Hier starten die August-2020-Mutigen
Guten Morgen alle miteinander
Komisch, ich habe eigentlich ganz viel geschrieben an euch.....aber hier steht jetzt nur "guten Morgen alle miteinander ". Wo ist das denn hin?
Ich versuche es nochmal......
Habe mir den 4. August als Termin gesetzt, aber ich habe das Gefühl, dass heute ein guter Tag ist mit der scheiss Raucherei aufzuhören.
Ich habe gestern sehr viel geraucht, so wie eine Art Abschied und nun will ich es angehen. Kommt der Schmacht, hau ich ihm was vor die Fresse......Wenn's weh tut, kann ich mich ja hier ausheulen.
So mein Plan
Guten Morgen Popeye.
Hast Du deine Mitteilung auf dem Handy verfasst? Wenn ja, bitte keine Smileys die vom Handy angeboten werden, sondern ausschließliche die hier von der Seite offerierten nutzen. Das benützen von fremden Smilys ist der Auslöser, der deine Texte verschwinden lässt.
Sollten Schmachter auftauchen, was niemanden zu wünschen ist, kannst ja mal meine Geheimwaffe No.1 probieren. Einfach scharfe zuckerfreie Pfefferminzbonbons langsam lutschen. Vertreibt normalerweise Schmachter ganz schnell in alle Winde. Hast welche zur Hand? Vielleicht schaust mal unser kostenloses Starterpaket an. Da gehts hier entlang:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/
lg
christian
Aha, ok.... geschnallt 
Ja, Pfefferminzbonbons hab ich immer dabei.....ursprünglich um den Gestank aus dem Mund zu übertünchen.....hahaha, hat eh nie geklappt.
Hallo!
Ich bin jetzt auch mal auf den August Zug aufgesprungen. Hab immer wieder aufgehört zu Rauchen, dann aber doch wieder die Panik bekommen und wieder damit angefangen. Das soll jetzt aber wirklich mein letzter Rauchstop sein. Möcht das Zeug nie wieder angreifen. Freu mich schon, mich mit euch auszutauschen 
Ich freue mich, das noch einige dazu gestiegen sind 
Was mir aufgefallen ist, das einige nur dieses Thread haben und nicht ein eigenes Wohnzimmer ;)
Natürlich muß man nicht ein eigenes Thema/Wohnzimmer aufmachen, aber für viele ist das sehr nützlich.
Ich möchte für Neueinsteiger noch folgendes Buch empfehlen.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Dieses kann man kostenlos runterladen und hat vielen motiviert und/oder auch geholfen.
der ist echt süß... Hatte auch Katzen, leider sind sie nicht mehr.
WOW... das nenn ich spontan. Aber es freut mich.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
GGLG Manu
Hallo.....ich bin noch nicht so richtig durchgestiegen wie es hier funktioniert.
Also ich befinde mich hier richtig, weil hier all diejenigen sind die gerade aufhören. Ich könnte aber auch ein privates Wohnzimmer einrichten und Leute dahin einladen, die jetzt aufhören. Oder soll ich sogar einen Zug eröffnen? Wie genau finde ich jetzt Leute, die ich "Kennenlernen" kann und mit ihnen gemeinsam diesen Weg beschreiten?
Es kommt mir noch so durcheinander alles vor, ich finde auch nie was wieder.
Liebe Anke,
ich verstehe Dich total gut - mir ging es am Anfang genauso, zumal ich mich normalerweise nicht in der virtuellen Welt bewege 
Wenn ich an Deiner Stelle wäre, würde ich mir ein WoZi einrichten, dann können wir Dich besser finden und konkret Dir antworten, wenn ich es richtig verstanden habe
Das mit dem ‚Wiederfinden‘ von Beiträgen ist wirklich nicht einfach, weil die Suchfunktionen für mein Befinden nicht gut genug eingegrenzt werden können 
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Aber mit der Zeit kriegt man/frau den Dreh raus. Lass Dich nicht unterkriegen
Ich wünsche Dir schon mal einen sturen Ausstieg. Wann geht es nochmal los bei Dir? Am Montag?
LG Petra 
