Hallo zusammen
...ich bin seit Januar rauchfrei, nach vielen misslungenen Versuchen hat es jetzt tatsächlich mal geklappt 
. Fühle mich soweit auch sehr gut damit und kann mit den Gewohnheiten und Verlangen im Moment gut umgehen.
Traue dem Ganzen aber nicht, ändert sich immer mal wieder 
und hoffe hier etwas Unterstützung und Motivation zu bekommen....
...gibt es hier eine Gruppe die mit mir im neuem Jahr aufgehört hat?
Hallo Sousa,
herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft.
Wow, du bist ja schon weit gekommen, meinen allerherzlichsten Glückwunsch dazu!!
Mir ging es wie dir: ich habe dem Rauchfrei-Frieden auch sehr lange Zeit nicht getraut, da ich es schon so oft versucht hatte. Hier habe ich auch erst mal Monate nur bei anderen mitgelesen und geschrieben, bis ich endlich mein eigenes Wohnzimmer einrichtete, so wie du es heute getan hast. Mein Thema war: wie auf Dauer rauchfrei bleiben.
Deine Frage nach "gleichaltrigen" Gefährten beantwortet gleichzeitig schon meine Threadfrage: Ich habe es auf Dauer auch nur mit der Gemeinschaft geschafft. Und heute noch, falls ja ein Sekundengedanke mich durchzuckt, denke ich an unsere 
hier und weiß wieder, wo es lang geht.
In welchen Situationen hast du denn noch Verlangensattacken? Und was hilft dir persönlich? Womit hast du gute Erfahrungen gemacht?
Ich schaue gleich mal, wer ungefähr so alt ist wie du, dann kannst du deine Gleichaltrigen in deren Wohnzimmer besuchen und bekommst bestimmt Gegenbesuche.
Mit herzlichem Gruß fürs erste und melde dich bitte, wenn was ist.
Weiterhin viel Erfolg wünscht dir
Andrea
Hier der Link zur Blümchenwiese, Sousa,
da gibt es einige in deinem Alter.
Hallo Andrea,
vielen Dank für deine nette Begrüßung 
. Bei mir sind die Verlangensattacken ganz unterschiedlich, ich kann zwischen Rauchern vor der Tür stehen und es macht mir nichts aus und manchmal wünschte ich mir am liebsten wieder zu rauchen, obwohl keiner um mich rum raucht. Kann es gerade nicht festmachen, es gibt Tage an dem ich 3 Packungen Kaugummis kaue und dann mal nur 1-2 Stück pro Tag.
Abhilfe hilft mir gerade Kaugummis kauen (ohne Nikotin :wink oder mein Spruch:
ich würde gerne eine rauchen, aber die eine würde mir nicht schmecken und mehrere macht kein Sinn...
Viele Grüße Gerald
Hallo liebe Sousa auch von mir ein 
Willkommen bei uns.
Klasse das du schon soweit bist. Und dein rauch Verlangen das tausch mal lieber gegen Kaugummi aus.
Mir hat damals auch das bearbeiten der kauleiste mehr gebraucht als andere Hilfsmittel.
( Mit Kaugummi kann man so schön Blasen machen und seine Umwelt ärgern..
:riesengrinser
Schau Dich einfach hier im Forum um da findest Du sicher jemanden der auch so weit wie Du bist.
Alles liebe weiterhin.
Ute.
Hallo Sousa,
ich denke hier wirst Du einige finden, die in diesem Jahr aufgehört haben. Ich gehöre auch dazu und habe aber ein paar wenigere Tage auf den Buckel.
Ich kenne das Gefühl, es ist eigentlich alles Pima...und doch ist nichts so wie früher...
und doch .... das ist genau das Richtige was du und wir alle tun, im Grunde wissen wir es auch
du kannst sehr stolz auf dich sein, so wie ich hier gehört habe... Nach der 10.Woche wird es wirklich befreiender werden.
Ich bin gespannt.
Bleib bitte bitte am Ball, ich denke nach all der Zeit wäre es doch wirklich Schade und vor allem, lies mal was diejenigen schreiben, die schon mehr als ein 1/2 Jahr nicht mehr rauchen...denen geht es hervorragend und so werden wir auch sein. ich glaube ganz fest daran.
Viele Grüße
Hallo Ute, Hallo Evigenia,
vielen lieben Dank für eure Begrüßung 
. Ich habe ein sehr gutes Gefühl, dass ich hier die Unterstützung bekomme die notwendig ist um über einen langen Zeitraum rauchfrei zu bleiben.
Leider kenne auch ich Leute die nach längerer Zeit wieder angefangen haben, bei mir waren es selbst 10 Jahre ohne rauchen. Das sollte mir nicht mehr passieren 
[quote="sousa"]
Hallo Andrea,
vielen Dank für deine nette Begrüßung . Bei mir sind die Verlangensattacken ganz unterschiedlich, ich kann zwischen Rauchern vor der Tür stehen und es macht mir nichts aus und manchmal wünschte ich mir am liebsten wieder zu rauchen, obwohl keiner um mich rum raucht. Kann es gerade nicht festmachen, es gibt Tage an dem ich 3 Packungen Kaugummis kaue und dann mal nur 1-2 Stück pro Tag.
Abhilfe hilft mir gerade Kaugummis kauen (ohne Nikotin :wink oder mein Spruch:
ich würde gerne eine rauchen, aber die eine würde mir nicht schmecken und mehrere macht kein Sinn...
Viele Grüße Gerald
[/quote]
Hallo Gerald, habe gerade mit hochrotem Kopf gelesen, dass ich dir zwar den link zur Blümchenwiese einstellen wollte, es aber dann vergessen habe
, Sooorrrryyyy.
Hier endlich der Link: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=873
Und wenn dein Satz funktioniert, dann ist es genau der für dich richtige Satz. Und[color=red] dein großer Erfolg, zwei Monate Rauchfreiheit[/color], geben dir auf jeden Fall recht. Hier können Hunderte bestätigen (ich auch), nur mal eine funktioniert nicht und viele haben Nachteile.
vielleicht liest du dich auch mal quer hier durchs Forum und besuchst die Gleichaltrigen in deren Wohnzimmer?
Wünsche dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg mit deinem Satz: [color=blue]"...die eine würde mir nicht schmecken und mehrere macht kein Sinn..."[/color]
Herzlich
Andrea
