besorgt. Was macht ihr zum ablenken?
