Heute , 09.10.2015 DIE letzte geraucht
Liebe Andrea , Morgen hab ich wieder Gruppengespräch . Aber Gruppe find ich nicht so gut . Die Einzelgespräche bringen mir mehr . Da bin ich am 19.10 . wieder dran . Ansonsten ist da nicht viel mehr . Bin ja ein zugezogener und habe dadurch kaum Bekannte oder gar Freunde . Durch die Krankheit meiner Freundin haben wir ja ziemlich alles alleine gemacht . Sie wollte und konnte keine anderen Menschen um sich haben ausser mich . Aber für sie hab ich mich da eben arrangiert . War nicht immer einfach . Gerade wenn sie immer mal für 1 - 2 Monate in die Klinik musste . War ich praktisch auch alleine . Aber wie gesagt , für sie hab ich das gerne gemacht . Mit Psychotherapie sieht es auch schlecht aus . Natürlich ist die Lust auf Nikotin schon immer mal da . Aber irgendwie ignorier ich das auch .
Lieber Mario,
...vielleicht bist Du jetzt gerade in Deiner Gruppe....Ist sie eigentlich von einer Fachkraft geleitet?
Wenn ja, wäre es möglich, auch mit dieser einmal ein Einzelgespräch zu führen?
Meine Güte, lieber Mario, was hast Du da alles geleistet!!!! Was hast Du da alles arrangiert für Deine Freundin!!!!!
Ihr ward sehr sehr lange zusammen und Du hast sie - ich lese heraus - betreut, Du hast Dich womöglich viele Jahre um sie gekümmert, sie versorgt, auf sie Rücksicht genommen, auf eigene Interessen verzichtet, letztendlich hast Du Dich auch isoliert.
Nun ist sie tot. Hat Dich bewußt verlassen. Vielleicht weil sie so krank war und so verzweifelt. Du konntest ihr nicht helfen. Aber Du stehst nun da in diesem Grau, so alleine.
Du brauchst Hilfe, Unterstützung!
Hast Du schon einmal mit Deinem Hausarzt darüber gesprochen?
Es gibt Wege für Dich, davon bin ich überzeugt!!!!
Vielleicht kommen wir hier gemeinsam auf neue Ideen für Dich!?
Sei ganz ganz lieb gegrüßt und schreib bitte, wenn Dir danach ist!!!!!
Alles Liebe von Andrea
Lieber Mario,
Ich kann dieses grau-in-grau sehr gut verstehen. Nach dem Freitod meines Vaters hatte mich das auch, und ebenso meine Mutter. Es ist einfach zu entsetzlich, und man kann sich gar nicht vorstellen dass man irgendwann wieder lachen kann, oder die Mundwinkel überhaupt einen Zug aufwärts wieder nehmen könnten. Ein großes Schweigen aller Gefühle. Ich nehme an, dass meinst Du mit Grau in Grau.
Aber das verändert sich. Und irgendwann hat einen das Leben ganz wieder.
Mir hat die Selbsthilfegruppe bei der ich einmal wegen dem Suizid war eher den Rest gegeben, da würde ich NIE WIEDER hingehen und sie auch nicht empfehlen.
Für mich war es sehr gut und wichtig einen Therapeuten zu haben.
Und rausgehen, in die Natur, laufen, das mach ich jetzt auch noch und halte mich so im Leben.
Auch sehr hilfreich fand ich:
"Liebe/r ______ Mögest Du glücklich sein, möge es Dir wohlergehen, mögest Du sicher sein". Dabei stellt man sich das Lebewesen möglichst bildhaft vor. Wenn es Dir dabei warm ums Herz wird, bei dem Bild dass Du in Dir kreierst, dann ist es wunderbar.
Ich weiß nicht ob Du damit was anfangen kannst, wenn nicht lösch es halt weg, es ist aus dem buddistischen und man kann das für alle Lebewesen und natürlich auch für sich selbst rezitieren.
Ich bin selbst keine Buddistin, aber diese Praxis gefällt mir sehr und für Verstorbene/Kranke kann das wirklich hilfreich sein, auch für einen selbst.
Das Leben ist bunt und prall voll Möglichkeiten. Das fühle ich so sehr das ich fast dran platze 
Das schreib ich Dir nun fünf Jahre später (nach dem Suizid) also ich würde mich echt freuen wenn mein Erleben nicht umsonst war und ich Dir jetzt ein bischen Mut machen konnte.
Herzliche Grüße
Rada
[quote="Piep"]
Lieber Mario,
...vielleicht bist Du jetzt gerade in Deiner Gruppe....Ist sie eigentlich von einer Fachkraft geleitet?
Wenn ja, wäre es möglich, auch mit dieser einmal ein Einzelgespräch zu führen?
Meine Güte, lieber Mario, was hast Du da alles geleistet!!!! Was hast Du da alles arrangiert für Deine Freundin!!!!!
Ihr ward sehr sehr lange zusammen und Du hast sie - ich lese heraus - betreut, Du hast Dich womöglich viele Jahre um sie gekümmert, sie versorgt, auf sie Rücksicht genommen, auf eigene Interessen verzichtet, letztendlich hast Du Dich auch isoliert.
Nun ist sie tot. Hat Dich bewußt verlassen. Vielleicht weil sie so krank war und so verzweifelt. Du konntest ihr nicht helfen. Aber Du stehst nun da in diesem Grau, so alleine.
Du brauchst Hilfe, Unterstützung!
Hast Du schon einmal mit Deinem Hausarzt darüber gesprochen?
Es gibt Wege für Dich, davon bin ich überzeugt!!!!
Vielleicht kommen wir hier gemeinsam auf neue Ideen für Dich!?
Sei ganz ganz lieb gegrüßt und schreib bitte, wenn Dir danach ist!!!!!
Alles Liebe von Andrea
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Liebe Andrea , Die Gruppe gestern war ganz gut . Es sind ja auch nicht immer dieselben Leute da . Es kommen ja auch immer wieder " neue " Hinterbliebene , die auch einen Menschen durch Suizid verloren haben . Eine Fachkraft leitet die Gruppe nicht . Aber die Einzelgespräche sind schon mit einer zugelassenen Psychologin . Das ist dann schon intensiver . Mein Hausarzt , naja , das ist ein Thema für sich . Nein , ich konnte meiner Freundin in ihrer Verzweiflung nicht helfen . Aber ich konnte ihr 17 Jahre ihres viel zu kurzen Lebens das Gefühl geben , das sie ein liebenswerter , toller und sehr wichtiger Mensch ist . Ich hab ihr das Gefühl gegeben , das sie gebraucht wird . Aber die Krankheit war stärker . Trotz Tabletten , Ärzten und Therapien . Ich kann nur hoffen , das es ihr jetzt besser geht und sie ihren Frieden gefunden hat . Eins weiss ich aber . Sie hat ihren ganzen Schmerz zurückgelassen und ist frei von allen Ängsten und Qualen . Ich muss versuchen zu akzeptieren , das es ihre alleinige Entscheidung war . Das fällt mir immer noch sehr schwer , weil ich sie so sehr vermisse . Danke für Deine Anteilnahme . Liebe Grüße Mario
Lieber Mario,
dank Dir erstmal für Deine Antwort und jaa - ganz "nebenbei" hast Du auch noch eine Woche lang nicht geraucht!
Ich gratuliere Dir ganz herzlich!!!! Ich wünsche Dir, dass Du weiterhin so schön stur bleiben und das Rauchverlangen ignorieren kannst!
Ja, nun verstehe ich so langsam: In Eurer Gruppe findet ein "fliegender Wechsel" statt, immer mal neue Angehörige, die einen nahen Menschen durch Suizid verloren haben. So lernst Du zwischendurch wen Neues kennen. Das ist bestimmt ganz gut, denn mit jedem kann man ja nicht unbedingt, stimmts?
Es freut mich natürlich, dass Du das letzte Treffen dann doch als angenehmer als erwartet empfunden hast! Das ist sicher nicht selbstverständlich.
Und es ist vielleicht auch ein Stück weit anstrengend und belastend, grad wenn man selber so frisch betroffen ist, sich allen Schicksalen der Anderen zu widmen. Du bist schließlich selbst so verwundet.
Übrigens bin ich doch sehr erstaunt, erschrocken, denn Ihr seid eine Gruppe mit regelmäßigen Neuzugängen, d.h. Suizid findet viel öfter statt als wir mitbekommen, als wir erahnen. Es scheint ein Tabu-Thema zu sein!
- Es ist eine Tabu-Thema!
Und ja, ich glaube Dir aufs Wort, dass Dir die psychologischen Einzelgespräche zur Zeit wichtiger sind!!!
Denn erstmal bist Du dran!!!! Du und Deine Seele!!!
Ich hoffe sehr, dass Du gut und ausreichend unterstützt wirst. Ein bißchen höre ich nämlich bei Dir heraus, dass Du ein Stück mehr aufgefangen werden solltest.
Sprich es auf jeden Fall an! ZB. bei Deiner psychologischen Fachkraft.
Ach und übrigens, wenn Dir nach Rauslassen, Erzählen, Heulen ist und Du grad niemanden hast, dann versuch es doch aufzuschreiben. Entweder für Dich in eine Art Tagebuch oder wenn Du Gegenüber brauchst, dann findest Du sie hier zB.
Mir fällt grad der Begriff "Trauerarbeit" ein. Du könntest Dich in der Kirche schlau machen, die bieten manchmal gute Hilfe an (..ich denke mal, dazu muß man auch nicht in der Kirche sein...ich selbst nahm neulich die intensive Stütze eines kath. Pfarrers an, der sich auf das Thema "Mobbing" spezialisiert hat, irgendwelche Kirchenmitgliedschaften sind dabei gänzlich unwichtig).
Oder habt Ihr eine gute Hospizgruppe in Eurer Nähe? Auch dort ist das Thema "Trauer" Thema.
Du schreibst so liebevoll über Deine Freundin. Ich bin mir sicher, mit Deiner Liebe hat sie ihren Frieden gefunden.
Liebe Grüße,
Andrea
Danke erstmal für Eure Glückwünsche für 1 Woche rauchfrei . Hab da so eine Methode für mich . Ich hasse das rauchen einfach . Zur Zeit kann ich das auch ganz gut , weil ich Phasen habe , wo ich Gott und die Welt hasse . Komisch , aber es klappt . Ich weiss , Hass ist keine Lösung . Aber es sind eben so Phasen wo ich auch ziemlich aggresiv bin , dann wieder traurig . Es ist ein auf und ab . Selbstmitleid kommt noch dazu . Aber ist wohl in meiner Situation normal . Sagt zumindest meine Psychologin . Heute ist es ja genau 7 Monate her , als meine kleine Maus gegangen ist . Hab vorhin eine Kerze für Sie angezündet . Bin auch irgendwie ziemlich ruhig heute . Vielleicht ist sie ja hier und ich bin dadurch so ruhig . Hatte auch schon andere Tage , wo ich total unruhig , nervös und gereizt war . So Ihr Lieben , das wars heute erstmal von mir . Liebe Grüße Mario
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Drück dich einfach mal aus der Ferne! 
Danke . Ich drück Dich zurück .
Hallo Aki , Danke dir Dein Mitgefühl wegen meiner Freundin . Ja , es wird von Tag zu Tag besser mit dem nichtrauchen . Das andere ( Trauer e.t.c ) brauch sicher noch viel Zeit . Ehrlich gesagt , ich weiss noch nicht wie es werden soll . LG Mario
[quote="nightrains"]
Das andere ( Trauer e.t.c ) brauch sicher noch viel Zeit . Ehrlich gesagt , ich weiss noch nicht wie es werden soll .
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Lieber Mario,
das glaub ich Dir....es ist alles ganz schön viel. Du bist ja auch erst am Anfang Deiner Trauer. Da kann man noch nicht wissen, wie es weitergehen soll, denk ich mir. Ich glaube, Mario, man kann nur in kleinen Schritten gehen.
Ich kann mir Dein Gefühlschaos vorstellen.
Ich finde es so schön, dass Du gestern eine Kerze für Deine Freundin angemacht hast.
Und so ruhig warst. Das berührt mich.
Alles Liebe von Andrea
